姐妹们听我一句劝
一定不要刻意节食减肥!
段时间节食是肯定会掉称的 但是大多数掉的水份!并且长时间节食身体它并不知道你在减肥,而是觉得你没饭吃了!所以免疫系统就会开启保护模式!用降低新陈代谢的方式去保护你身体尽可能少的代谢!
所以那种喝凉水就胖的体质就这么来的,等到你哪天崩不住了狂吃会快速回弹!前功尽弃。而且代谢低了更不易于你减脂!
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努力工作 安稳生活 按部就班
但没有人告诉你
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也是老微shang啦 看见别人动动不买房买车就去一股加脑入 结果本血无归乖 乖回来我找做娇玛仕 踏踏实实从零售开始积累货卖赚钱 ͏
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