体重不过百，却有小肚腩？可能身上湿气重，一招帮你解决！
日常生活中我们会发现，有些即使很瘦的人，也会有一些小肚子，这其实，使体内湿气过重的原因。
中医上讲湿邪过重则易伤阳气，身上的湿气过重，水液不能随气血流动，会导致在体内堆积，从而间接导致肚子不断变大。
同时湿气过重会导致皮肤大量出油，精神疲乏等现象，所以有时候，小小的肚腩，很可能反映着大问题。
湿气的堆积主要与日常饮食不节制、饮酒或喝过多碳酸饮料、缺乏必要运动以及过度劳累相关，这些会导致营养失衡、垃圾堆积、脾胃失调、压力过大等现象。
想要祛湿，每天坚持一杯茶，小肚腩远离你
中医建议祛湿最好还是从内部调整开始着手，同时较为推荐的是七度方立清茶，含有大麦、枸杞、冬瓜、金银花、决明子、荷叶、菊花、红枣等多达十几种药材，能够祛湿的同时帮助脂肪的燃烧。
大麦：是我国广泛流传的传统减肥食物，能够帮助体内食物的消化，达到减肥的效果。
枸杞：内含丰富的枸杞多糖，抗衰老、免疫效果显著，有很好的抗皱、抗辐射能力。
冬瓜：经常被用于减肥治疗中，能够帮助脂肪的溶解，降低脂肪的沉淀、堆积速度。
金银花：清热疏风效果好，能够很好地舒肠通便，提升身体的代谢功能。
决明子：我国《神农本草经》中有记载，决明子有很好的降脂降压、调制保健的功效，有利于脂肪的快速消耗。
荷叶：能够调节肠道健康，帮助体内因过多毒素的排出，同时加快脂肪燃烧的速度，可快速消除腹部赘肉。
菊花：促进肝脏的代谢、排毒功能，同时可以抗氧化，保持皮肤的光洁白皙。
红枣：素有“日食三枣，长生不老” 之说，是重要药品之一，能够养胃健脾、益血滋补。
每天坚持喝一杯七度方立清茶，体内湿气除去之后，肚子自然而然也就能下去，想要去除小肚腩的人，不妨尝试一下。 https://t.cn/A6fujSfY
日常生活中我们会发现，有些即使很瘦的人，也会有一些小肚子，这其实，使体内湿气过重的原因。
中医上讲湿邪过重则易伤阳气，身上的湿气过重，水液不能随气血流动，会导致在体内堆积，从而间接导致肚子不断变大。
同时湿气过重会导致皮肤大量出油，精神疲乏等现象，所以有时候，小小的肚腩，很可能反映着大问题。
湿气的堆积主要与日常饮食不节制、饮酒或喝过多碳酸饮料、缺乏必要运动以及过度劳累相关，这些会导致营养失衡、垃圾堆积、脾胃失调、压力过大等现象。
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中医建议祛湿最好还是从内部调整开始着手，同时较为推荐的是七度方立清茶，含有大麦、枸杞、冬瓜、金银花、决明子、荷叶、菊花、红枣等多达十几种药材，能够祛湿的同时帮助脂肪的燃烧。
大麦：是我国广泛流传的传统减肥食物，能够帮助体内食物的消化，达到减肥的效果。
枸杞：内含丰富的枸杞多糖，抗衰老、免疫效果显著，有很好的抗皱、抗辐射能力。
冬瓜：经常被用于减肥治疗中，能够帮助脂肪的溶解，降低脂肪的沉淀、堆积速度。
金银花：清热疏风效果好，能够很好地舒肠通便，提升身体的代谢功能。
决明子：我国《神农本草经》中有记载，决明子有很好的降脂降压、调制保健的功效，有利于脂肪的快速消耗。
荷叶：能够调节肠道健康，帮助体内因过多毒素的排出，同时加快脂肪燃烧的速度，可快速消除腹部赘肉。
菊花：促进肝脏的代谢、排毒功能，同时可以抗氧化，保持皮肤的光洁白皙。
红枣：素有“日食三枣，长生不老” 之说，是重要药品之一，能够养胃健脾、益血滋补。
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身为女人，一定要知道的美容穴位
女人想要面若桃花，获得健康自信的气质，不仅要注意日常的饮食起居生活，如果懂得一些祖国中医的穴位按摩之法，对女性朋友常保青春肌肤则有如虎添翼的帮助。
从祖国中医的穴位理论来说，女性如果经常规律的按摩太溪穴、太冲穴、血海穴、足三里穴这几个穴位，对内可调养女人血脉，对外可舒缓情绪，精神气质好，养颜又美容。
足三里可谓是女人养颜的第1大“保镖”了。
它是胃经要穴，历来备受医家青睐。
足三里
胃是人的后天之本，因此，经常针灸或按摩此穴具有补脾健胃、调理气血、增强免疫力的功能，同时还有消除疲劳、延年益寿的特殊功能。
民间还有广大人民和医者发现，按揉足三里，跟吃老母鸡有相同的功效，而且还不上火。因此民间一直有“常按足三里，胜吃老母鸡”的说法。
经常按摩足三里，还有祛斑、去痘、止脱发，抗衰老，悦容颜功效。
《扁鹊心书》说：“人于无病时，常灸关元、气海、命门、足三里，虽未得长生，亦可保有年寿也。”
就是说，平时我们经常艾灸和按揉或敲打足三里，虽然不能保证长生不老，但却可以延缓衰老，推迟更年期、身体虚衰、病老体弱的到来。
女子以血为本，若要面若桃花，不可不养血补血。
血海穴，血这里指脾血；海，指脾经所生之血在此聚集，气血充斥的范围巨大如海，故名。
血海穴
血海穴有化血为气，运化脾血之功能，为人体足太阴脾经上的重要穴道之一。
三阴交
三阴交也属于脾经，是足太阴经、足版阴肝经与足少阴肾经交汇处，故称三阴交。具有健脾补血，舒肝补肾的作用。
中医认为女子以血为本，肝血不足可以导致诸多不适，如视觉疲劳，夜寐多梦，面白无华，而气血更是美丽之本。
经常按摩血海和三阴交补气补血，既不用担心身体变胖，又能够拥有白里透红的好肤色。
女人是水做的，肌肤要水嫩，自然离不开水的滋养。太溪就是身体里提供“水源”的重要穴位。
在人的五脏六腑中，肾属水，藏精，如果肾虚，身体里的水不足以控制住火，心火旺盛，人就会出现诸如失眠、上火、便秘、皮肤干燥、面色晦暗等一系列问题，养颜便无从谈起。
太溪穴
太冲穴是人体足厥阴肝经上的重要穴道之一，也是肝经的原穴，往往调控着该经的总体气血，可以养肝阴、助藏血、养肝柔肝，功效如同芍药、川芎。
古时候，太溪穴还被人们奉为回升阳气之穴，由此可以看出按摩太溪穴对汇聚肾气和补肾壮阳的良好功效。
经常按摩或艾灸太溪穴，每次约15分钟，自然肾气充足，面色红润水嫩。
中医认为，肝为“将军之官”，主怒。人在生气发火时，往往走的是“肝经”路线。
太冲穴
太冲穴是人体足厥阴肝经上的重要穴道之一，也是肝经的原穴，往往调控着该经的总体气血，可以养肝阴、助藏血、养肝柔肝，功效如同芍药、川芎。
经常按摩太冲穴，可以疏解情绪，缓冲心中烦闷及不适感，具有清肝泻火，舒肝解郁，调经和血，疏肝理气的效果。
特别需要说明的是，女士用上面的几个穴位保健养颜，不必每次把所有穴位都按摩完，可以随机抽一两个按摩，经常按摩就好。
对于穴位的按揉，不要指望一两天出效果。一定要坚持，坚持才会有效果。
每天坚持按揉足三里、三阴交各15分钟以上，还惧怕岁月的侵蚀吗？如果感觉用手指按揉比较累，可以用经络锤敲打，或者用筷子头按揉，效果也一样。
女人想要面若桃花，获得健康自信的气质，不仅要注意日常的饮食起居生活，如果懂得一些祖国中医的穴位按摩之法，对女性朋友常保青春肌肤则有如虎添翼的帮助。
从祖国中医的穴位理论来说，女性如果经常规律的按摩太溪穴、太冲穴、血海穴、足三里穴这几个穴位，对内可调养女人血脉，对外可舒缓情绪，精神气质好，养颜又美容。
足三里可谓是女人养颜的第1大“保镖”了。
它是胃经要穴，历来备受医家青睐。
足三里
胃是人的后天之本，因此，经常针灸或按摩此穴具有补脾健胃、调理气血、增强免疫力的功能，同时还有消除疲劳、延年益寿的特殊功能。
民间还有广大人民和医者发现，按揉足三里，跟吃老母鸡有相同的功效，而且还不上火。因此民间一直有“常按足三里，胜吃老母鸡”的说法。
经常按摩足三里，还有祛斑、去痘、止脱发，抗衰老，悦容颜功效。
《扁鹊心书》说：“人于无病时，常灸关元、气海、命门、足三里，虽未得长生，亦可保有年寿也。”
就是说，平时我们经常艾灸和按揉或敲打足三里，虽然不能保证长生不老，但却可以延缓衰老，推迟更年期、身体虚衰、病老体弱的到来。
女子以血为本，若要面若桃花，不可不养血补血。
血海穴，血这里指脾血；海，指脾经所生之血在此聚集，气血充斥的范围巨大如海，故名。
血海穴
血海穴有化血为气，运化脾血之功能，为人体足太阴脾经上的重要穴道之一。
三阴交
三阴交也属于脾经，是足太阴经、足版阴肝经与足少阴肾经交汇处，故称三阴交。具有健脾补血，舒肝补肾的作用。
中医认为女子以血为本，肝血不足可以导致诸多不适，如视觉疲劳，夜寐多梦，面白无华，而气血更是美丽之本。
经常按摩血海和三阴交补气补血，既不用担心身体变胖，又能够拥有白里透红的好肤色。
女人是水做的，肌肤要水嫩，自然离不开水的滋养。太溪就是身体里提供“水源”的重要穴位。
在人的五脏六腑中，肾属水，藏精，如果肾虚，身体里的水不足以控制住火，心火旺盛，人就会出现诸如失眠、上火、便秘、皮肤干燥、面色晦暗等一系列问题，养颜便无从谈起。
太溪穴
太冲穴是人体足厥阴肝经上的重要穴道之一，也是肝经的原穴，往往调控着该经的总体气血，可以养肝阴、助藏血、养肝柔肝，功效如同芍药、川芎。
古时候，太溪穴还被人们奉为回升阳气之穴，由此可以看出按摩太溪穴对汇聚肾气和补肾壮阳的良好功效。
经常按摩或艾灸太溪穴，每次约15分钟，自然肾气充足，面色红润水嫩。
中医认为，肝为“将军之官”，主怒。人在生气发火时，往往走的是“肝经”路线。
太冲穴
太冲穴是人体足厥阴肝经上的重要穴道之一，也是肝经的原穴，往往调控着该经的总体气血，可以养肝阴、助藏血、养肝柔肝，功效如同芍药、川芎。
经常按摩太冲穴，可以疏解情绪，缓冲心中烦闷及不适感，具有清肝泻火，舒肝解郁，调经和血，疏肝理气的效果。
特别需要说明的是，女士用上面的几个穴位保健养颜，不必每次把所有穴位都按摩完，可以随机抽一两个按摩，经常按摩就好。
对于穴位的按揉，不要指望一两天出效果。一定要坚持，坚持才会有效果。
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#养生##醋蛋归元液# 盗汗指夜间睡眠中汗出，醒来后汗会停止，但衣被是潮湿的，对很多人来说，盗汗就意味着身体虚弱。从中医角度来说，盗汗是体内湿气重导致脾气虚或阴虚内热所致,脾主运化，脾虚不能运化生成气血，气不能固摄津液，到了晚上阴虚火旺的情况更加严重，虚热内扰，津液亏虚外泄，故而汗出，出现夜间盗汗的症状。
脾虚不能运化水湿，湿气长期困于脾脏，阻碍运化功能，对身体的危害非常大，“脾虚生湿”，湿气又会加重脾虚，形成恶性循环，所以想要彻底根除盗汗，一定要健脾化湿，从根源去解决。我们服用醋蛋液就会建议上午9-11点喝一次醋蛋液可以健脾祛湿[鲜花][鲜花][鲜花]
脾虚不能运化水湿，湿气长期困于脾脏，阻碍运化功能，对身体的危害非常大，“脾虚生湿”，湿气又会加重脾虚，形成恶性循环，所以想要彻底根除盗汗，一定要健脾化湿，从根源去解决。我们服用醋蛋液就会建议上午9-11点喝一次醋蛋液可以健脾祛湿[鲜花][鲜花][鲜花]
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