#减肥# 【胃火】胃火大的人如何减肥？

实话说胃火大导致的肥胖还是比较好减的；
比脾胃不和、内分泌失调等造成的胖都好处理。

前几天我讲了心火，参见：https://t.cn/A6Jv5HCd
今天来说一说胃火。

心火是急出来的，胃火有可能是吃出来的，也有可能是肝火烧出来的，
我们一个个讲。

♦️所谓“吃出来的”，就是说你吃下去的东西超越了你的消化能力；
这种朋友会有三个可能出现的情况：

1. 口气不佳，嘴里总是有异味；
2. 便秘，
3. 还有的人会长痘痘，
我就曾经长过胃火痘痘，
这种痘是那种又大又硬又痛的暗疮类，
还没发起来时在皮肤表面看不见，用手可以摸到，一旦发起来就是红肿一大片，疼痛难忍，
溃破就难以收拾。

这类朋友经常会患一种疾病，叫胃食管反流；
如今吃得多、脾胃功能又很差的人太多了，很多医院甚至都专门设置了胃食管反流门诊。

这类朋友最好的调理方式就是我说的健脾养胃三大件：
湿舒通、四神粉和陈皮水，坚持吃一定有帮助；
此外，我的亲身经验是晚餐吃七八成饱，与睡眠拉开四个小时间距，
非常有帮助！你要让脾胃有休息的时间。

♦️但还有人会说：我不是那种特能吃的人呀，
我怎么也会胃火大或者得了胃食管反流呢？

因为这还与情绪有关，
比如一个人总是非常焦虑、暴躁、爱生气，
别忘了肝克脾；
这里朋友最重要的是放松精神，他们最适合选玫瑰饮，一天两包；
多吃一点滋阴的食物，煮石斛茶、雪梨银耳百合汤等等。

♦️胃火大的人还有一个明显特征，就是特别的爱吃，
虽然消化已经跟不上了，但食欲非常旺盛，
好比我当年就是：哪怕已经用过餐，坐在沙发上还是百爪挠心，嘴里必须得吃点什么。

我上述说的调理身体，食欲回归正常，自然就不那么想吃了，
瘦下来是水到渠成的事。

昨晚有些崩溃了
凌晨了
一放下就哼哼唧唧
喂了母乳还是哼唧
又喂了奶粉
明明他已经很困了
不停的打哈欠
就是不睡觉
好不容易睡着了
才五分钟
关了灯又开始哼唧
凌晨两点了
不是尿就是拉
给他换尿不湿
发现侧漏了
弄了他一身的粑粑
衣服上到处是
我去擦又不小心弄到了手上
真的崩溃了
非常的暴躁
想发脾气
又无处发泄
困
一夜没睡
早上六点又起来洗衣服
看着我的黑眼圈大眼袋粗糙的皮肤我很难过
我以前也是个精致的女生啊
爸妈问我为啥驼背了
就是生完孩子天天坐着喂奶
还有刨腹产以后根本提不起劲直不起来腰
不驼背不可能
心酸
我妈还说过几年让我生二胎
算了吧
余生
我只想为自己的健康考虑考虑

1999年，张娣和女儿被冯小刚抛弃后，她们现在过得如何？电影《如果知道》，冯小刚选用温馨的镜头将失去妻子的隋东风，为亡妻实验遗愿的感人故事表现得淋漓尽致，在这部电影中，我们可以看到冯小刚不一样的拍摄风格，也看到冯小刚柔情的一面。冯小刚是电影圈里面出名的“小钢珠”，他的性格非常暴躁，脾气也不太好，一言不合就会开骂，所以当冯小刚拍摄这部电影时候，很多人都很惊讶，脾气暴躁的人怎么拍出这么浪漫而又令人潸然泪下的爱情剧，可冯小刚做到了。事实上，冯小刚也有温情的时候，在生活中的他很爱自己的家人，自己的女儿，他的朋友还说冯小刚爱自己的女儿胜过于拍摄电影。可这么温情的人却在1999年抛弃了张娣和女儿。如今的冯小刚和徐帆走过了20年的婚姻生活，那么前妻和亲生女儿现在过得如何？