有理不在升高 你不要在这吵吵 你不是第一次 我每天采怎么多就你一个人喊疼啊 我是自愿不是义务 本着制度严格落实执行 有权利不给你做 你要是想做就配合进行 不然去医院自己做 请你清楚做的目的是什么 谁每天不是天没亮爬起来 一穿衣服6个多小时 手就没有暖和过 一天1000多次 你没有小孩啊 你没有父母啊 你也考虑考虑我们的感受 每天出门第一件事带着素质出门

大学路的风终究未能吹到文化东路，我觉得我也是时候跟过去说声再见了，也许生活就像泰戈尔所说的那样：尽管走下去，不必逗留着，去采鲜花来保存，因为在这一路上，花自然会继续开放。我不知道什么样的终点才配得上这一路的颠沛流离，无数个日日夜夜，无数个辗转反侧，我也曾尽力去拼接好连接未来的那块版图，可还是留下了些许的遗憾，克服伤病，克服抑郁，我尽力了，文学和医学的大学梦，我想也该是时候画上句号了，但是这份热爱，我将永远埋在心底，可能追求理想就像三年二班一样，只要心怀热爱，永远都是当打之年，人生或许从来都不缺遗憾，但我愿你永远不要失去面对生活的勇气，因为路还长，天总会亮，正所谓热忱之心，不肯泯灭，所以你要永远相信光，也成为自己的光，加油啊，家正奥特曼。

【核酸检测过程中，专家教你#如何正确戴口罩#】连日来，我市开启多轮核酸检测工作。记者在采访中发现，市民在排队过程中虽然都能严格遵守1米线间隔，不交谈，不接触，但个别市民依旧存在佩戴口罩不规范 的情况，如口罩上端没有紧贴鼻梁、核酸检测时将口罩拉至下巴处等。

“这种做法十分危险，甚至更容易被感染！”市疾控中心专家提醒，戴口罩和有效佩戴口罩不是一回事。核酸检测过程中，遵守防疫规定，做好个人防护，正确佩戴、摘取口罩是避免被感染的关键。

口罩如何正确佩戴？

口罩的正确使用、储存和清洁是保持其有效性的关键。专家建议公众可选用一次性医用口罩、医用外科口罩或以上防护级别口罩。在近期较密集的多轮核酸检测过程中，提醒市民在接到相关人员通知下楼、出门前就要戴好口罩，尤其注意双手需按压口罩上端鼻梁处的金属条，使口罩上端与面部紧密贴合。当口罩出现脏污、变形、损坏、异味时需及时更换，这里也建议市民可随身携带备用口罩，以备不时之需。

很多人在戴口罩前极容易忽略保持手部卫生，洗手是戴口罩前必需的“预备动作”。众所周知，新型冠状病毒除了通过呼吸道实现飞沫传染之外，还可以通过接触传染。“病毒可以在我们日常碰触的物体表面停留，如果我们的手碰触过沾染了病毒的物体，再去摸鼻子、揉眼睛，很有可能通过粘膜感染病毒，发生接触传播。所以洗手非常重要。”专家介绍，在没有条件洗手的情况下，可选用浓度为75%的酒精进行应急清洁也是很有效的消毒方式。

核酸检测进行时，避开常见戴口罩误区

并不是只要戴口罩，都可以预防病毒感染。专家提醒，这里要注意几个常见的戴口罩误区或错误做法。

误区一：口罩都能起到预防感染的作用。

提醒：并不是所有的口罩都能预防病毒，如活性炭口罩、棉纱口罩、带呼气阀的口罩、防晒口罩等，这些口罩因材质、结构不够致密，预防效果有限，近期是不建议佩戴的。提倡市民通过正规渠道购买一次性医用口罩、医用外科口罩或以上防护级别口罩。

误区二：排队过程中，极个别市民因呼吸不畅，把口罩卡在鼻子以下用来吸气，或摘下口罩吐痰，应该问题不大。

提醒：这样戴口罩不能起到防护作用且十分危险。戴口罩时，用双手手指置于金属鼻夹中部，一边向内按压一边顺着鼻夹两侧移动指尖，直至将鼻夹完全按压成鼻梁形状为止。然后向下拉伸口罩，使口罩不留褶皱，严密覆盖鼻子和嘴巴。同时快速吸气，检查空气是否从口罩边缘包括鼻梁处泄露，再调整鼻夹。

误区三：口罩不及时更换，不分上下正反。

提醒：一次性医用口罩有效期一般为4小时，不可内外面戴反，更不能两面轮流戴。一次性医用口罩需将口罩鼻夹侧朝上、深色面朝外。如口罩无颜色区别，可根据口罩皱褶判断，皱褶处向下为外。外出返家后建议立即更换新口罩。

误区四：多戴几层口罩，能更好预防病毒感染。

提醒：多个叠戴会增加通气阻力和佩戴的不适感，同时在多重口罩的压力之下，很容易让口罩周围出现漏气的现象。建议在一般环境下，只要正确佩戴合格的医用口罩，一个就能达到防护效果。

误区五：前一位市民核酸检测还未采样结束，下一位市民提前摘取口罩等待。

提醒：保持安全距离，等待医护人员装好上一个测体并进行手消毒、拿出新棉签后，再迅速上前，取下口罩张大嘴巴，配合医生取样后，立刻戴回口罩。采样时，市民不要触碰采样物品，包括不要触碰采样人员，不要触碰采样台以及采样台上的物品，也不要把自己的随身物品放在采样台上，比如身份证、钥匙、手机等，与采样人员保持合理距离。尤其注意，在核酸检测现场，无论是摘下口罩还是佩戴口罩，都不要用手触碰口罩外表面。

误区六：核酸检测时，把口罩拉至下巴处或挂在耳朵一侧，或挂在手臂或手腕上。

提醒：为避免对口罩造成污染，应将口罩取下，折叠装在塑料袋里或是放入口袋中，没有口袋可短暂摘下折叠拿手上，采完后迅速戴上。采样时尽量放松，头后仰，保持深呼吸，张口发出“啊”音。避免在采集过程中用手遮挡或转头等动作出现，积极配合采样人员快速准确地采集到标本。也可在采样结束后及时更换备用口罩，将废弃口罩投入指定的医用垃圾袋。

误区七：检测完成后，不戴回口罩，在现场逗留或在采集点周围吐痰、呕吐。

提醒：采集后立即离开采集点，最好能随身带着免洗消毒液或免洗酒精，注意手部卫生，必要时可用其擦拭双手。回家后立马进行手部清洁。（西安报业全媒体记者王江黎）