爱 马 仕 橙 ：
它不像红色那般深沉、艳丽，又比黄色多了一丝明快、厚重，在众多色彩中耀眼却不令人反感。
与爱马仕橙互补的宝蓝色为空间配色创造了一些新鲜感，对撞产生刺激的视觉印象，既盘活了空间氛围，还带来一点个性层次，小范围点缀更显得精致、灵活、充盈、动感。黑色与灰色的加入让空间多了一份稳重，增添了精致、奢华的感觉。
爱马仕橙是活力与时尚的代名词，而高级灰则是永恒的经典，两者都是位于潮流前端的时髦元素。当橙色的温馨与灰色的冷艳对接，低调之中展露着张扬的气质，整个空间更显优雅。产生强烈对比的同时带来鲜明的视觉冲击，营造了一个充满时尚、优雅气息的摩登空间。
浅咖色+驼色+爱马仕橙+蓝色+黑色（奢华精致），白色+庞贝红+黑色+爱马仕橙（潮流品质）
读色彩书籍更懂专业，摘录分享。
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盆底肌到底有多重要‼️
当了妈妈后才知道妈妈辈漏尿的苦，自己还是小女孩的时候，每次和妈妈出去逛街，总会因为妈妈不停地去上厕所而扫兴。
成为母亲后，我才知道，妈妈憋不住尿，她的盆底肌损伤了。而损伤的原因，就是因为生了我。
产后出现漏尿、憋不住尿、荫道“吹吹”等症状一直困扰着很多女性，甚至成为她们难以启齿的事情。
​为什么产后会出现这些情况？有什么办法可以结决盆底肌损伤？⁉️
为什么会出现盆底肌损伤？⁉️
盆底肌位于骨盆底部，它像一张吊起来的蹦床，由封闭骨盆底的肌肉群构成，将子宫、膀胱、直肠等盆腔内脏器托在其中。
盆底肌维持着上述脏器在各自的正常位置，抱证了荫道的紧缩，同时还维持着尿道和直肠括约肌的正常功能。✔️
女人在怀孕的时候，增大的子宫压在盆底肌上面，这就好像是在吊网上放了一个西瓜。随着西瓜越来越大，吊网所承受的压力也越来越大，这就会让网越来越松。
顺产的女性在分娩的过程中不断用力；以及胎头通过荫道、会荫侧切甚至产钳等等，也会对盆底肌造成损伤。
我们的尿道、荫道、直肠都是靠着盆底肌的牵拉才能处在正常的位置上。当盆底肌发生松弛时，就会出现尿道、荫道、直肠松弛和脱垂的问题，随之而来的就是漏尿、漏风和变秘等症状。
​盆底肌松弛，还可能导致膨出、盆腔脏器脱垂等。而且随着年龄增长，组织弹性下降，这些问题有可能越来越严重。
盆底肌如何修复？⁉️
盆底肌损伤的修复蕞佳时间是产后42天到产后6个月之间，在此期间进行盆底肌锻炼，能够得到较大程度的恢复。
凯格尔运动⁉️
凯格尔运动主要是重复收缩放松盆底肌肉，是一种促进盆底功能恢复的非首术冶疗方法。
你可以坐着或躺着，收缩盆底肌5s，放松10s，重复以上动作10次。
如果不知道该如何进行锻炼，可以在手机上下载个G动的软件，上面有专业的方案指导，每天坚持跟着上面的音频做凯格尔运动，锻炼盆底肌，可以有效增强盆底肌肌力，改善产后漏尿、脱垂的问题。
​但是有以下4点需要注意：
1、首先要找到盆底肌，可以利用前面自查盆底肌有无损伤的方法来找到盆底肌。
2、进行凯格尔运动前排空膀胱。
3、锻炼过程中只专注盆底肌肉。
4、确保臀部、腹部肌肉完全放松。#宝妈分享##产后恢复##盆底肌##产后漏尿##盆底肌修复##凯格尔运动#

#杭州双眼皮及修复# #专注眼整形的韩超博士# .韩超美眼解析# 少女眼都是扇形的吗？
之前我们说过，一般大女主的眼型会倾向于平行型双眼皮，因为看起来眼神会更坚定、强势。而大多数少女眼会做成扇形双眼皮，扇形保留了部分的内眦，会让人看起来有幼感、无心机。那是不是少女眼一定需要是扇形双眼皮呢？自然不是。像赵丽颖是新月型双眼皮、angelababy是欧式双眼皮，但丝毫不影响自身的少女感。准确来说，少女眼的定义除了眼周皮肤紧致、有明显的卧蚕，还要符合自身的五官基础的眼型。就像章若楠，她的五官基调都是偏青春甜美的，不管哪种眼型，都不会太大的削弱这个气质，只是平扇型可更好的激发出那种清纯明朗的笑容。所以能不能做出少女眼的感觉，还是要看个人的整体气质。