#通大分享# 【要知道，你对自己很重要】总是很在意他人看法，经常质疑自己？如果你常因不自信懊恼，是时候做出改变了。写成功日记，记住做成一件事的感觉；多进行正面对话，别轻易给自己贴负面标签；不要总是等别人夸你才有信心，要学会自我鼓励...有助于#建立自信的18个小方法#↓愿你活出自我，内心强大。（via.人民日报）
陈建斌曾在一档节目里分享说：“我自知道年龄这个事情，是在我拍《甄嬛传》，拍完去台湾做宣传，然后他们突然抛出一个问题‘你跟吴奇隆年龄一样大，为什么他那么年轻，而你这么老？“
陈建斌从来没想过年龄的问题，一下子给问懵了。
他特别认真的解释说：“剧本雍正登基的时候已经45岁了，我演这个人物的时候才41岁，我觉得我其实不老，我还年轻了呢......”
很喜欢陈建斌的这个回答[大笑]，看似阿Q，实则还是内心强大、自信。
人生有很多的焦虑其实都是“自寻烦恼”，本来啥事没有，但架不住被比较，然后心态失衡，各种焦虑接踵而至。
陈建斌从来没想过年龄的问题，一下子给问懵了。
他特别认真的解释说：“剧本雍正登基的时候已经45岁了，我演这个人物的时候才41岁，我觉得我其实不老，我还年轻了呢......”
很喜欢陈建斌的这个回答[大笑]，看似阿Q，实则还是内心强大、自信。
人生有很多的焦虑其实都是“自寻烦恼”，本来啥事没有，但架不住被比较，然后心态失衡，各种焦虑接踵而至。
人可以依靠的只有自己，自己强大跟专业才能自信从容，不要因为别人未提供帮助抱怨，别人有别人的立场，要学着去混迹于职场关系，任何人在我需要的时候都可以为我所用，而不是我给自己的思想设好局限跟谁好谁能真心帮我，这样累的是自己，一旦对方没有达到我的期待失望+怀疑人性，人性本就经不住考验，不对任何人和事产生期待，真正好的关系我认为是理性的彼此可以互相提供一些价值（情绪价值、金钱、资源等），我需要做的就是提高自己的内核不断扩大自己的认知，让自己可以从容接受一切并允许一切发生。
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