现在能不能出去玩，我已经不在乎了，只想知道什么时候阿姨才能来搞卫生[允悲]包崽最近在家放飞自我，光脚走来走去就算了，还一不留意就跑床上蹦哒，洁癖患者本不能忍，但是懒癌使我不得不佛系对待[笑cry][笑cry]只能要求她时刻记得擦擦脚了，毕竟她爸去床上也从来不换家居服，全家只有我一个人在坚持，图啥？图个心理安慰吧[允悲]大菌吃小菌，小菌当没菌，阿弥陀佛

后悔没早点整牙，气质一下就提升了！

图一是我2019年戴牙套前和戴牙套2年的对比。我现在还没摘牙套，但是效果已经很明显了！我真的后悔没早点整牙！给大家整理了一些我整牙的心得～

1️⃣关于选择哪种牙套：很多妹子会担心整牙期间太丑，整牙只是丑一时，不整丑一辈子，一旦下定决心是不会后悔的！而且预算充足的话，还可以选择隐适美和舌侧，都不会影响美观。我是因为没有什么自制力，戴隐适美担心时间戴不够，所以选择钢牙。隐适美需要时刻戴着，吃完饭马上刷牙戴起来，中间也不方便吃喝，像我这样的懒癌患者果断选择了传统金属牙套。舌侧费用比较高，而且考验医生的技术，如果预算充足而且选对医生的话也可以考虑

✨：讲一下我整牙的基本情况，目的是改变轻微的地包天，牙性为主，轻微骨性，戴的金属自锁，整牙时间2年，拔牙一颗，没有骨钉。（仅供参考）

2️⃣关于费用：我在上海选择了去连锁口腔诊所，一是服务比较好，不用排队，二是离我家近，大医院跑起来很累。上海的口腔诊所，传统金属自锁3w，隐适美5w，舌侧7w。大医院的费用也不便宜，9院的整牙排队都在一年以上，出了方案以后要等一年才能去执行。据我了解，上海之外的地方会便宜很多。我朋友在无锡做的金属自锁只需要1.5w。学生党可以考虑分期付款，这样不会有压力。

3️⃣会不会有牙套脸：我没有出现牙套脸的情况，我本身脸也比较瘦，戴牙套期间百无禁忌，什么硬的都吃，和以前一样，所以没有影响我的咬肌。

4️⃣要拔牙吗：我拔了一颗2号牙，给我的下排牙留了一些空间收拢。也没有打骨钉。拔牙和骨钉都要看医生给你做的方案，整牙过程中也会调整。

5️⃣会不会蛀牙、牙龈萎缩、牙齿松动：这些问题其实主要是和口腔清洁有关系，和整牙的关系没那么大。

6️⃣清洁用品：主要是正畸牙刷，齿缝刷，牙线，漱口水，冲牙器。金属牙套会有很多犄角旮旯很难清洁，用这些工具就可以完美清洁牙齿啦！一定要用正畸牙刷，我用的这个是日本丹特博，比较柔软好用。我平时会随身携带一个小盒子，牌子是缇盒噗，里面的牙刷可以折叠，也是正畸牙刷，在外面吃饭就找一个洗手间清洁，完了再挂上皮筋。缇盒噗只有巴掌那么大，不会占地方，颜值在线。冲牙器是黑五亚马逊买的洁碧，我记得大概三四百。

我的牙齿矫正已经进入尾声啦，祝大家也正畸顺利，变美变健康，成为牙齿整整齐齐的美女子～

#小狗的碎碎念[超话]#
［2022每天一问］
ˉ2月23日
“想要染什么颜色的头发？”
_粉色！
但是这个颜色对头发伤害很大
而且不化妆的话很丑
所以就只是想想而已

ˉ2月24日
“最近看的电视节目是？”
_电视剧《少年方世玉》
童年的回忆➕下饭神剧了就是说！
真的很好看诶！
张卫健好帅啊！！！

ˉ2月25日
“最近一周的头条新闻是？”
_应该就是俄乌之间的战争吧
也算是见证历史了吧
又觉得幸好我出生在这个和平而强大的国家
现在的美好生活都是前辈们努力的结果！
战争影响最大的永远是平民百姓们唉

ˉ2月26日
“最喜欢吃什么味的元宵？”
_黑芝麻味的吧应该
其实也不是特别爱吃元宵
别的口味的总觉得奇奇怪怪的
黑芝麻味是经典！

又是懒癌+拖延症发作的时刻
总感觉对什么都提不起兴趣
很焦虑也很emo
然后就又拖了这么多天的每日一问
就有些不知道说什么好了