#百强诊所# 百强诊所联盟名医风采展示：长安宋杨诊所医生宋杨！
宋杨大夫说：“不论就诊者是什么行业、职务高低还是贫困富裕，走进这间诊室，就是我的患者，我都一视同仁。”因为他时刻记着他父亲告诉他的一句话：“夫为医者，独精其技不足以成事，并善其心方可慰黎民”，要有好的医德，让病人少花钱就近看病。

【左手铲子-右手相机 ｜吾食】

“九种体质养生”结束有一段时日，接下来掰“食物养生”部分。

在实际的应用中，很多药物和食物是密不可分的，这就是中国传统医学中讲诉的“药食同源”。

“夫为医者，当需先洞晓病源，知其所范，以食治之，食乃不愈，然后命药”。

中医对食物的认识和药物一样，讲究的是“寒、热、温、凉” 和“酸、甘、苦、辛、咸”，也就是食物的四性和五味。[doge][doge][doge][doge]

* 寒 属阴，作用：清热解暑，消除热证；

* 热 属阳，作用：袪寒，消除寒症；

* 温 属阳，作用：祛寒补虚；

* 凉 属阴，作用：降火气，减轻热症。

酸（肝）：能生津开胃、收敛止汗、帮助消化、改善腹泻症状，多食容易损伤筋骨，感冒发热者慎用。

甘（脾）：补虚止痛、缓和药性、调和脾胃系统，食用过多容易发胖、伤齿，上腹胀闷、糖尿病患者少食用。

苦（心）：具有清热泻火、降火气、解毒、除烦燥等作用，多吃容易导致消化不良、脾胃虚寒患者慎用。

辛（肺）：能活血行气，发散风寒；多辛散燥烈，食用过多容易耗气伤津液，导致便秘、火气大、痔疮。

咸（肾）：泻下通便、软坚散结、消肿，多用于大便干燥，消肿瘤、结核，脾肾阳虚者慎用。

先认识自己的体质，再了解食物的特性，最后才吃适合自己的东西！

（以上为摘抄，仅供参考）

食物跟爱一样温柔！

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有雷同者，皆为假冒！

夫为医者，在读医书耳，读而不能为医者有矣，未有不读而能为医者也。不读医书，又非世业，杀人尤毒于梃刃，是故古人有言曰：为人子而不读医书，尤为不孝也。

～～史崧
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各位同学高良好！
我们已经诵读《素问》13遍，《灵枢》4遍
明天是（2021-05-22）是读《黄帝内经》的第153天。明天的任务是读《灵枢》的
第4--6篇3遍。请各位自己做好记录，另请发读一遍的录音到群里。

邓红菊

2021--05--21