元宵快乐 还记得去年的元宵节收到offer时满怀期待地等着来香港，今年的元宵节拼了命抢票回广东，真是人生无常却也是人生之常。切身体会到有些人，能平安地活着就耗费了所有运气。哈哈～过了这个坎我们的生存能力和抗压能力不就又变强了嘛[打call] The last but the most important, I love my family and my friends, because they always give me support and help when I am in trouble.
#如何学会控制自己的情绪#
情绪的自我调控能力是指控制自己的情绪活动以及抑制情绪冲动的能力。情绪的调控能力是建立在对情绪状态的自我觉知的基础上的，是指一个人如何有效地摆脱焦虑、沮丧、激动、愤怒或烦恼等因为失败或不顺利而产生的消极情绪的能力。
如何控制负面情绪
保持清醒，人生之中遇到不如意的十之八九，遇到不开心的事也是在所难免的，没有什么事是会十全十美的。
学会思考，人生就像路，就像河流，有上坡下坎，有平缓急流，遇到爬坡，要思考如何才能好爬上去，怎么才会省力省时。
要相信未来，把所有的不好都交给明天，今天的种种，明天又还会是这样吗?没有什么是一成不变的，任何事物时时刻刻都变化着，想想过去，是否也有过伤心难过，是否也会雨过天晴。
学会忘却，人之所以会痛苦，全是因为人有记忆。之所以会觉得幸福，也是因为有记忆，遇到不好的，要学会忽略，不要一直在那个思想的城墙内兜圈子。这样只会把自己的悲伤一遍又一遍的放大。
客观的看待，有些事情的发生，那是无可避免的，我们无论怎么努力也是改变不了的，对于这些，淡然的看待就好了。
如何学会控制自己的情绪
首先，我们人类的情绪都有一个最高值，就像感觉阈限一样，一旦超过这个值，我们就会出现情绪，很愤怒。如果控制不好自己的情绪，我们会为自己的情绪而后悔，有时候一句话，就会伤到人在我们控制不好情绪的时候，因此我们要学会控制自己的情绪。
我们要保持一个好的心态，懂得生活，要知道生活本来就是很曲折的道路 没有一帆风顺，因此，要提高自己的承受能力，对于挫折的打击以及不如人意的生活都不要气馁，要知道，这个是每个人都会经历的，人们总是渴望被爱，但是首先要学会爱别人。
调整好心态，当我们遇见事情的时候，多站在对方的角度想一下这个问题，如果是自己，会怎么办，如果还是想不通的话，最好的就是进行自我的调节，告诉自己，对方和我不在一个档次上面，我不和他一般见识，世界如此美好，我要学会欣赏，来告诉自己，调整自己的心态。
平常的时候，可以多看看积极乐观向上的书籍或者杂志文章，让那个自己有一个良好的心态，不要像林黛玉那样的整天闷闷不乐 心事重重，唉声叹气，这样的话，我们的心情是很难好起来的，自己心情不好的时候看看笑话，笑一笑，没有什么大不了的，我们的情绪，我们做主。
当我们遇见问题，脾气上来的时候，控制不住自己的情绪了，我们要做的就是可以准备发火的时候，冷静三秒钟，心中默数，1,2,3.三秒冷静下来再去想这个事情值得不值得这样去做，刚开始还没有发脾气的时候是为什么。
多运动，提高自己的身体素质，也会让我们能够控制自己的情绪，通过运动我们可以缓解大脑的情绪，通过运动来控制我们的情绪，或者当我们心情很不好的时候，我们的可以通过运动来缓解自己的情绪。
另外有关饮食也可以影响我们的情绪，我们在心情不是很好的时候，吃饭要以清淡的为主，不要吃油腻的，刺激性的事物，因为刺激性的食物会让我们情绪更加的不好控制。
另外我们所处的环境，也会影响我们，当我们情绪不好的时候，要多去一些开阔的地方，舒缓情绪，不要呆到一个封闭空间。
总体来说，我们人类的情绪总是很难控制，当我们知道这些方法以后，我们要学会慢慢的去运用这个，争取让我们能够去了解到自己的情况所在。让自己做情绪的主人，而不是被情绪所控制。
如何控制自己的情绪
暂时避开让你生气的环境，可以出去旅游或者只是到室外走走，走到开阔的地方，深呼吸，强迫自己将不愉快的事情暂时先放下，让自己冷静下来。
然后冷静思考。问自己到底为什么事生气?这件事值得生气吗?还有没有比生气更好的解决办法?用理性思维控制自己的情绪，做情绪的主人，而不是他的俘虏，任其自由膨胀爆发。
在心中默念：他并不是针对我。很多时候，别人不好的情绪并不是因为你，而可能是有其自身的一些原因。因此不要把怒气都归咎在自己身上，怒气不是别人给的，而是自己的误解。
把和你吵闹的人想象成一只疯狗。曾经有人问一位得道高僧降低怒气的方法，高僧说一个长途跋涉的旅人路上碰见一只疯狗朝他狂叫，这位旅人是会选择绕过它继续前进，还是选择趴下来朝疯狗嚎叫?相信你心中一定有自己的答案。
告诫自己不要为小事抓狂，小不忍则乱大谋，小事上斤斤计较，会让自己在他人面前很失态，给别人留下心胸狭窄的印象。这样造成的后果是，小之失去工作机会，大之众叛亲离。所以要学会忍气吞声，稍微吃一点小亏，并不能给你带来太大的影响，但是却能提升周围人对你的印象。
训练人际关系抗压性。周围总有那么一个我们觉得最讨厌的人，让我们总想逃避，想换个环境工作。但即使这个最讨厌的人消失，第二讨厌的人就升级成最讨厌的人，所以无论在哪里都有讨厌的人，逃避是没有用的，所以要锻炼自己的抗压性，只有在讨厌人的面前才能锻炼我们修养。
百病皆生于气。爱生气的人不懂得爱自己。一个连自己都不爱自己的人，别人也不懂得如何爱你。别再拿别人的错误惩罚自己了，学会爱自己，自己的快乐、健康比什么都重要，其他事情都没什么大不了。
别让不愉快的记忆主宰自己的一生，化悲愤为力量。有时可能因为别人小视自己而生气，别去理会别人行为，确定自己的目标，努力奋斗，自己的成功、成果是胜过无数反驳的语言，对那些曾经瞧不起我们的人最有力的回击。
为自己建一个储备快乐的银行，储备能让自己快乐的事情。当自己不开心的事情，就拿出来做一件，让自己开心一下。譬如说每月拿出工资的十分之一为自己建一个购物基金，当自己不开心的时候，可以用购物基金给自己买一件心爱已久的东西，让自己变快乐。当然不只是通过花钱的方式，还可以是读一本喜欢的书籍、听听郭德纲的段子等等。
情绪的自我调控能力是指控制自己的情绪活动以及抑制情绪冲动的能力。情绪的调控能力是建立在对情绪状态的自我觉知的基础上的，是指一个人如何有效地摆脱焦虑、沮丧、激动、愤怒或烦恼等因为失败或不顺利而产生的消极情绪的能力。
如何控制负面情绪
保持清醒，人生之中遇到不如意的十之八九，遇到不开心的事也是在所难免的，没有什么事是会十全十美的。
学会思考，人生就像路，就像河流，有上坡下坎，有平缓急流，遇到爬坡，要思考如何才能好爬上去，怎么才会省力省时。
要相信未来，把所有的不好都交给明天，今天的种种，明天又还会是这样吗?没有什么是一成不变的，任何事物时时刻刻都变化着，想想过去，是否也有过伤心难过，是否也会雨过天晴。
学会忘却，人之所以会痛苦，全是因为人有记忆。之所以会觉得幸福，也是因为有记忆，遇到不好的，要学会忽略，不要一直在那个思想的城墙内兜圈子。这样只会把自己的悲伤一遍又一遍的放大。
客观的看待，有些事情的发生，那是无可避免的，我们无论怎么努力也是改变不了的，对于这些，淡然的看待就好了。
如何学会控制自己的情绪
首先，我们人类的情绪都有一个最高值，就像感觉阈限一样，一旦超过这个值，我们就会出现情绪，很愤怒。如果控制不好自己的情绪，我们会为自己的情绪而后悔，有时候一句话，就会伤到人在我们控制不好情绪的时候，因此我们要学会控制自己的情绪。
我们要保持一个好的心态，懂得生活，要知道生活本来就是很曲折的道路 没有一帆风顺，因此，要提高自己的承受能力，对于挫折的打击以及不如人意的生活都不要气馁，要知道，这个是每个人都会经历的，人们总是渴望被爱，但是首先要学会爱别人。
调整好心态，当我们遇见事情的时候，多站在对方的角度想一下这个问题，如果是自己，会怎么办，如果还是想不通的话，最好的就是进行自我的调节，告诉自己，对方和我不在一个档次上面，我不和他一般见识，世界如此美好，我要学会欣赏，来告诉自己，调整自己的心态。
平常的时候，可以多看看积极乐观向上的书籍或者杂志文章，让那个自己有一个良好的心态，不要像林黛玉那样的整天闷闷不乐 心事重重，唉声叹气，这样的话，我们的心情是很难好起来的，自己心情不好的时候看看笑话，笑一笑，没有什么大不了的，我们的情绪，我们做主。
当我们遇见问题，脾气上来的时候，控制不住自己的情绪了，我们要做的就是可以准备发火的时候，冷静三秒钟，心中默数，1,2,3.三秒冷静下来再去想这个事情值得不值得这样去做，刚开始还没有发脾气的时候是为什么。
多运动，提高自己的身体素质，也会让我们能够控制自己的情绪，通过运动我们可以缓解大脑的情绪，通过运动来控制我们的情绪，或者当我们心情很不好的时候，我们的可以通过运动来缓解自己的情绪。
另外有关饮食也可以影响我们的情绪，我们在心情不是很好的时候，吃饭要以清淡的为主，不要吃油腻的，刺激性的事物，因为刺激性的食物会让我们情绪更加的不好控制。
另外我们所处的环境，也会影响我们，当我们情绪不好的时候，要多去一些开阔的地方，舒缓情绪，不要呆到一个封闭空间。
总体来说，我们人类的情绪总是很难控制，当我们知道这些方法以后，我们要学会慢慢的去运用这个，争取让我们能够去了解到自己的情况所在。让自己做情绪的主人，而不是被情绪所控制。
如何控制自己的情绪
暂时避开让你生气的环境，可以出去旅游或者只是到室外走走，走到开阔的地方，深呼吸，强迫自己将不愉快的事情暂时先放下，让自己冷静下来。
然后冷静思考。问自己到底为什么事生气?这件事值得生气吗?还有没有比生气更好的解决办法?用理性思维控制自己的情绪，做情绪的主人，而不是他的俘虏，任其自由膨胀爆发。
在心中默念：他并不是针对我。很多时候，别人不好的情绪并不是因为你，而可能是有其自身的一些原因。因此不要把怒气都归咎在自己身上，怒气不是别人给的，而是自己的误解。
把和你吵闹的人想象成一只疯狗。曾经有人问一位得道高僧降低怒气的方法，高僧说一个长途跋涉的旅人路上碰见一只疯狗朝他狂叫，这位旅人是会选择绕过它继续前进，还是选择趴下来朝疯狗嚎叫?相信你心中一定有自己的答案。
告诫自己不要为小事抓狂，小不忍则乱大谋，小事上斤斤计较，会让自己在他人面前很失态，给别人留下心胸狭窄的印象。这样造成的后果是，小之失去工作机会，大之众叛亲离。所以要学会忍气吞声，稍微吃一点小亏，并不能给你带来太大的影响，但是却能提升周围人对你的印象。
训练人际关系抗压性。周围总有那么一个我们觉得最讨厌的人，让我们总想逃避，想换个环境工作。但即使这个最讨厌的人消失，第二讨厌的人就升级成最讨厌的人，所以无论在哪里都有讨厌的人，逃避是没有用的，所以要锻炼自己的抗压性，只有在讨厌人的面前才能锻炼我们修养。
百病皆生于气。爱生气的人不懂得爱自己。一个连自己都不爱自己的人，别人也不懂得如何爱你。别再拿别人的错误惩罚自己了，学会爱自己，自己的快乐、健康比什么都重要，其他事情都没什么大不了。
别让不愉快的记忆主宰自己的一生，化悲愤为力量。有时可能因为别人小视自己而生气，别去理会别人行为，确定自己的目标，努力奋斗，自己的成功、成果是胜过无数反驳的语言，对那些曾经瞧不起我们的人最有力的回击。
为自己建一个储备快乐的银行，储备能让自己快乐的事情。当自己不开心的事情，就拿出来做一件，让自己开心一下。譬如说每月拿出工资的十分之一为自己建一个购物基金，当自己不开心的时候，可以用购物基金给自己买一件心爱已久的东西，让自己变快乐。当然不只是通过花钱的方式，还可以是读一本喜欢的书籍、听听郭德纲的段子等等。
【房子缺角问题不可忽视】
中国风水学讲究的是房子的方正，不规则形状的房屋，一定会产生阴阳不平衡，阴阳不平衡就会产生不和谐的磁场，就会影响到生活在这个空间不同人员不同程度的吉凶。天不和谐日月无光暴风骤雨，地不和谐草木不生山崩地裂，人不和谐争名夺利自相残杀……。所以方正的居所就会有和谐的气场，阴阳不偏不倚，就会安定祥和。
一：玄奥国际风水环境设计风水学讲究天圆地方，天圆地方是源于先天八卦的演化中，所推演出的天地运行图，也就是：天圆地方图。其中外部环绕的卦象，代表天的运转规律，而中间方形排列的卦象，则代表地的运转规律。其中，天是主，地是次，天为阳，地为阴。两者相互感应，生成了天地万物，其中人又正好是天地的精华物质所构成，因此被视为天地万物之灵，能够感通万物，最灵者也。天圆地方、五行八方都有所居都有所值，房子缺角就会造成八卦八方不圆满，五行生克制化有偏差，就会感应到此能量场的人和事，所以才有了八方合满一说，方正的房屋才是符合阴阳规律的最聚祥和之气的。是最理想的居所。
二：但是在现代的住宅中，由于设计格局和对于土地资源充分利用的原因，住宅多多少少会有一些风水不适宜的地方，而其中，房屋缺角的现象非常多，尤其现代高层楼房建筑更是奇形怪状，生活在这样房子里的人就会心烦气躁诸事不顺，横祸来袭。
三：如何判断房子是否缺角呢？简单的判断方法就是把家居中的户型图拿出来，划分成相等的九宫格，如果缺少部位大于此方位的百分之十，那就是缺角，如果已经超过百分之二十，那就是很严重的缺角，刘玄老师根据八卦九宫理论分别论述八个方位的缺角：
①西南方缺角
在住宅风水中，西南方为坤宫，代表家中女主人之位，代表母亲，此处缺角家中女主人常为家庭忧心，严重者女主人容易为丈夫烦恼，多因夫在外心有别恋。此位对生肖属羊、猴的女性尤为不利，家中成员命中喜土、金的人运气最差。
②西北方缺角
在住宅风水中，房屋的西北方为乾宫，代表男主人的方位，在风水上，乾为天又有寿山之称，最忌空缺。如果房屋西北方乾宫缺角那么就会对家中男主人健康事业不利。主人偏头痛、血压不稳、流鼻血、男主人胸闷、气管炎、肺病、前列腺炎，以及影响老人的寿命。男主人在家没有地位。收入也不稳定。在职场中，难以得到上司赏识及升迁，贵人少，小人多。对于单身男性，易自暴自弃，追求女性没信心。对于单身女性，有独身主义倾向，对谈恋爱没兴趣，甚至有同性倾向。
③正东方缺角
在住宅风水中，东为震宫，代表长子的方位，缺了即是震卦得不到平衡，所以容易招惹官灾、是非，且不利属兔的家人，或是三十一岁至四十五岁的中年男性。对家中长子或中老年阶段的男士不利，不旺男丁，不利健康事业，而且易患肝胆方面疾病。令他的事业、学业多波折，有能力难以发挥出来，感情运差，意志消沉。
④正西方缺角
在住宅风水中，正西方为兑宫，代表少女方位，如果正西方兑宫缺角会对家中十六岁以下少女健康学业、财运、情感运势极为不利。主人有皮肤、呼吸系统、口腔病，精血不足、痔、疝气等，同时又不利于少女的婚姻以及身体健康。使人易有金钱纠纷，也容易有官非、口舌是非。
⑤东北方缺角
在住宅风水中，东北为艮宫，代表家中少男方位，在风水上称为子孙山，代表家中人丁旺盛，如果东北艮宫缺角会对家中男丁健康学业不利。情感方面容易被动，而且很容易影响女主人的运气。如青年女子住此宅，容易失恋或感情不稳定。男主人常离家或肾气不足或肝胆病。生肖属牛、属虎，的人或三十岁以下的人运气不利。尤其影响家中小儿子未来发展，不利社交和异性缘运。官非诉讼多，令人悲观厌世，意志消沉。医护、执法人士居住，事业难有成就。
⑥正南方缺角
在住宅风水中，正南方为离宫，代表中女方位，如果正南方离宫缺角会对家中中女健康学业不利，爱情容易发生变故，婚恋运势不稳定。因南方为离宫五行属火，所以易患心脏以及眼睛方面的疾病，火气大、便秘、眼疾、关节炎、中风、舌头痛神经衰弱等疾病。对于家里属马的女性不利。而且正南方离宫缺角会使家人欠缺主见、人云亦云、对人冷淡，缺欠热情。
⑦正北方缺角
在住宅风水中，正北为坎宫，代表中男方位，在风水上又被称为财山又为靠山；如果正北坎宫缺角对家中的男子危害大，易腰部受伤、生殖器出现病变，特别是婚姻是很难和美的对家人的心理、健康不利。抗压力、耐性不足，欠独立性，尤其对家中二儿子影响大。会有泌尿系统的疾病，肾病、妇女病、耳病、生殖系统疾病、脚气病、近视眼等。
⑧东南方缺角
在住宅风水中，东南方为巽宫，代表家中长女方位，如果东南方巽宫缺角会对家人求财不利，不利于聚财，容易钱来钱去，存不到钱，特别是会对家中大女儿的爱情与婚姻运势不利。容易出现晚婚、婚变、视力差、眼病等问题。而东南巽宫五行属木，木在五行中代表肝胆，所以易患肝胆方面疾病。家庭常有口舌、女主人心情不定。尤以三十一岁至四十五岁的女性，或是生肖属龙或蛇的人。特别是家中成员命喜木火的人最差。
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中国风水学讲究的是房子的方正，不规则形状的房屋，一定会产生阴阳不平衡，阴阳不平衡就会产生不和谐的磁场，就会影响到生活在这个空间不同人员不同程度的吉凶。天不和谐日月无光暴风骤雨，地不和谐草木不生山崩地裂，人不和谐争名夺利自相残杀……。所以方正的居所就会有和谐的气场，阴阳不偏不倚，就会安定祥和。
一：玄奥国际风水环境设计风水学讲究天圆地方，天圆地方是源于先天八卦的演化中，所推演出的天地运行图，也就是：天圆地方图。其中外部环绕的卦象，代表天的运转规律，而中间方形排列的卦象，则代表地的运转规律。其中，天是主，地是次，天为阳，地为阴。两者相互感应，生成了天地万物，其中人又正好是天地的精华物质所构成，因此被视为天地万物之灵，能够感通万物，最灵者也。天圆地方、五行八方都有所居都有所值，房子缺角就会造成八卦八方不圆满，五行生克制化有偏差，就会感应到此能量场的人和事，所以才有了八方合满一说，方正的房屋才是符合阴阳规律的最聚祥和之气的。是最理想的居所。
二：但是在现代的住宅中，由于设计格局和对于土地资源充分利用的原因，住宅多多少少会有一些风水不适宜的地方，而其中，房屋缺角的现象非常多，尤其现代高层楼房建筑更是奇形怪状，生活在这样房子里的人就会心烦气躁诸事不顺，横祸来袭。
三：如何判断房子是否缺角呢？简单的判断方法就是把家居中的户型图拿出来，划分成相等的九宫格，如果缺少部位大于此方位的百分之十，那就是缺角，如果已经超过百分之二十，那就是很严重的缺角，刘玄老师根据八卦九宫理论分别论述八个方位的缺角：
①西南方缺角
在住宅风水中，西南方为坤宫，代表家中女主人之位，代表母亲，此处缺角家中女主人常为家庭忧心，严重者女主人容易为丈夫烦恼，多因夫在外心有别恋。此位对生肖属羊、猴的女性尤为不利，家中成员命中喜土、金的人运气最差。
②西北方缺角
在住宅风水中，房屋的西北方为乾宫，代表男主人的方位，在风水上，乾为天又有寿山之称，最忌空缺。如果房屋西北方乾宫缺角那么就会对家中男主人健康事业不利。主人偏头痛、血压不稳、流鼻血、男主人胸闷、气管炎、肺病、前列腺炎，以及影响老人的寿命。男主人在家没有地位。收入也不稳定。在职场中，难以得到上司赏识及升迁，贵人少，小人多。对于单身男性，易自暴自弃，追求女性没信心。对于单身女性，有独身主义倾向，对谈恋爱没兴趣，甚至有同性倾向。
③正东方缺角
在住宅风水中，东为震宫，代表长子的方位，缺了即是震卦得不到平衡，所以容易招惹官灾、是非，且不利属兔的家人，或是三十一岁至四十五岁的中年男性。对家中长子或中老年阶段的男士不利，不旺男丁，不利健康事业，而且易患肝胆方面疾病。令他的事业、学业多波折，有能力难以发挥出来，感情运差，意志消沉。
④正西方缺角
在住宅风水中，正西方为兑宫，代表少女方位，如果正西方兑宫缺角会对家中十六岁以下少女健康学业、财运、情感运势极为不利。主人有皮肤、呼吸系统、口腔病，精血不足、痔、疝气等，同时又不利于少女的婚姻以及身体健康。使人易有金钱纠纷，也容易有官非、口舌是非。
⑤东北方缺角
在住宅风水中，东北为艮宫，代表家中少男方位，在风水上称为子孙山，代表家中人丁旺盛，如果东北艮宫缺角会对家中男丁健康学业不利。情感方面容易被动，而且很容易影响女主人的运气。如青年女子住此宅，容易失恋或感情不稳定。男主人常离家或肾气不足或肝胆病。生肖属牛、属虎，的人或三十岁以下的人运气不利。尤其影响家中小儿子未来发展，不利社交和异性缘运。官非诉讼多，令人悲观厌世，意志消沉。医护、执法人士居住，事业难有成就。
⑥正南方缺角
在住宅风水中，正南方为离宫，代表中女方位，如果正南方离宫缺角会对家中中女健康学业不利，爱情容易发生变故，婚恋运势不稳定。因南方为离宫五行属火，所以易患心脏以及眼睛方面的疾病，火气大、便秘、眼疾、关节炎、中风、舌头痛神经衰弱等疾病。对于家里属马的女性不利。而且正南方离宫缺角会使家人欠缺主见、人云亦云、对人冷淡，缺欠热情。
⑦正北方缺角
在住宅风水中，正北为坎宫，代表中男方位，在风水上又被称为财山又为靠山；如果正北坎宫缺角对家中的男子危害大，易腰部受伤、生殖器出现病变，特别是婚姻是很难和美的对家人的心理、健康不利。抗压力、耐性不足，欠独立性，尤其对家中二儿子影响大。会有泌尿系统的疾病，肾病、妇女病、耳病、生殖系统疾病、脚气病、近视眼等。
⑧东南方缺角
在住宅风水中，东南方为巽宫，代表家中长女方位，如果东南方巽宫缺角会对家人求财不利，不利于聚财，容易钱来钱去，存不到钱，特别是会对家中大女儿的爱情与婚姻运势不利。容易出现晚婚、婚变、视力差、眼病等问题。而东南巽宫五行属木，木在五行中代表肝胆，所以易患肝胆方面疾病。家庭常有口舌、女主人心情不定。尤以三十一岁至四十五岁的女性，或是生肖属龙或蛇的人。特别是家中成员命喜木火的人最差。
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