女性气血不足的八个表现一定要知道,关爱女性请用代餐“东方美人”轻身素餐速溶羹,女性气血不足的八个表现一定要知道:
1.看眼睛
主要看眼睛的色泽和清澈度。小孩子都有一双清澈的眼睛。眼睛清澈明亮、神采奕奕,说明气血充足;眼白的颜色混浊、发黄,就表明肝脏气血不足。
眼白与肺和大肠的关系密切,如果眼白有血丝,多为肺部和大肠有热;眼袋很大则说明脾虚。眼睛干涩、眼皮沉重,也代表气血不足。如果两目呆滞,晦暗无光,是气血衰竭的表现。
2.看头发
头发与肝、肾有密切的关系。头发变白是肝血肾气衰落的表现,但有些青少年短时间内出现白发,且伴有脾气不好、容易发火,多是因为肝郁血热。如果伴有睡眠不足、腰膝无力、耳鸣,则是肾气不足的信号。
如果出现大量脱落,而且头发越来越稀疏,就要警惕整个身体的气血问题。头发油腻,则说明脾肺不和,脾的气太过,肺的气又虚,就会出现头油过多的现象。头发的生长速度跟肝血相关,如果肝血不足,头发长得慢、易干枯。
3.看耳朵
耳朵是人体的缩影,几乎所有脏器的变化都能从耳朵上表现出来,其中关系最密切的就是肾。人常说“耳朵大有福”,耳朵厚大的人,是肾气充足的表现;耳朵薄而小的人,多为肾气亏虚。
耳朵色淡白,多见于风寒感冒,也见于阳气不足的人;耳朵红肿,多是“上火”的表现,常见于肝胆火旺或湿热;耳垂上有一条明显斜线纹,说明心气虚;耳鸣和耳聋则都说明肾气虚弱。
耳朵局部有结节状或条索状隆起、点状凹陷,而且没有光泽的人,多提示有慢性器质性疾病。耳朵局部血管过于充盈、扩张,可见到圆圈状、条段样等改变的,常见于有心肺功能异常的人。
4.看手
首先,手的温度是人体气血的直接表现。气血充足则手总是温暖的,而如果手心偏热或者出汗或者手冰冷,则都是气血不足。如果手指指腹扁平、薄弱或指尖细细的,都代表气血不足,而手指指腹饱满,肉多有弹性,则说明气血充足。
手掌厚而有力,富有弹性,一般为气血充沛,体质强壮;如果手掌厚而无力,弹性差,多为精力欠佳,疲劳乏力。手掌软细薄而无力,多精力衰退,体弱多病。
人的手指甲上都有个半月形的“小月亮”,正常情况下,除了小指应都有半月形。如果手指上没有半月形或只有大拇指上有半月形,说明人体内寒气重、气血不足。
5.看皮肤
主要看光泽、弹性和皱纹。皮肤与肺的关系密切,皮肤白里透着粉红,有光泽、弹性、无皱纹、无斑,代表肺的气血充足。反之,皮肤粗糙,没光泽,发暗、发黄、发白、发青、发红、长斑都代表身体状况不佳、气血不足。
此外,面色也是气血的“晴雨表”。面色苍白代表肾气不足,面色萎黄是肝气不足。
6.看牙齿
牙齿与肾的关系最为密切,如成人牙齿稀疏、牙齿松动、齿根外露等问题,多为肾气亏乏。牙龈与胃肠相关。如出现单纯的牙龈红肿,多是胃火上扬所致,也可能与胃炎有关。
牙齿松动脱落的主要原因是由于牙槽骨不坚固,而牙槽骨的不坚固多由骨质疏松导致。牙龈萎缩代表气血不足,当你发现牙齿的缝隙变大了,越来越容易塞牙,就要留意身体的状况。
7.听声音
人的声音也是气血的代表。气血充足的人声音洪亮有力,这也是肺气充足的重要表现。气血不正常,人的声音也会表现出来。如肝气过盛或肝阳上亢的人常大呼小叫;肝气郁滞的人,会长吁短叹。
8.看睡眠。
入睡快、睡眠沉,呼吸均匀,一觉睡到自然醒,说明气血足;入睡困难,易惊易醒、夜尿多,呼吸深重或打呼噜的人,都有气血亏虚的表现。此外,爱睡觉也是气血虚的表现。
气血不足应该及时调理。如果没有典型病理症状,可以首先选择喝鸡汤补气;或者用党参或黄芪15克,煎水补气。当归则有补血的功效,适用于血虚的人群。除饮食外,还要减缓生活压力。
人生就像坐过山车,有高峰,也有低谷,无论眼前是好是坏,都只是暂时的。路在脚下,风景在前方,只为欣赏!关注女士们健康,东方美人为您保障!
东方美人轻身速溶素餐主要成分:九华黄精、人参(种植五年)、红枣、桂圆、薏米、枸杞等成份提取物和西湖藕粉精制而成。
九華一號“东方美人”轻身速溶素餐的力量---轻身代餐,平衡营养,气血双补,养颜美容。
1.看眼睛
主要看眼睛的色泽和清澈度。小孩子都有一双清澈的眼睛。眼睛清澈明亮、神采奕奕,说明气血充足;眼白的颜色混浊、发黄,就表明肝脏气血不足。
眼白与肺和大肠的关系密切,如果眼白有血丝,多为肺部和大肠有热;眼袋很大则说明脾虚。眼睛干涩、眼皮沉重,也代表气血不足。如果两目呆滞,晦暗无光,是气血衰竭的表现。
2.看头发
头发与肝、肾有密切的关系。头发变白是肝血肾气衰落的表现,但有些青少年短时间内出现白发,且伴有脾气不好、容易发火,多是因为肝郁血热。如果伴有睡眠不足、腰膝无力、耳鸣,则是肾气不足的信号。
如果出现大量脱落,而且头发越来越稀疏,就要警惕整个身体的气血问题。头发油腻,则说明脾肺不和,脾的气太过,肺的气又虚,就会出现头油过多的现象。头发的生长速度跟肝血相关,如果肝血不足,头发长得慢、易干枯。
3.看耳朵
耳朵是人体的缩影,几乎所有脏器的变化都能从耳朵上表现出来,其中关系最密切的就是肾。人常说“耳朵大有福”,耳朵厚大的人,是肾气充足的表现;耳朵薄而小的人,多为肾气亏虚。
耳朵色淡白,多见于风寒感冒,也见于阳气不足的人;耳朵红肿,多是“上火”的表现,常见于肝胆火旺或湿热;耳垂上有一条明显斜线纹,说明心气虚;耳鸣和耳聋则都说明肾气虚弱。
耳朵局部有结节状或条索状隆起、点状凹陷,而且没有光泽的人,多提示有慢性器质性疾病。耳朵局部血管过于充盈、扩张,可见到圆圈状、条段样等改变的,常见于有心肺功能异常的人。
4.看手
首先,手的温度是人体气血的直接表现。气血充足则手总是温暖的,而如果手心偏热或者出汗或者手冰冷,则都是气血不足。如果手指指腹扁平、薄弱或指尖细细的,都代表气血不足,而手指指腹饱满,肉多有弹性,则说明气血充足。
手掌厚而有力,富有弹性,一般为气血充沛,体质强壮;如果手掌厚而无力,弹性差,多为精力欠佳,疲劳乏力。手掌软细薄而无力,多精力衰退,体弱多病。
人的手指甲上都有个半月形的“小月亮”,正常情况下,除了小指应都有半月形。如果手指上没有半月形或只有大拇指上有半月形,说明人体内寒气重、气血不足。
5.看皮肤
主要看光泽、弹性和皱纹。皮肤与肺的关系密切,皮肤白里透着粉红,有光泽、弹性、无皱纹、无斑,代表肺的气血充足。反之,皮肤粗糙,没光泽,发暗、发黄、发白、发青、发红、长斑都代表身体状况不佳、气血不足。
此外,面色也是气血的“晴雨表”。面色苍白代表肾气不足,面色萎黄是肝气不足。
6.看牙齿
牙齿与肾的关系最为密切,如成人牙齿稀疏、牙齿松动、齿根外露等问题,多为肾气亏乏。牙龈与胃肠相关。如出现单纯的牙龈红肿,多是胃火上扬所致,也可能与胃炎有关。
牙齿松动脱落的主要原因是由于牙槽骨不坚固,而牙槽骨的不坚固多由骨质疏松导致。牙龈萎缩代表气血不足,当你发现牙齿的缝隙变大了,越来越容易塞牙,就要留意身体的状况。
7.听声音
人的声音也是气血的代表。气血充足的人声音洪亮有力,这也是肺气充足的重要表现。气血不正常,人的声音也会表现出来。如肝气过盛或肝阳上亢的人常大呼小叫;肝气郁滞的人,会长吁短叹。
8.看睡眠。
入睡快、睡眠沉,呼吸均匀,一觉睡到自然醒,说明气血足;入睡困难,易惊易醒、夜尿多,呼吸深重或打呼噜的人,都有气血亏虚的表现。此外,爱睡觉也是气血虚的表现。
气血不足应该及时调理。如果没有典型病理症状,可以首先选择喝鸡汤补气;或者用党参或黄芪15克,煎水补气。当归则有补血的功效,适用于血虚的人群。除饮食外,还要减缓生活压力。
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2018年再訪忻州五臺山
第二次到五臺山旅行,是為了讓自己再次安靜下來,而好好感受、細心欣賞大自然賜予的一切。5月中下旬,初夏的廣州,人們都感覺悶熱,而自古有“清涼山”之名的五臺山,真的很涼快!
我訂了一家不在鎮上的賓館,喜歡安靜一點的。朋友 勇哥和他兩朋友讓我也幫他們訂那家;他們從廣州自駕去五臺山,比我早到一天,跟我匯合一天後,他們就去轉山了。我到達那個晚上,勇哥他們帶我到賓館附近一家店吃當地有名的河間驢肉。除了河間驢肉外,當地特產也不少,陳醋、沙棘、臺蘑、竹葉青酒,還有一種有“降龍木”之稱的六道木。
驢肉火鍋里的土豆粉條,平時不愛吃土豆的我,都超愛吃,因為這個爽口!
我對店里海報中的“臺蘑驢肉火燒”這名字很好奇,勇哥說好吃的,點了每人一份。原來……哈哈,我稱之為五臺山漢堡包,不太合我口味。
這里的竹葉青酒,跟廣東的不一樣,這是黃酒,38度的,有點甜,不是糖那種甜。雖然平時我不太沾酒,看成份表就知道這是好東西!好喝,嘻嘻。
當地盛產沙棘,我平時喜歡喝的沙棘汁也是從這里訂購的,但這次來旅行就不買了,一個女人何必扛那么重到處游走,繼續讓廠家直接發貨算了。
在賓館附近,有家木頭加工小店。我挺喜歡逛這種小店的,有原材料,有成品,也可按客人要求訂造。我選了些六道木原木和工藝品,然後,問老板另外那些是崖柏做的珠子嗎,他一臉懵的。連續問了三遍,還是……算了,我不爭取不掙扎了~我的普通話也不算普通啊,怎么他還沒聽明白呢,估計是聽成 Ipad了。哈哈哈~
#Footprint#
第二次到五臺山旅行,是為了讓自己再次安靜下來,而好好感受、細心欣賞大自然賜予的一切。5月中下旬,初夏的廣州,人們都感覺悶熱,而自古有“清涼山”之名的五臺山,真的很涼快!
我訂了一家不在鎮上的賓館,喜歡安靜一點的。朋友 勇哥和他兩朋友讓我也幫他們訂那家;他們從廣州自駕去五臺山,比我早到一天,跟我匯合一天後,他們就去轉山了。我到達那個晚上,勇哥他們帶我到賓館附近一家店吃當地有名的河間驢肉。除了河間驢肉外,當地特產也不少,陳醋、沙棘、臺蘑、竹葉青酒,還有一種有“降龍木”之稱的六道木。
驢肉火鍋里的土豆粉條,平時不愛吃土豆的我,都超愛吃,因為這個爽口!
我對店里海報中的“臺蘑驢肉火燒”這名字很好奇,勇哥說好吃的,點了每人一份。原來……哈哈,我稱之為五臺山漢堡包,不太合我口味。
這里的竹葉青酒,跟廣東的不一樣,這是黃酒,38度的,有點甜,不是糖那種甜。雖然平時我不太沾酒,看成份表就知道這是好東西!好喝,嘻嘻。
當地盛產沙棘,我平時喜歡喝的沙棘汁也是從這里訂購的,但這次來旅行就不買了,一個女人何必扛那么重到處游走,繼續讓廠家直接發貨算了。
在賓館附近,有家木頭加工小店。我挺喜歡逛這種小店的,有原材料,有成品,也可按客人要求訂造。我選了些六道木原木和工藝品,然後,問老板另外那些是崖柏做的珠子嗎,他一臉懵的。連續問了三遍,還是……算了,我不爭取不掙扎了~我的普通話也不算普通啊,怎么他還沒聽明白呢,估計是聽成 Ipad了。哈哈哈~
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【日行一善2019.12.12】经过我走访各大超市,通过长期观察,大部份民众买食物的时候,多半不会看它的成份表及营养标签,只单纯从吃的角度出发,喜欢吃就买。
那么什么时候买的人会开始注意看成份表及营养标签呢?应该是当身体出状况的时候吧!不过若到那个时候,也可能会来得太迟了!#常观世音微语录#
那么什么时候买的人会开始注意看成份表及营养标签呢?应该是当身体出状况的时候吧!不过若到那个时候,也可能会来得太迟了!#常观世音微语录#
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