#极简生活#
难得有个清闲的周末，网上买了水果、牛奶，一把雏菊（颜色有点单一），补充点维生素蛋白质，还有精神食粮，可以静下心来弥补一下阅读计划，码码字，听听音乐。准备就这样在家宅两天，躲进小楼成一统，管它春夏与秋冬。
今年的FLAG是:
1.好好吃饭，早睡早起。
2.尽量在工作时间内高效工作，尽可能的减少加班，下班后回归生活，不把工作带回家里。
3.一周一本书的阅读计划要继续，周末争取也动动笔，码码字。
4、没有疫情的情况下，常回家看看父母，周末有空去自己想去的地方看看，比如西影厂、大华1935、博物馆之类的地方。
5.断舍离。感觉家里东西越来越多，这周开始逐步清理，包括太过商业没有收藏价值的书、好久不穿的衣物、化妆品等等。读与用的速度永远赶不上买的速度，非必要的东西尽量不买，简、减、渐。
#断舍离#

问：有#专家建议晚上10点到11点睡觉#

答：中国专家太多，翻来覆去的不知道谁说的对。

建议得很好，下次别建议了。只有工作清闲没有孩子的人才有这种宝贵的机会在这个时间点睡觉。专家和我们说没用，得去和劳动法劳动监察部门说。都不用他提建议，谁都知道早睡早起有好处，问题在于对很多人来说这个点睡觉根本是不现实的，上夜班的加班的要带小孩的课业压力大的学生党等等等等……他这建议提了跟没提一样。

他自己都不能保证睡眠时间，也只是说说而已。对于某些工作而言，那正是上班的时间，不熬夜都应该感谢上苍了。专家为什么不研究一下年轻人为什么睡得越来越晚了？天天下班回来就七八点，回来还要吃饭，上次还有个专家建议吃完饭两三个小时后睡，这不就刚好凌晨？下班回来还要处理自己的事情，打点生活和娱乐，不然人都要自闭了。

什么时候彻底杜绝996，007，内卷，加班再去探讨几点睡更切实，老一辈五点下班我也没听说谁超过十点睡觉的。

老一辈都是严格按照作息规律睡觉，小时候不知道为什么他们睡那么早，现在明白了！现实社会中大多数人天天5点下班到十一点有6个小时。干啥不行啊，都干完了可不就是睡觉了吗！

这个建议真的有些刺耳。建议很好，但是下次别这样建议了，一看这个话题年轻人都焦虑了，这和建议年轻人少送外卖多进工厂有什么区别？都是抓不住问题的根本 …

倒是可以反过来建议专家，不要研究几点前睡觉，多研究如何落实按时下班，禁止加班文化，让年轻人自由支配下班时间，倒是可以提高生育率和提振消费。

三月刚过半，体重悄咪咪掉了6斤，马甲线也隐隐有了回来的迹象，身体每天的变化让人愉悦。

最近和林在聊装修房子的事情，林可真的是一个品味极好的男孩子了，等自己装修了一定要好好请教他。

有一天在15楼看到了一只蝴蝶，蝴蝶原来可以飞这么高啊…

流浪猫好像都对我特别的友好，可能知道我会喂它们吧，哈哈哈。

早睡早起按时吃饭保持运动。

谁也不爱了，也不想结婚了，我就想踏踏实实多赚点钱早点退休在城乡结合部的大院里喝茶荡秋千~

最近又降温咯，夜跑搁置一会儿，这节骨眼感冒了也不好~

好啦，瞎哔哔结束~祝我们周末愉快~ https://t.cn/RyvHpac