科学合理的运动能促进生长激素分泌，让孩子全身骨骼得到更好地生长。研究表明，经常做运动的孩子比不运动的孩子，同期会高出4厘米左右。

但并不是所有的运动都有助于长个儿，弹跳运动、游泳、篮球等动力型运动，是非常有助于孩子长个子的，比如说跳绳，但并不是跳的越多，孩子就长的越高哦！

一定要科学跳绳，每天下午5点-6点，晚上7点-9点，是孩子跳绳的最佳时间，时间不要太久，每天安排20-30分钟就够了。

想要宝宝长高个，一定要均衡饮食。蛋白质和钙是我们熟悉的助长营养元素，然而，维生素以及一些微量元素也同样必不可少。

所以除了蛋、奶和肉等高蛋白的食品摄入之外，各类蔬菜、杂粮、豆制品也不能少，每天让宝宝吃到十几种食物，比一天只吃三五样获取的营养要丰富得多。

1岁内的小宝宝们因为刚刚接触辅食，往往不爱吃饭，很难在日常三餐中获取全面的营养。因此，挑选几款营养丰富又美味的辅食就变得非常重要！

秋田满满辅食专场，钙铁锌全面添加，营养美味，宝宝爱吃，吃饭再也不用追着喂，99元任选8件，这样的福利一定不要错过。