#每日一善[超话]##阳光信用# #日行一善#

美好也许会迟到，但永远不会缺席。自己喜欢的东西，就不要问别人好不好看，喜欢胜过所有道理，原则抵不过我乐意。如果有很想做的事，在条件允许的情况下就不要再等了，放心去做。人生哪有什么完美的时机啊，等来等去会发现年龄大了，热情也退了空留遗憾。喜欢就去做，有想做的事本身就是种幸福。

#每日一善[超话]##日行一善# #阳光信用#

美好也许会迟到，但永远不会缺席。自己喜欢的东西，就不要问别人好不好看，喜欢胜过所有道理，原则抵不过我乐意。如果有很想做的事，在条件允许的情况下就不要再等了，放心去做。人生哪有什么完美的时机啊，等来等去会发现年龄大了，热情也退了空留遗憾。喜欢就去做，有想做的事本身就是种幸福。

八杯水一定健康吗？不要再损伤你的阳气了！。
坐标北京，昨天下午的时候下了一场小雨，虽然出了两道彩虹，但是寒湿的后遗症一直留到了今天，空气中弥漫着寒凉和湿气，凉凉的，湿湿的，恍惚中怀疑是不是还没有过夏。

夏天虽热，但还是会被不定的寒湿侵扰，最后的结果就是，寒湿体质和湿热体质都不那么好受。所以不论怎样，这个夏天还是一定要注意远离湿气，保护好你的阳气！
在今天这个物质丰富的时代，大家有没有这样一种感受，各种人都在告诉我们今天要吃个，明天要吃那个，这个要吃多少才能达到标准，那个要吃多少才能补充某种营养，逐渐地，反而失去我们身体本身对食物的需求感知。

就单拿 喝水这个事情来讲，深入人心的一个标准就是“每天要喝八杯水”，但是实际上，我们大多数人并不能达到这个量。从中医的角度来讲，概没有倡导大家喝八杯水的一个说法，对于饮水，中医的原则是“不渴不饮，饮必热饮”。
为什么小编更赞同“不渴不饮，饮必热饮”这个说法呢？
因为我们喝进去的水，吃进去的食物，都需要脾胃来运化，才能够转化成维持我们身体的气血精液，水也是一样。你会发现很多人每天并不怎么喝水，但他并不会太多的感到口渴，平常身体也很健康。我们更应该尊重身体本身对于食物的需求，正常情况下，当我们不想喝水的时候真的没有必要非要勉强自己。

还有一个现在很多人都从来不当回事，但却真的是比较损伤阳气的大汗淋漓的晚上的剧烈运动。很多人认为是健康的，但其实事实并非如此。
夜主阴，主静，对我们人体也是如此，除非不得已，我们应该顺应自然界的阳消阴长的节奏，避免夜晚的剧烈运动。