【#集齐了“四宝”贴纸 是不是就能召唤“清零”# 专家：收紧防控措施是为更早让古城恢复正常】“家里鸡飞狗跳，神兽们啥时候可以归笼？”“桃花开了、春意渐浓，盼着周末可以走出家门享受春光。”“‘四宝’贴纸已集齐，是不是可以召唤‘清零’（‘秦岭’谐音），生活很快就能恢复如常了吧！”……广大市民渴望恢复正常生产生活、拥抱“自由”、拥抱春光的愿望，有关部门不仅听到了、注意到了，而且一直在为之努力！为了加快推进“社会面清零”，西安市收紧各项防控措施，集中发力、重点攻坚，更加细致高效地做好流调溯源、核酸筛查、隔离管控等工作。
●为什么我市近期一直在收紧各项防控措施？
○专家答疑：尽可能找到人群中潜在的传染源
“可能有些市民以前都接过的流调电话，近期又被问了一遍。有些区域每天都在做核酸检测，有些区域已经不再做核酸检测了，有些区县的部分小区被封闭管理了，这些工作都是为了尽快让我们的社会面实现‘清零’的目标，为了更早的让我们西安市恢复正常化。”采访中西安市疾控中心专家胡妮解释道。
胡妮称，我市近期一直在收紧各项防控措施，其中在流调方面，我市持续的对确诊病例、阳性病例的轨迹、点位再复盘、再深挖，精准使用大数据，尽可能精准识别密切接触者和密切接触者的密切接触者，同时对一些重点部位、重点传播链条都建立了专业团队，做到“应查尽查”“应隔尽隔”。
通俗来说，流调就是疾控部门调查可能感染病毒的人，通过追踪传染源，发现和病例密切接触的人员，然后将有风险的人员隔离起来，从而阻断疫情的进一步蔓延。“流调工作如同去医院看病，只有获得准确疾病信息才能给出正确的诊断和治疗方案。这时候就需要市民朋友积极的配合、积极的报备、积极的自我隔离。”
最近市民朋友可能注意到，有些区域每天都在做核酸检测，有些区域已经不再做了。对此胡妮解释说，我市最近开展的核酸检测工作安排均是结合全市大规模核酸筛查结果，经过专家研判，对一些重点区县、开发区，封控区、管控区等重点区域开展多轮次的区域核酸筛查，是为了尽可能将人群中潜在的传染源找到。
“我们把确诊病例送到医疗机构进行治疗之后，发现密切接触者还有各自的次密接，就会安排他们集中到单人单间的酒店进行隔离和医学观察。这是保证社区消除一切潜在传染源的一个必要措施。”针对市民关注的隔离管理，胡妮说，近期我市有些区县的部分小区被封闭管理了，这些区域都是根据专家研判意见和风险提示，科学划定的封控区、管控区。“因为这些小区和区域出现过病例或者极其高危的风险人员。但市民朋友可以放心，每一个封控、管控区域，市政部门均安排了专班负责保障群众的基本生活、基本医疗和服务需求，以及垃圾转运和消杀工作。”
此外，近期要求全市密闭场所、餐饮业、宗教场所、景区景点、公共交通工具等公共场所加强疫情防控管理，并要求高校、中职院校、中小学幼儿园、校外培训机构遵守一些疫情防控要求，都是为了尽早实现全西安市社会面清零的目标，尽快让市民生活恢复正常。
●市民该如何积极配合防疫工作及要求
○温馨提示：自觉主动报告 积极配合筛查 科学对待疫情
此次疫情的良好控制，和广大市民的积极配合、千千万万的公安民警、基层干部、社区工作者和志愿者不分昼夜连续作战分不开。为了应对肆虐的疫情，全市上下形成了万众一心、众志成城的强大抗疫力量。
为了让我市尽快实现社会面“清零”目标，让市民群众尽快恢复正常的生活，有一些工作还需要市民朋友积极配合。首先是自觉主动报告。请广大市民群众密切关注疫情形势，及时了解关注我市阳性病例的轨迹及国内其他省市的疫情情况。近14天内有中高风险地区及其所在县（市、区）旅居史人员，以及与我市及其他地市公布的阳性感染者行程轨迹有交集的人员，及时向属地社区、单位报备。我市也鼓励广大市民朋友们对身边具有以上情形的人员进行上报，互相监督、群防群控。
积极配合核酸筛查。核酸筛查是彻底清除潜在感染源的关键手段，不可能毕其功于一役。在后续的核酸筛查中，请广大市民继续配合社区安排，在规定的时间、地点参加采样，自觉遵守扫码测温、戴口罩、一米线等要求，确保核酸采样安全、有序、快速进行。
坚持非必要不离开西安。为防止疫情外溢，我市加强离开西安市的通道管理。全市所有人员非必要不离开西安，确需离开的需持西安一码通绿码、48小时核酸检测阴性证明。中高风险地区所在区县人员原则上不能离开西安，因外出就医等特殊事项确需离开西安的，还需持所在区县、开发区疫情指挥部开具离开西安的证明，经查验后通行。“一场两站”、高速收费站和国省干道、公路市界入口设置观察点加强查验工作，请市民群众主动配合。
科学对待疫情。市民在接到防疫人员电话时，应如实告知有关情况，协助做好流调溯源工作。特别是得知自己或家人是阳性密接人员或核酸检测异常时，不要恐慌、保持镇静，一定要信任、配合、听从防疫人员做好后续工作。
更多理解支持。请广大市民配合社区工作人员和基层干部的管理，多理解、多支持。对一些不实的言论主动抵制，不信谣、不传谣，积极传播正能量。（西安报业全媒体记者 张黎娜）
●为什么我市近期一直在收紧各项防控措施？
○专家答疑：尽可能找到人群中潜在的传染源
“可能有些市民以前都接过的流调电话，近期又被问了一遍。有些区域每天都在做核酸检测，有些区域已经不再做核酸检测了，有些区县的部分小区被封闭管理了，这些工作都是为了尽快让我们的社会面实现‘清零’的目标，为了更早的让我们西安市恢复正常化。”采访中西安市疾控中心专家胡妮解释道。
胡妮称，我市近期一直在收紧各项防控措施，其中在流调方面，我市持续的对确诊病例、阳性病例的轨迹、点位再复盘、再深挖，精准使用大数据，尽可能精准识别密切接触者和密切接触者的密切接触者，同时对一些重点部位、重点传播链条都建立了专业团队，做到“应查尽查”“应隔尽隔”。
通俗来说，流调就是疾控部门调查可能感染病毒的人，通过追踪传染源，发现和病例密切接触的人员，然后将有风险的人员隔离起来，从而阻断疫情的进一步蔓延。“流调工作如同去医院看病，只有获得准确疾病信息才能给出正确的诊断和治疗方案。这时候就需要市民朋友积极的配合、积极的报备、积极的自我隔离。”
最近市民朋友可能注意到，有些区域每天都在做核酸检测，有些区域已经不再做了。对此胡妮解释说，我市最近开展的核酸检测工作安排均是结合全市大规模核酸筛查结果，经过专家研判，对一些重点区县、开发区，封控区、管控区等重点区域开展多轮次的区域核酸筛查，是为了尽可能将人群中潜在的传染源找到。
“我们把确诊病例送到医疗机构进行治疗之后，发现密切接触者还有各自的次密接，就会安排他们集中到单人单间的酒店进行隔离和医学观察。这是保证社区消除一切潜在传染源的一个必要措施。”针对市民关注的隔离管理，胡妮说，近期我市有些区县的部分小区被封闭管理了，这些区域都是根据专家研判意见和风险提示，科学划定的封控区、管控区。“因为这些小区和区域出现过病例或者极其高危的风险人员。但市民朋友可以放心，每一个封控、管控区域，市政部门均安排了专班负责保障群众的基本生活、基本医疗和服务需求，以及垃圾转运和消杀工作。”
此外，近期要求全市密闭场所、餐饮业、宗教场所、景区景点、公共交通工具等公共场所加强疫情防控管理，并要求高校、中职院校、中小学幼儿园、校外培训机构遵守一些疫情防控要求，都是为了尽早实现全西安市社会面清零的目标，尽快让市民生活恢复正常。
●市民该如何积极配合防疫工作及要求
○温馨提示：自觉主动报告 积极配合筛查 科学对待疫情
此次疫情的良好控制，和广大市民的积极配合、千千万万的公安民警、基层干部、社区工作者和志愿者不分昼夜连续作战分不开。为了应对肆虐的疫情，全市上下形成了万众一心、众志成城的强大抗疫力量。
为了让我市尽快实现社会面“清零”目标，让市民群众尽快恢复正常的生活，有一些工作还需要市民朋友积极配合。首先是自觉主动报告。请广大市民群众密切关注疫情形势，及时了解关注我市阳性病例的轨迹及国内其他省市的疫情情况。近14天内有中高风险地区及其所在县（市、区）旅居史人员，以及与我市及其他地市公布的阳性感染者行程轨迹有交集的人员，及时向属地社区、单位报备。我市也鼓励广大市民朋友们对身边具有以上情形的人员进行上报，互相监督、群防群控。
积极配合核酸筛查。核酸筛查是彻底清除潜在感染源的关键手段，不可能毕其功于一役。在后续的核酸筛查中，请广大市民继续配合社区安排，在规定的时间、地点参加采样，自觉遵守扫码测温、戴口罩、一米线等要求，确保核酸采样安全、有序、快速进行。
坚持非必要不离开西安。为防止疫情外溢，我市加强离开西安市的通道管理。全市所有人员非必要不离开西安，确需离开的需持西安一码通绿码、48小时核酸检测阴性证明。中高风险地区所在区县人员原则上不能离开西安，因外出就医等特殊事项确需离开西安的，还需持所在区县、开发区疫情指挥部开具离开西安的证明，经查验后通行。“一场两站”、高速收费站和国省干道、公路市界入口设置观察点加强查验工作，请市民群众主动配合。
科学对待疫情。市民在接到防疫人员电话时，应如实告知有关情况，协助做好流调溯源工作。特别是得知自己或家人是阳性密接人员或核酸检测异常时，不要恐慌、保持镇静，一定要信任、配合、听从防疫人员做好后续工作。
更多理解支持。请广大市民配合社区工作人员和基层干部的管理，多理解、多支持。对一些不实的言论主动抵制，不信谣、不传谣，积极传播正能量。（西安报业全媒体记者 张黎娜）
【#集齐了“四宝”贴纸 是不是就能召唤“清零”# 专家：收紧防控措施是为更早让古城恢复正常】“家里鸡飞狗跳，神兽们啥时候可以归笼？”“桃花开了、春意渐浓，盼着周末可以走出家门享受春光。”“‘四宝’贴纸已集齐，是不是可以召唤‘清零’（‘秦岭’谐音），生活很快就能恢复如常了吧！”……广大市民渴望恢复正常生产生活、拥抱“自由”、拥抱春光的愿望，有关部门不仅听到了、注意到了，而且一直在为之努力！为了加快推进“社会面清零”，西安市收紧各项防控措施，集中发力、重点攻坚，更加细致高效地做好流调溯源、核酸筛查、隔离管控等工作。
●为什么我市近期一直在收紧各项防控措施？
○专家答疑：尽可能找到人群中潜在的传染源
“可能有些市民以前都接过的流调电话，近期又被问了一遍。有些区域每天都在做核酸检测，有些区域已经不再做核酸检测了，有些区县的部分小区被封闭管理了，这些工作都是为了尽快让我们的社会面实现‘清零’的目标，为了更早的让我们西安市恢复正常化。”采访中西安市疾控中心专家胡妮解释道。
胡妮称，我市近期一直在收紧各项防控措施，其中在流调方面，我市持续的对确诊病例、阳性病例的轨迹、点位再复盘、再深挖，精准使用大数据，尽可能精准识别密切接触者和密切接触者的密切接触者，同时对一些重点部位、重点传播链条都建立了专业团队，做到“应查尽查”“应隔尽隔”。
通俗来说，流调就是疾控部门调查可能感染病毒的人，通过追踪传染源，发现和病例密切接触的人员，然后将有风险的人员隔离起来，从而阻断疫情的进一步蔓延。“流调工作如同去医院看病，只有获得准确疾病信息才能给出正确的诊断和治疗方案。这时候就需要市民朋友积极的配合、积极的报备、积极的自我隔离。”
最近市民朋友可能注意到，有些区域每天都在做核酸检测，有些区域已经不再做了。对此胡妮解释说，我市最近开展的核酸检测工作安排均是结合全市大规模核酸筛查结果，经过专家研判，对一些重点区县、开发区，封控区、管控区等重点区域开展多轮次的区域核酸筛查，是为了尽可能将人群中潜在的传染源找到。
“我们把确诊病例送到医疗机构进行治疗之后，发现密切接触者还有各自的次密接，就会安排他们集中到单人单间的酒店进行隔离和医学观察。这是保证社区消除一切潜在传染源的一个必要措施。”针对市民关注的隔离管理，胡妮说，近期我市有些区县的部分小区被封闭管理了，这些区域都是根据专家研判意见和风险提示，科学划定的封控区、管控区。“因为这些小区和区域出现过病例或者极其高危的风险人员。但市民朋友可以放心，每一个封控、管控区域，市政部门均安排了专班负责保障群众的基本生活、基本医疗和服务需求，以及垃圾转运和消杀工作。”
此外，近期要求全市密闭场所、餐饮业、宗教场所、景区景点、公共交通工具等公共场所加强疫情防控管理，并要求高校、中职院校、中小学幼儿园、校外培训机构遵守一些疫情防控要求，都是为了尽早实现全西安市社会面清零的目标，尽快让市民生活恢复正常。
●市民该如何积极配合防疫工作及要求
○温馨提示：自觉主动报告 积极配合筛查 科学对待疫情
此次疫情的良好控制，和广大市民的积极配合、千千万万的公安民警、基层干部、社区工作者和志愿者不分昼夜连续作战分不开。为了应对肆虐的疫情，全市上下形成了万众一心、众志成城的强大抗疫力量。
为了让我市尽快实现社会面“清零”目标，让市民群众尽快恢复正常的生活，有一些工作还需要市民朋友积极配合。首先是自觉主动报告。请广大市民群众密切关注疫情形势，及时了解关注我市阳性病例的轨迹及国内其他省市的疫情情况。近14天内有中高风险地区及其所在县（市、区）旅居史人员，以及与我市及其他地市公布的阳性感染者行程轨迹有交集的人员，及时向属地社区、单位报备。我市也鼓励广大市民朋友们对身边具有以上情形的人员进行上报，互相监督、群防群控。
积极配合核酸筛查。核酸筛查是彻底清除潜在感染源的关键手段，不可能毕其功于一役。在后续的核酸筛查中，请广大市民继续配合社区安排，在规定的时间、地点参加采样，自觉遵守扫码测温、戴口罩、一米线等要求，确保核酸采样安全、有序、快速进行。
坚持非必要不离开西安。为防止疫情外溢，我市加强离开西安市的通道管理。全市所有人员非必要不离开西安，确需离开的需持西安一码通绿码、48小时核酸检测阴性证明。中高风险地区所在区县人员原则上不能离开西安，因外出就医等特殊事项确需离开西安的，还需持所在区县、开发区疫情指挥部开具离开西安的证明，经查验后通行。“一场两站”、高速收费站和国省干道、公路市界入口设置观察点加强查验工作，请市民群众主动配合。
科学对待疫情。市民在接到防疫人员电话时，应如实告知有关情况，协助做好流调溯源工作。特别是得知自己或家人是阳性密接人员或核酸检测异常时，不要恐慌、保持镇静，一定要信任、配合、听从防疫人员做好后续工作。
更多理解支持。请广大市民配合社区工作人员和基层干部的管理，多理解、多支持。对一些不实的言论主动抵制，不信谣、不传谣，积极传播正能量。（西安报业全媒体记者 张黎娜）
●为什么我市近期一直在收紧各项防控措施？
○专家答疑：尽可能找到人群中潜在的传染源
“可能有些市民以前都接过的流调电话，近期又被问了一遍。有些区域每天都在做核酸检测，有些区域已经不再做核酸检测了，有些区县的部分小区被封闭管理了，这些工作都是为了尽快让我们的社会面实现‘清零’的目标，为了更早的让我们西安市恢复正常化。”采访中西安市疾控中心专家胡妮解释道。
胡妮称，我市近期一直在收紧各项防控措施，其中在流调方面，我市持续的对确诊病例、阳性病例的轨迹、点位再复盘、再深挖，精准使用大数据，尽可能精准识别密切接触者和密切接触者的密切接触者，同时对一些重点部位、重点传播链条都建立了专业团队，做到“应查尽查”“应隔尽隔”。
通俗来说，流调就是疾控部门调查可能感染病毒的人，通过追踪传染源，发现和病例密切接触的人员，然后将有风险的人员隔离起来，从而阻断疫情的进一步蔓延。“流调工作如同去医院看病，只有获得准确疾病信息才能给出正确的诊断和治疗方案。这时候就需要市民朋友积极的配合、积极的报备、积极的自我隔离。”
最近市民朋友可能注意到，有些区域每天都在做核酸检测，有些区域已经不再做了。对此胡妮解释说，我市最近开展的核酸检测工作安排均是结合全市大规模核酸筛查结果，经过专家研判，对一些重点区县、开发区，封控区、管控区等重点区域开展多轮次的区域核酸筛查，是为了尽可能将人群中潜在的传染源找到。
“我们把确诊病例送到医疗机构进行治疗之后，发现密切接触者还有各自的次密接，就会安排他们集中到单人单间的酒店进行隔离和医学观察。这是保证社区消除一切潜在传染源的一个必要措施。”针对市民关注的隔离管理，胡妮说，近期我市有些区县的部分小区被封闭管理了，这些区域都是根据专家研判意见和风险提示，科学划定的封控区、管控区。“因为这些小区和区域出现过病例或者极其高危的风险人员。但市民朋友可以放心，每一个封控、管控区域，市政部门均安排了专班负责保障群众的基本生活、基本医疗和服务需求，以及垃圾转运和消杀工作。”
此外，近期要求全市密闭场所、餐饮业、宗教场所、景区景点、公共交通工具等公共场所加强疫情防控管理，并要求高校、中职院校、中小学幼儿园、校外培训机构遵守一些疫情防控要求，都是为了尽早实现全西安市社会面清零的目标，尽快让市民生活恢复正常。
●市民该如何积极配合防疫工作及要求
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坚持非必要不离开西安。为防止疫情外溢，我市加强离开西安市的通道管理。全市所有人员非必要不离开西安，确需离开的需持西安一码通绿码、48小时核酸检测阴性证明。中高风险地区所在区县人员原则上不能离开西安，因外出就医等特殊事项确需离开西安的，还需持所在区县、开发区疫情指挥部开具离开西安的证明，经查验后通行。“一场两站”、高速收费站和国省干道、公路市界入口设置观察点加强查验工作，请市民群众主动配合。
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兔子小姐姐来给你们汇报下杜砍/牛排减肥法的进度♀️
目前以完成7天，其中卡称液断了1天，目前减重6.2J，掉秤开始龟速，但是胃口变小了，不容易饿，也不太馋什么，但是四五天开始就会BB，喝凉牛奶都不管用[苦涩]每天保持3L的饮水量，总的来说不难坚持，但是卡称太闹心了[抓狂]
还是会继续坚持，准备进入缓效期，可以开始加入蔬菜摄入了！夏天前瘦下来[怒骂]小吊带、小短裤等着姐姐啊！
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还是会继续坚持，准备进入缓效期，可以开始加入蔬菜摄入了！夏天前瘦下来[怒骂]小吊带、小短裤等着姐姐啊！
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