去健身房没带耳机，意外发现跑步机的那个屏可以看爱奇艺，于是打开综艺节目然后不知不觉半小时过去鸟，看来视频不仅下饭，还是个跑步消耗好去处。之前发现跑步机有“实景模式”，自以为已经get the best out the treadmill了，没想到还可以看视频，看来自己真的是个对电子设备不敏感的人。附上今天图书馆和蓝天～
《从零开始的女性主义》 （2/100）
作者：上野千鹤子、田房永子
第一次用微信读书看书，结果意外的很好用！可能是我太out了，电子书可以划线做标记简直太方便了。（我疯狂标记）
这本书真的非常非常值得一读。里面很多观点都是通俗易懂，让迷迷糊糊的我豁然开朗。a面b面这个说法非常适合社会分工，男性一直从事于a面工作，女性往往多承包b面，作为既得利益者当然不会发声，还有关于厌女文化，关于一人一杀，关于婚姻……这是两位作者坐在一起交谈汇集成的书，完全没什么阅读压力，甚至还觉得有趣。
看完这本书对于女性地位和女性权利第一次有了清晰的认识，终于明白为什么在往日看到一些言论觉得反感的原因。厌女文化不止存在在两性之间，还存在在同性之间，上野千鹤子老师说得非常正确，我们不应该否认，应该正视和接纳。
作者：上野千鹤子、田房永子
第一次用微信读书看书，结果意外的很好用！可能是我太out了，电子书可以划线做标记简直太方便了。（我疯狂标记）
这本书真的非常非常值得一读。里面很多观点都是通俗易懂，让迷迷糊糊的我豁然开朗。a面b面这个说法非常适合社会分工，男性一直从事于a面工作，女性往往多承包b面，作为既得利益者当然不会发声，还有关于厌女文化，关于一人一杀，关于婚姻……这是两位作者坐在一起交谈汇集成的书，完全没什么阅读压力，甚至还觉得有趣。
看完这本书对于女性地位和女性权利第一次有了清晰的认识，终于明白为什么在往日看到一些言论觉得反感的原因。厌女文化不止存在在两性之间，还存在在同性之间，上野千鹤子老师说得非常正确，我们不应该否认，应该正视和接纳。
你还在觉得微波炉的微波很危险吗？
那你就out啦！你还在觉得用微波炉加热食物的时候，蹦的老远了，你还在怕被强辐射到？那你就真的是奥特曼啦！今天我们来科普一下微波对人体到底有没有害？
事实上，微波是一种电磁波，跟收音机、电报所用的电波，红外线，以及可见光本质上是同样的东西。它们的差别只在于频率的不同。微波的频率比电波高，比红外线和可见光低。电波和可见光不会致癌，
频率介于它们之间的微波也不会致癌。X光虽然也是电磁波，但是它的频率比微波高太多，放射性同位素在衰变过程中会放射出粒子，所以它们能让生物体产生癌变。
其实，这里所谓的“辐射”，只是指微波的能量可以发射出去，跟X光以及放射性同位素产生的辐射是不一样的。微波不会对人致癌，也不会让食物产生致癌物质。甚至，它还有助于避免致癌物的产生。对于鱼、肉等食物来说，传统加热尤其是烧烤炸等方式容易导致肉变焦，
从而产生一些致癌物。2004年发表的一篇科学综述，介绍了这类致癌物的产生以及致癌性，最后指出：用微波炉加热可以有效降低这类致癌物的产生。
二、安全性说明：
1、360 的射频是不是辐射？对人体有没有辐射伤害？是安全的吗？
射频属于电磁波的范畴，是我们生活中必不可少的，也是我们机体生命所需要的，例如
可见光就是可以被人眼看见的电磁波，还有收音机、手机和WIFI 信号等都属于电磁波。
360 能量空间选用的频率为 40.68MHz，可见光的频率是 430-790THz，大约是我们仪器的 2
万倍; WIFI 的频率是 2400MHz，大约是我们仪器的 60 倍。通常频率高于可见光以上的电磁
波，如紫外线，x 射线等，才会对人体有害，所以说频率越低，越安全。
也就是说，不是所有的电磁波对人体都有害，机体的健康是需要一定范围的电磁波照射
的，例如我们每天都要有一定时间的晒太阳。国家规定保健理疗设备的频率为（13.56，27.12
和 40.68MHz），该频率范围内的仪器合理使用对机体健康是有益的。40.68MHZ 的医用射频，
在国内上百家三甲医院已经使用超过 15 年，未见任何不良事件或伤害。360 经国家相关质
量检验部门检验合格，所以说 360 是安全的健康设备。
2、360 跟微波炉加热的原理是否相同？微波是不是对人体有害？
微波和射频，都属于电磁波范畴，包括上面所说的可见光、电视机手机wifi 信号、远红
外线，以及对人体有害的 CT、紫外线、XY 伽马射线等等，也统统都属于电磁波范畴，因为
波长和频率的不同，决定对人体是否有害或者有益。微波本身对人体并无害处，家用微波炉
对人体是安全没有伤害的。具体可以专门阅读《微波炉辐射对人身体有害吗》文章。但微波
和射频，因频率不同、波长不同、作用方式不同、作用强度不同，所以效果和应用场景也是
完全不同的。虽然家用微波炉可以把食物蒸熟，但微波本身对人体是无害的。就相当于晒太
阳对健康有益，但如果在太阳下了长时间暴晒也是不可以的一样道理。
3、360 有磁场吗？强度多大？是否对人体是安全的？
360 是热效应和非热效应，非热效应也可以称为电磁效应，因为只要有电就有磁，但电
磁效应并没有磁场强度一说，电磁效应与我们平时所理解的磁场是完全不同的概念，就好像
我们家里的电灯，因为有电所以也有电磁效应，但磁场强度却是未知的，当然对人体是安全
的。
世界卫生组织（WHO）和国际非电离性辐射防护委员会(INCIRP)文件规定：射频由于其
即存在电场又存在磁场，所以把电场强度和磁场强度两个元素一起考虑，采用功率密度或能
量密度来评价射频强度。射频的安全准则依据主要是热效应，即单位体积产热强度不要使机
体出现烫伤或其他热损伤，我们的仪器的能量密度为连续可调 0～40 焦耳/立方厘（J/cm3）。
使用过程中，根据个人舒适度调节能量密度。感觉神经功能异常，热不敏感等禁忌人群不能
适使用该仪器。4、360 能量空间，相对于医院里的“肿瘤热疗机”，哪个更安全？
医院里的“肿瘤热疗机”属于三类医疗器械，加热方式是靶向性的局部加热，持续加
热时间较长，温度较高，目标是杀死肿瘤细胞，同时对正常细胞没有伤害。
360 能量空间是普通电子类的健康产品，属于“电子减肥仪”类别，加热方式是全身加
热，持续时间较短，以燃烧脂肪、打通微循环、排除寒湿为目的，对人体也没有任何伤害。
但不能宣传治疗作用。
医院里的肿瘤热疗机和 360 能量空间一样，都是采用的 40.68 兆赫的安全医用频率，
对人体没有任何伤害。射频的热效应和非热效应有利于健康，这个已经得到了医学界的公认，
如医院康复理疗科使用的大量康复仪器，都是使用了小功率的射频技术，如骨质疏松治疗仪
就是全身使用的射频仪器，以及局部使用的疼痛治疗仪等。此外，在美国，射频技术用于全
身理疗保健的设备也得到了 FDA 批准与认证。因此，360 能量空间对人体是不存有害的，只
要不属于我们规定的禁忌症人群，都可以放心使用。
借用
那你就out啦！你还在觉得用微波炉加热食物的时候，蹦的老远了，你还在怕被强辐射到？那你就真的是奥特曼啦！今天我们来科普一下微波对人体到底有没有害？
事实上，微波是一种电磁波，跟收音机、电报所用的电波，红外线，以及可见光本质上是同样的东西。它们的差别只在于频率的不同。微波的频率比电波高，比红外线和可见光低。电波和可见光不会致癌，
频率介于它们之间的微波也不会致癌。X光虽然也是电磁波，但是它的频率比微波高太多，放射性同位素在衰变过程中会放射出粒子，所以它们能让生物体产生癌变。
其实，这里所谓的“辐射”，只是指微波的能量可以发射出去，跟X光以及放射性同位素产生的辐射是不一样的。微波不会对人致癌，也不会让食物产生致癌物质。甚至，它还有助于避免致癌物的产生。对于鱼、肉等食物来说，传统加热尤其是烧烤炸等方式容易导致肉变焦，
从而产生一些致癌物。2004年发表的一篇科学综述，介绍了这类致癌物的产生以及致癌性，最后指出：用微波炉加热可以有效降低这类致癌物的产生。
二、安全性说明：
1、360 的射频是不是辐射？对人体有没有辐射伤害？是安全的吗？
射频属于电磁波的范畴，是我们生活中必不可少的，也是我们机体生命所需要的，例如
可见光就是可以被人眼看见的电磁波，还有收音机、手机和WIFI 信号等都属于电磁波。
360 能量空间选用的频率为 40.68MHz，可见光的频率是 430-790THz，大约是我们仪器的 2
万倍; WIFI 的频率是 2400MHz，大约是我们仪器的 60 倍。通常频率高于可见光以上的电磁
波，如紫外线，x 射线等，才会对人体有害，所以说频率越低，越安全。
也就是说，不是所有的电磁波对人体都有害，机体的健康是需要一定范围的电磁波照射
的，例如我们每天都要有一定时间的晒太阳。国家规定保健理疗设备的频率为（13.56，27.12
和 40.68MHz），该频率范围内的仪器合理使用对机体健康是有益的。40.68MHZ 的医用射频，
在国内上百家三甲医院已经使用超过 15 年，未见任何不良事件或伤害。360 经国家相关质
量检验部门检验合格，所以说 360 是安全的健康设备。
2、360 跟微波炉加热的原理是否相同？微波是不是对人体有害？
微波和射频，都属于电磁波范畴，包括上面所说的可见光、电视机手机wifi 信号、远红
外线，以及对人体有害的 CT、紫外线、XY 伽马射线等等，也统统都属于电磁波范畴，因为
波长和频率的不同，决定对人体是否有害或者有益。微波本身对人体并无害处，家用微波炉
对人体是安全没有伤害的。具体可以专门阅读《微波炉辐射对人身体有害吗》文章。但微波
和射频，因频率不同、波长不同、作用方式不同、作用强度不同，所以效果和应用场景也是
完全不同的。虽然家用微波炉可以把食物蒸熟，但微波本身对人体是无害的。就相当于晒太
阳对健康有益，但如果在太阳下了长时间暴晒也是不可以的一样道理。
3、360 有磁场吗？强度多大？是否对人体是安全的？
360 是热效应和非热效应，非热效应也可以称为电磁效应，因为只要有电就有磁，但电
磁效应并没有磁场强度一说，电磁效应与我们平时所理解的磁场是完全不同的概念，就好像
我们家里的电灯，因为有电所以也有电磁效应，但磁场强度却是未知的，当然对人体是安全
的。
世界卫生组织（WHO）和国际非电离性辐射防护委员会(INCIRP)文件规定：射频由于其
即存在电场又存在磁场，所以把电场强度和磁场强度两个元素一起考虑，采用功率密度或能
量密度来评价射频强度。射频的安全准则依据主要是热效应，即单位体积产热强度不要使机
体出现烫伤或其他热损伤，我们的仪器的能量密度为连续可调 0～40 焦耳/立方厘（J/cm3）。
使用过程中，根据个人舒适度调节能量密度。感觉神经功能异常，热不敏感等禁忌人群不能
适使用该仪器。4、360 能量空间，相对于医院里的“肿瘤热疗机”，哪个更安全？
医院里的“肿瘤热疗机”属于三类医疗器械，加热方式是靶向性的局部加热，持续加
热时间较长，温度较高，目标是杀死肿瘤细胞，同时对正常细胞没有伤害。
360 能量空间是普通电子类的健康产品，属于“电子减肥仪”类别，加热方式是全身加
热，持续时间较短，以燃烧脂肪、打通微循环、排除寒湿为目的，对人体也没有任何伤害。
但不能宣传治疗作用。
医院里的肿瘤热疗机和 360 能量空间一样，都是采用的 40.68 兆赫的安全医用频率，
对人体没有任何伤害。射频的热效应和非热效应有利于健康，这个已经得到了医学界的公认，
如医院康复理疗科使用的大量康复仪器，都是使用了小功率的射频技术，如骨质疏松治疗仪
就是全身使用的射频仪器，以及局部使用的疼痛治疗仪等。此外，在美国，射频技术用于全
身理疗保健的设备也得到了 FDA 批准与认证。因此，360 能量空间对人体是不存有害的，只
要不属于我们规定的禁忌症人群，都可以放心使用。
借用
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