#全国爱肝日#【一图读懂 | 看看#哪些行为容易伤肝#？一起呵护小心“肝”吧！】人体能健康，全靠肝来帮。肝脏是人体最大的实质性脏器和消化腺，是人体的“解毒器”，正是有了它的辛勤工作，人们オ能精神饱满、身体健康、想吃什么就吃什么。3月18日是第22个“全国#爱肝日#”，今年的宣传主题是“全民参与、主动筛查、规范诊疗、治愈肝炎”。（济南日报•济南发布客户端）#这8个行为最伤肝##不胖也会得脂肪肝##肝癌的症状常被误以为是太累#

官方推荐!济南市2022年新冠肺炎中医药预防方

　　3月17日，记者从济南市卫生健康委(济南市中医药管理局)获悉，根据省委统筹疫情防控和经济运行工作领导小组(指挥部)通知，针对不同人群人体生理病理特点，按照中医理论，结合济南市地域和气候特点，济南组织专家对我市使用中医药预防情况进行了研判分析，制定了《济南市2022年新型冠状病毒肺炎的中医药预防方案》(以下简称方案)。方案按照普通人群、特殊人群、基础疾病者、密切接触者及医务人员给出四大类预防方案。

　　普通人群预防方，药物组成：黄芪12g、炒白术6g、防风6g;功用：益气固表。适用人群：普通人群。

　　特殊人群预防方分为孕妇、儿童、老年人三类。1.孕妇预防方，药物组成：黄芪9g、炒白术6g、防风6g、黄芩6g、陈皮6g、苏梗6g;功用：理气安胎，扶正固表。适用人群：怀孕的妇女。2.儿童预防方，药物组成：黄芪6g、炒白术3g、防风3g、金银花6g、连翘3g、陈皮3g、生甘草1.5g。功效：益气固表、清热解毒。适应人群：少年儿童。3.老年人预防方，药物组成：党参9g、茯苓15g、陈皮9g、炒白术6g、黄芪12g、防风6g、百合6g。功效：益气健脾，养阴润肺。适用人群：无基础疾病的老年人。

　　基础疾病者预防方分为慢性呼吸道疾病患者、糖尿病患者、高血压患者、冠心病患者四类。1.慢性呼吸道疾病患者预防方，药物组成：生黄芪12g、炒白术9g、防风9g、黄芩9g，金银花12g、连翘6g、生甘草6g。功效：益气健脾，清热固表。适用人群：患有慢性支气管炎、肺气肿、支气管哮喘等慢性呼吸系统疾病处于缓解期的患者预防。2.糖尿病患者预防方，药物组成：生黄芪12g、防风9g、金银花12g、沙参9g、麦门冬15g、芦根18g。功效：滋阴固表，清热生津。适用人群：患有糖尿病或血糖偏高者预防。3.高血压患者预防方，药物组成：生黄芪9g、防风9g、菊花24g、白芍9g、天麻12g。功效：清热养阴，平肝固表。适用人群：患有原发性高血压病或血压偏高者预防。4.冠心病患者预防方，药物组成：黄芪9g、炒白术6g、防风6g、党参12g、麦冬9g、五味子3g、红景天9g。功效：益气固表，滋阴复脉。适用人群：患有冠心病等心脑血管慢性疾病者预防。

　　密切接触者及医务人员预防方，药物组成：黄芪12g、炒白术9g、防风6g、金银花18g、连翘6g、炙甘草3g。功效：益气固表，平衡阴阳。适应人群：密切接触者及医务人员。

　　在煎煮及服用方法上，方案指出，煎煮方法为：

　　取中药处方一剂入砂锅，清水浸泡60分钟，武火(大火)烧开煎煮10分钟，改文火(小火)再煎一遍20分钟，两次共煎出药汁兑一起，共约300毫升(儿童处方50-100毫升)。中药一剂分2-3次于三餐后半小时温服。每日一剂，连服6剂为宜。

　　服药时注意以下四点：

　　1.应在医师的指导下服用。

　　2.服用期间忌生冷、辛辣、牛羊肉及海鲜发物等;有不适感觉者，应立即停止服药并及时咨询医师。

　　3.对上述药物有过敏史者禁用，过敏体质慎用。

　　4.上述儿童药物剂量以3～5岁儿童为宜。其他年龄儿童酌情增减。

　　5.服药困难者，可以酌情加用糖或蜂蜜调味。

　　来源：济南日报 、爱济南新闻客户端

山东官方推荐!新冠中药预防药方

　　3月15日下午，在山东省政府新闻办新闻发布会上，山东中医药大学附属医院肺病科主任、省流行病传染病防控和应急处置中医药专家张伟给公众开出了一个小药方。

　　张伟说，本次疫情多发生在学校、工厂等人群密集场所，并且无症状感染者占比较大，导致密接隔离人员数量较多。在预防上，建议大家出门戴口罩，勤洗手洗脸，少聚集，定期做核酸检测，打疫苗等，按照疫情防控要求，做好自我防护。

　　针对普通人群和一线医务人员等高危人群、医学观察期密切接触者及密切接触者的密切接触者等，可以采用《山东省中医疫病防治方案(2022冬春季补充版)》的预防方案。

　　普通人群预防，可选用黄芪12g、炒白术9g、防风6g、金银花9g、连翘9g、桑叶6g、炒牛蒡子6g、芦根9g、炙甘草3g，以益气固表，清热解毒。市民可以在医师指导下应用。

　　来源：济南日报