老寒腿，是「老」出来的，但不是冻出来的。
老寒腿患者一般会这样描述：膝盖前方或者整个膝盖都疼痛不适，蹲不下去，勉强蹲下去了很难站起来，上下楼梯膝盖痛，走多了膝盖痛，变天下雨吹空调也膝盖痛。

大多数情况下，这都属于「膝关节骨关节炎」，而骨关节炎本质上是膝盖磨损、老化、退变。到了 50 岁以上，骨关节炎的发病率就直线上升，据保守统计，75 岁以上的老人，10 个里面能有 8 个得骨关节炎的。
从这个角度讲，长辈们说「等老了你就知道了」也没毛病[并不简单]
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被别人挠痒痒就痒得不行，自己挠自己就没感觉，其实是小脑的功劳。
当我们自己主动发起一项动作的时候，经验丰富的小脑预见了动作的结果，会发出信号告诉大脑的其他区域：「莫慌！都在我的意料之中！大家不要轻举妄动！」
于是乎，自己挠痒的时候就风平浪静。
但是别人袭击你的痒痒肉，不属于自发的动作，小脑可就管不着了。于是痒痒信号直接杀进我们大脑负责躯体感觉和愉悦情感的脑区，并通过下丘脑激发起我们的笑声和「战斗-逃跑」反应。有人根据上述研究给怕痒痒的人出了一个招：当你被人咯吱的时候，把手放在挠你痒的人手或者脸上，然后告诉大脑是你在给自己挠痒，就真的会感觉不痒了[doge]
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#中医[超话]#人要在正确的路上拼搏，百折不挠

健身停一天感觉没啥，停两三天问题就大了。

身材保持得好，挺拔、没肚子、瘦，这是我无数的日日夜夜付出的结果，他们哪知道我下的功夫。

人这辈子绝对不能随，随大流你就完了。

人一定要拼搏，在正确的路上拼搏，百折不挠。#大千老师##得明健身##健康养生##健康小知识#