《考拉小姐的心理疗愈课》是美国著名插画家基于自己成功走出情绪障碍的经历,结合100多幅亲手绘制的暖心插画,献给所有成年人的心理学治愈系绘本。作者在本书中鼓励读者运用正念、写作和涂鸦正确认识与面对自己的负面情绪,一步一步引导读者消除讨厌自己、焦虑、抑郁、孤独的想法,在通过写作和涂鸦抒发内心世界的情感疗愈自己的同时,打造一本专属于读者自己的心理疗愈日志。随手转发并@ 2好友,抽取3人赠书1本,3月28日截止。
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