去年暑假无意淘到的绘本—“柔软的刺猬”。

130多幅动物插图伴着激励/安抚/肯定的话语治愈着偶尔感到焦虑/抑郁/丧失自信/沮丧/恐惧/绝望/孤独的心境。

有些人是“logic person”，有些人是“vision person”，这本书对后者大概率会有更大帮助。

无论身在哪个行业或是处在人生哪个阶段，压力和沮丧的心情或多或少会伴你左右。正念的肯定在负面情绪来临的时候显得格外重要。

图二三四是我让我触动的部分插画。
注意的是：中文译文出于某些原因与原文存在偏差。

通读一遍后，每天和开盲盒一样，我会随意翻到某一页，看看今天我又发现了什么。

希望我们都能感到被爱、沐浴阳光、收获希望☀️

#Jamie酱的产后日常#
每次入睡时的笑容足够治愈我所有疲惫
无比爱你我的宝贝[抱一抱][抱一抱]

没有产后抑郁，但有很多情绪
好像不值一提也无从倾诉
也感觉到自己变得像刺猬一样自我保护、护崽
只有在宝宝需要我的时候得到宽慰
你需要妈妈，但妈妈更需要你[心][心][心]
要尽快调整过来呀
可不能给宝宝喝情绪奶[失望]

《考拉小姐的心理疗愈课》+《柔软的刺猬》我相信这两本书不止温暖我，也一定会温暖到你。这是一套能够帮助我们有效缓解焦虑、抑郁、不自信、孤独、沮丧、自我否定等负面情绪，减轻个人压力的治愈系心理学绘本。
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