2022.3.16 五天轻断食第一天粗粮日
减肥打卡Day 30→_→目标98斤
初始体重125.6斤 累计⬇️6.8斤
今日晨重118.8斤 较昨日⬇️0.5斤
早: 玉米
中: 南瓜
晚: 南瓜
加餐:️
运动:️
喝水:3000ml+
✔️
思: 轻断食第一天吃粗粮，感觉还好，不是很饿，就是觉得好空虚呀，明天是水果日，只能吃水果，不知道能不能坚持[草泥马]

很显然，目前大盘技术研判失效，只有疯狂的多杀多。公募，私募跌破净值预警线在减仓！从这个意义上说，管理层必须尽快拿出强有力手段。但至于今日来说，3000点这个整数关口大概率有争夺，且本身前期跌了很多，轻仓的伙伴可在此附近试探性加仓。从下图的沪指月线看，中长期其实仍是震荡，结构未变。

三大指数早盘高开后一路震荡走低，继续低迷的表现，两市下跌家数超过3800家，昨天外围的上涨并没有造成太大的刺激，这波大A的下跌是多方面的原因，最直接的应该算是流动性的缺失，在这种局面下，短期的调整可能还会继续延续，可能需要一些降准或者一些政策利好的刺激才有可能见底。#股票# #财经#

集合竞价各指数全线高开，主要是隔夜外围普遍回暖提振的，短期市场仍然处于极端状态中，肯定还会有反复的考验，这种情况下只能耐心等待市场自己企稳见底，操作上控制好仓位、设置好纪律，轻指数重个股，今日第一个小时多空战斗就看黄线阻力与3000点整数关口即可，到时只要能站稳这个区域，今日看高开反弹结构，反之看冲高回落整理结构！#上证指数# #股票# #A股#