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减脂必须了周解期[加油]
第个一周期（1-14天）调整，养营补
充期，控热制量摄入，全面均营衡养
第个二周期（21-28天）排毒，强增代
谢期，善改便秘改，善痰湿增，加酶的
含量
第个三周期（29-42天）调养，加速
瘦身期分，解内脏脂，肪加速脂肪燃烧
同时充补优质白蛋质紧致肌肤防预下
垂调，理体质善改代谢；
第四个周期（43-56天）巩固，打造
易体瘦质期，细胞生再，高代谢体质，
巩瘦固身成果.
减脂必须了周解期[加油]
第个一周期（1-14天）调整，养营补
充期，控热制量摄入，全面均营衡养
第个二周期（21-28天）排毒，强增代
谢期，善改便秘改，善痰湿增，加酶的
含量
第个三周期（29-42天）调养，加速
瘦身期分，解内脏脂，肪加速脂肪燃烧
同时充补优质白蛋质紧致肌肤防预下
垂调，理体质善改代谢；
第四个周期（43-56天）巩固，打造
易体瘦质期，细胞生再，高代谢体质，
巩瘦固身成果.
#精油芳疗#
葡萄柚精油：促进新陈代谢
葡萄柚的有效成分能促进血液循环，具有排毒、利尿的功效，从而提高新陈代谢，打造易瘦体质。
薄荷精油：抑制食欲
实验发现薄荷精油味道比其他味道更能触发5-羟色胺，这种成分会让人更抗拒甜味。
茴香精油：排毒改善便秘
茴香精油，具有独特香味，能够刺激肠胃蠕动，帮助消化，缓解便秘。同时净化体内的毒素与废物，有利尿排毒的功效。
天竺葵精油：调整荷尔蒙平衡
体内的荷尔蒙分泌失衡的话，减肥也很难成功，所以最好在实行你的减肥大计之前，就利用天竺葵精油来调理一下内分泌。
葡萄柚精油：促进新陈代谢
葡萄柚的有效成分能促进血液循环，具有排毒、利尿的功效，从而提高新陈代谢，打造易瘦体质。
薄荷精油：抑制食欲
实验发现薄荷精油味道比其他味道更能触发5-羟色胺，这种成分会让人更抗拒甜味。
茴香精油：排毒改善便秘
茴香精油，具有独特香味，能够刺激肠胃蠕动，帮助消化，缓解便秘。同时净化体内的毒素与废物，有利尿排毒的功效。
天竺葵精油：调整荷尔蒙平衡
体内的荷尔蒙分泌失衡的话，减肥也很难成功，所以最好在实行你的减肥大计之前，就利用天竺葵精油来调理一下内分泌。
【8款低卡路里瘦身夜宵】①红豆粥-促进肠蠕动，增加排尿，减少便秘，除下身脂肪；②木瓜沙拉-清脂排毒③奇异果-富含维C、果胶；④西柚-卡路里低，减肥消水肿，使腿部纤细；⑤香蕉木瓜酸奶-营养丰富补充能量；⑥柚子葡萄汁-美容补维C；⑦黄瓜薄荷豆浆-消暑解乏；⑧枸杞菊花茶-安神护目。#健康2030# #健康人生谈#
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