暴食症：年后饮食需注意的几点，快进来看看

问：在这个减肥风气盛行的时代，为什么还会有人无意识地患上暴食症呢？

答：因为情绪烦躁，人际关系不良，节食后感到饥饿，或对体重、身体外形不满等都会造成这样的问题。暴食可暂缓烦躁情绪，随后不久患者便对自己不满而情绪低落。
暴食症实质上是一种精神心理性疾病。

因减肥而过度节食致使久经压制的食欲大幅反跳，另外还有食物的诱惑、感情的挫折等因素。大部分患者兼有抑郁症。　

暴食症不是三两个月可以治愈的，而是需要在医生的专业指导下进行长时期的观察及治疗，其中患者的自制力是主宰复发与否的关键。

重庆三一八医院全体医护工作者将不忘初心，守护您和家人的心理健康，祝您每一天都收获幸福！#心理##暴食症##拒绝暴饮暴食##心理疾病##精神心理科##精神心理那些事# https://t.cn/A6x7qO2R

2022生日密码：1月31日-诗之歌
健康
在这一天出生的人，通常会在爱情生活遭遇挫折，因而影响生理与心理的健康，并且不可避免地会有焦虑与沮丧的情绪困扰；同时由于不自觉的缺乏安全感、自我评价不高、或是潜藏的心理原因，他们应该避免回想令人伤心的过去。而在在饮食方面，如果过度节食可能会失去食欲患厌食症，或者是暴食症与满足口腔的官能强迫性需求。若能与家人共同生活，饮食便可以得到较好的控制，这与调配美味又健康的限量饮食同等重要。在没有严惩健康阻碍的情况下，定期激烈的运动模式，例如有氧运动、慢跑、竞赛性运动都是不错的考虑。

我怎么这么好看！

《我怎么这么好看》系列插画源自前段时间热度很高的一个话题—容貌焦虑。在此之前，我有很长一段时间被“完美容貌”、“完美身材”等问题困扰，尤在青少年阶段，在心智不成熟，且没有明辨是非的能力情况下，对外在方面极其不自信，甚至于在过度追求“纤细身材”的情况下，患上了暴食症。好在现在的我已经将这件事情想通透了，不管是心理还是生理方面都已完全康复。
请记住，美是没有定义的，或许你都不知道，自信的你有多么迷人！

感兴趣的宝子们可以关注公主号 小菁随记，里面有我对容貌及身材焦虑的一些思考及应对方式[心]
#原创插画##插画##你有容貌焦虑吗##我怎么这么好看！#