2022年健康漂亮有力量❤️减脂打卡
减重进度条： ▊▊▊▊▊▊░░░░░░░░░░░░░░ 33%

饮食:
早餐｜芋泥欧包｜紫薯欧包｜鸡蛋（蛋黄喂猫了｜水煎鸡扒｜西蓝花｜小番茄｜猕猴桃｜黑咖啡｜
午餐｜香蕉奶酪肉桂面包｜草莓｜鸡蛋（蛋黄喂狗了）｜苹果醋｜无糖西梅干｜
晚餐｜红豆红米米饭｜毛豆烧鲈鱼｜彩椒炒莴苣｜拌生菜｜猪肉炒胡萝卜｜苔菜鸡蛋猪骨汤（没拍照）
加餐 牛奶250ml、葡萄干一小把
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零食: 零食余额:600
‍♀️运动:
趁早HIIT 15分钟
爵士舞基本功30分钟
刘逗逗舞蹈30分钟
吉尼瘦背10分钟
Keep燃脂直播课30分钟
喝水:2500ml 睡眠:8小时
碎碎念:
高碳日的碳水真的让人心情和运动能力都
【生活化减肥】
#日常[超话]##减肥##晓晓减脂日记#

周天的早上 客人带着她捡到的狗子来店里
那只懂事的雪纳瑞 没洗澡 气味感人 我并不想摸 ~中午洗完澡 修剪好一身的毛毛 再回店里来 变得相当英俊 ~威猛~高…高大！狠狠ruá了几下~镜子里 我和春天真好看呀~多拉的手指不涂指甲也特别好看~好好看的大pizza~ 还是要苦练基本功FW我要出道~师傅讲的干货好多 我得吃颗大山楂丸！~我又写了篇小作文 ~#碎碎念#

今日份小陈的碎碎念模式
是谁说巨蟹座2022年会一切顺利？都给我站出来！
1月底-2月底玫瑰糠疹反复发作
3.2号体检查出慢性甲状腺炎无临床症状无需治疗，以后每年都需要复查甲功，以免在此基础上病情严重
3.9号肠胃炎吐到浑身没有力气，躺进了急诊室
造孽啊，不知道自己做了什么伤天害理的事情要这么折磨我的身体……
别跟我说什么感同身受，我不相信！有人说我矫情、嘤嘤怪、恋家的臭小孩，我想说换作你们试试？自己在外地，浑身没有力气头晕头疼还要自己忍着挂号排队交费，做检查等结果，拿药，被医生推来推去，这些我都没有哭，直到躺进急诊室医生问我有家属吗？我说没有，我自己一个人……这个时候我忍不住了……更难的是输完液从急诊出来路上一个人都没有，一个人抱着一堆药，腿是软的腰直不起来回家，那一段路觉得自己走了好久。感谢两位陌生的阿姨，帮我盖被子，盯液瓶，拿纸巾～
没受过的苦在昨天表现的淋漓尽致……
愿平安～