央视女主持成蕾，潜伏18年的“澳方间谍”，因说错一句话暴露身份对于所有的主持人来说，如果能成为央视的一员，那此生算是没有什么遗憾了。然而有这么一个人，她在央视风光无限，明明有着大好的未来，却偏要与其他国家做一些见不得光的交易，提心吊胆地当了18年的间谍。最后只因一句话，她就暴露了自己的身份，沦为了阶下囚。
【糖尿病足每30秒造成一人截肢！医生忠告：做好两件事，可逃过一劫】#健康一春##健康vlog##微博健康公开课#
糖尿病患者容易发生神经损伤和循环问题，在某些情况下，这可能使足部或小腿截肢成为必要，这就是严重的并发症糖尿病足，但是，有效的治疗通常可以预防这种并发症。
一、糖尿病足非常常见
一个2012的研究发现，糖尿病患者4-10％会发生足部溃疡。当足部溃疡发生时，大多数人都有良好的前景：
60-80％的足部溃疡会愈合；
10-15％将保持溃疡状态；
5-24％最终将在初始评估的6-18个月内导致肢体截肢；
根据国家糖尿病统计报告，2014年有数十万名成人患有与糖尿病相关的下肢截肢，这个数字相当于每1,000名糖尿病患者中就有5名。
糖尿病是导致下肢丧失的重要原因。根据统计，全世界每30秒就会因糖尿病相关的并发症而失去肢体。
二、糖尿病足早期容易被忽视
减少血液流向足部意味着糖尿病患者在这部分身体上发生伤口或疼痛的风险更高。如果一个人患有神经病并且脚部感觉不适，那么在他们变得严重之前，他们可能不太可能注意到轻微的足部或腿部溃疡。
由于循环问题，特别是外周动脉疾病（PAD），这些溃疡可能无法愈合，这可能导致组织的感染和死亡，并且可能导致下肢损失。
尽管患有糖尿病的人患截肢的风险增加，但通过穿着合适的鞋子和照顾好脚部，可以预防大多数与糖尿病相关的截肢。
三、糖尿病足什么时候需要截肢？
并非所有患有糖尿病的人都需要截肢。如果患有糖尿病的人确实需要这种手术，则很可能是由于伤口或溃疡未能在足部或小腿上愈合。
大多数截肢是渐进性的，这意味着医生将首先去除尽可能少的组织。如果手术伤口没有愈合或血流不能正常进入肢体，他们可能会建议进一步手术以去除更多组织。
患有糖尿病的人应该特别注意他们的脚，因为他们的伤口愈合风险增加，可能需要截肢。
四、糖尿病足的表现
糖尿病人应该注意并及时去看医生的一些症状和体征包括：
脚肿胀
水泡
向内生长的脚趾甲
跖疣
开放性溃疡
溃疡持续超过一周
脚痛
活动性出血
发红
局部发热
皮肤变色
如果出现任何这些症状，应该告诉医生确定一个行动方案。治疗方案将取决于症状的严重程度和导致问题的原因。
重要的是，一个人应定期检查他们的脚，以尽早发现潜在的问题。医生将在问题变得严重之前对其进行治疗。
五、糖尿病足的预防
一个人可以采取一些措施来防止肢体截肢的需要。需要关注的两个特定领域是血糖维持和适当的足部护理。
1、控制血糖水平
一些生活方式因素可以帮助人们控制血糖水平，包括：
减轻压力
遵循营养学家帮助创造的均衡饮食计划
经常锻炼
根据医生的建议服用药物和胰岛素
保持一致的膳食和零食时间表
限制过度含糖的食物和饮料
保持健康的体重和血压
定期检查血糖水平
足疗
2、做好足部保健
另一个重要的预防措施是好好照顾脚，一个人可以采取以下行动：
定期检查脚部是否有割伤，瘀伤，水泡和擦伤
经常摆动脚趾以刺激血液流动
让另一个人帮助检查更难看的脚部区域
穿着干袜子
每天洗脚
确保脚能感受到寒冷和温暖的温度和各种感觉
戒烟
修剪脚趾甲
避免赤脚走路
穿着合身的鞋子
安排定期足部检查
糖尿病足每30秒造成一人截肢！医生忠告：做好两件事，可逃过一劫
六、糖尿病足的风险因素
风险因素可能会增加糖尿病人需要截肢的可能性。这些包括：
抽烟
脚部异常
高血糖水平
高血压
以前截肢
血液循环不畅到四肢
老茧
脚部神经受损
足溃疡病史
视力障碍或眼睛的其他问题
肾脏疾病
总结：
1、患有糖尿病的人患下肢截肢的风险增加。没有愈合的伤口或溃疡是患有这种疾病的人最常见的截肢原因。
2、高血糖水平和吸烟，可能会增加脚部相关并发症的风险，包括截肢。
3、人们可以采取预防措施，照顾他们的脚，控制他们的血糖水平，并及时治疗脚部问题。
4、均衡饮食、定期运动和保持健康的体重也有助于防止截肢。
糖尿病患者容易发生神经损伤和循环问题，在某些情况下，这可能使足部或小腿截肢成为必要，这就是严重的并发症糖尿病足，但是，有效的治疗通常可以预防这种并发症。
一、糖尿病足非常常见
一个2012的研究发现，糖尿病患者4-10％会发生足部溃疡。当足部溃疡发生时，大多数人都有良好的前景：
60-80％的足部溃疡会愈合；
10-15％将保持溃疡状态；
5-24％最终将在初始评估的6-18个月内导致肢体截肢；
根据国家糖尿病统计报告，2014年有数十万名成人患有与糖尿病相关的下肢截肢，这个数字相当于每1,000名糖尿病患者中就有5名。
糖尿病是导致下肢丧失的重要原因。根据统计，全世界每30秒就会因糖尿病相关的并发症而失去肢体。
二、糖尿病足早期容易被忽视
减少血液流向足部意味着糖尿病患者在这部分身体上发生伤口或疼痛的风险更高。如果一个人患有神经病并且脚部感觉不适，那么在他们变得严重之前，他们可能不太可能注意到轻微的足部或腿部溃疡。
由于循环问题，特别是外周动脉疾病（PAD），这些溃疡可能无法愈合，这可能导致组织的感染和死亡，并且可能导致下肢损失。
尽管患有糖尿病的人患截肢的风险增加，但通过穿着合适的鞋子和照顾好脚部，可以预防大多数与糖尿病相关的截肢。
三、糖尿病足什么时候需要截肢？
并非所有患有糖尿病的人都需要截肢。如果患有糖尿病的人确实需要这种手术，则很可能是由于伤口或溃疡未能在足部或小腿上愈合。
大多数截肢是渐进性的，这意味着医生将首先去除尽可能少的组织。如果手术伤口没有愈合或血流不能正常进入肢体，他们可能会建议进一步手术以去除更多组织。
患有糖尿病的人应该特别注意他们的脚，因为他们的伤口愈合风险增加，可能需要截肢。
四、糖尿病足的表现
糖尿病人应该注意并及时去看医生的一些症状和体征包括：
脚肿胀
水泡
向内生长的脚趾甲
跖疣
开放性溃疡
溃疡持续超过一周
脚痛
活动性出血
发红
局部发热
皮肤变色
如果出现任何这些症状，应该告诉医生确定一个行动方案。治疗方案将取决于症状的严重程度和导致问题的原因。
重要的是，一个人应定期检查他们的脚，以尽早发现潜在的问题。医生将在问题变得严重之前对其进行治疗。
五、糖尿病足的预防
一个人可以采取一些措施来防止肢体截肢的需要。需要关注的两个特定领域是血糖维持和适当的足部护理。
1、控制血糖水平
一些生活方式因素可以帮助人们控制血糖水平，包括：
减轻压力
遵循营养学家帮助创造的均衡饮食计划
经常锻炼
根据医生的建议服用药物和胰岛素
保持一致的膳食和零食时间表
限制过度含糖的食物和饮料
保持健康的体重和血压
定期检查血糖水平
足疗
2、做好足部保健
另一个重要的预防措施是好好照顾脚，一个人可以采取以下行动：
定期检查脚部是否有割伤，瘀伤，水泡和擦伤
经常摆动脚趾以刺激血液流动
让另一个人帮助检查更难看的脚部区域
穿着干袜子
每天洗脚
确保脚能感受到寒冷和温暖的温度和各种感觉
戒烟
修剪脚趾甲
避免赤脚走路
穿着合身的鞋子
安排定期足部检查
糖尿病足每30秒造成一人截肢！医生忠告：做好两件事，可逃过一劫
六、糖尿病足的风险因素
风险因素可能会增加糖尿病人需要截肢的可能性。这些包括：
抽烟
脚部异常
高血糖水平
高血压
以前截肢
血液循环不畅到四肢
老茧
脚部神经受损
足溃疡病史
视力障碍或眼睛的其他问题
肾脏疾病
总结：
1、患有糖尿病的人患下肢截肢的风险增加。没有愈合的伤口或溃疡是患有这种疾病的人最常见的截肢原因。
2、高血糖水平和吸烟，可能会增加脚部相关并发症的风险，包括截肢。
3、人们可以采取预防措施，照顾他们的脚，控制他们的血糖水平，并及时治疗脚部问题。
4、均衡饮食、定期运动和保持健康的体重也有助于防止截肢。
化解心中怨恨的三种方法，值得一看！
第一个、随缘消旧业想。
这是我们一般常用的方法。我对你这么好，你还不把我当一回事…那就是欠你的！前生欠你的，来还债！一个人经常去做一件好事情，但是你所得到的果报，却是跟你所做的因地不相符合，你的果报非常的差，那就是有两种情况：1、你本身有罪业，先把罪业逼出来。有时候我们做了一个善法，它不是先表现善法，它先进入阿赖耶识，先把恶法逼出来，就是你本来有三恶道的果报…重报轻受。2、你真的欠他，没办法，没得说！随缘消旧业，这是比较消极的看法。
第二个、当善知识想：这是积极的！
诶！这个是菩萨示现来考试的，我必须通过这个恶因缘来增长我止观的力量、来增长我忍辱的功夫。忍辱的功夫不是在顺境完成的，忍力是从逆境的观照当中，点点滴滴的，不断的调整自己，失败了不放弃，不断的调整，慢慢、慢慢，你的忍力才会培养出来，是从逆境中培养。
第三个、代众生受苦想：这更难了
代众生受苦想，就是我们从逆境当中学吃亏，从吃亏当中培养一种慈悲的胸怀、菩提心的胸怀。
忏公师父说：一个菩萨你不学吃亏，你很难生起菩提心！菩提心的根本在学吃亏，这个吃亏就是忍让。
不过也有人说：你情绪不好的时候，唱唱炉香赞也不错，对了！妙境长老就这么讲：有时候我们在修念佛止观的时候，诶！很顺畅，这车子开得很顺，路上没有什么石头；有时候你怎么修，就是都不得力，挫折感很重，诶…唱唱炉香赞…真的有效。你就在山中哼个炉香赞，唱完再去打坐，诶，不同…整个情绪有变化…总而言之，你一定要把负面的能量，把它释放出来。
师父说：一个人经常把负面的情绪隐藏在心中，你很难去关心别人，你就很难发菩提心。
南无阿弥陀佛
第一个、随缘消旧业想。
这是我们一般常用的方法。我对你这么好，你还不把我当一回事…那就是欠你的！前生欠你的，来还债！一个人经常去做一件好事情，但是你所得到的果报，却是跟你所做的因地不相符合，你的果报非常的差，那就是有两种情况：1、你本身有罪业，先把罪业逼出来。有时候我们做了一个善法，它不是先表现善法，它先进入阿赖耶识，先把恶法逼出来，就是你本来有三恶道的果报…重报轻受。2、你真的欠他，没办法，没得说！随缘消旧业，这是比较消极的看法。
第二个、当善知识想：这是积极的！
诶！这个是菩萨示现来考试的，我必须通过这个恶因缘来增长我止观的力量、来增长我忍辱的功夫。忍辱的功夫不是在顺境完成的，忍力是从逆境的观照当中，点点滴滴的，不断的调整自己，失败了不放弃，不断的调整，慢慢、慢慢，你的忍力才会培养出来，是从逆境中培养。
第三个、代众生受苦想：这更难了
代众生受苦想，就是我们从逆境当中学吃亏，从吃亏当中培养一种慈悲的胸怀、菩提心的胸怀。
忏公师父说：一个菩萨你不学吃亏，你很难生起菩提心！菩提心的根本在学吃亏，这个吃亏就是忍让。
不过也有人说：你情绪不好的时候，唱唱炉香赞也不错，对了！妙境长老就这么讲：有时候我们在修念佛止观的时候，诶！很顺畅，这车子开得很顺，路上没有什么石头；有时候你怎么修，就是都不得力，挫折感很重，诶…唱唱炉香赞…真的有效。你就在山中哼个炉香赞，唱完再去打坐，诶，不同…整个情绪有变化…总而言之，你一定要把负面的能量，把它释放出来。
师父说：一个人经常把负面的情绪隐藏在心中，你很难去关心别人，你就很难发菩提心。
南无阿弥陀佛
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