前一阵跟咨询师聊天，咨询师夸我，说从我身上学到很多。我下意识地谦虚了一下：我比较幸运。她突然停下来问我：为什么你会这么幸运呢？我特别坦荡：因为我努力了，我值得！

她哈哈笑起来，说真好，很多人尤其是女生总是会回答：“我也不知道”，但是你的自我资格感很强，这一点很不错。

我想起生活中遇到的很多优秀姐妹，她们明明在不同领域大展身手却常常不够自信，或者将自己的所得归结于“幸运”，好像换一个人有这样的运气也能达到她现在的成就。

姑娘们，不是的，你们的所有成就都是自己拼来的，你们值得每一声赞美！

我自己前些年也会陷入这样的自我不配感。比如我硕导非常帮我，比如拿到奖学金，比如比赛获奖，比如拿到学校公费交流机会等等，我也曾跟别人说这是因为我幸运。

回头看看，大概是长期处于“谦虚”文化中，仿佛不谦虚就不道德；同时又被厌女环境不断质疑打压，厌恶了自我证明剖腹看粉，只好一句“幸运”堵住众口。本该庆祝的所得变成无形的枷锁。

但是现在不会了，我会坦然地说因为我努力我优秀，我拼搏的每一秒都是为了把我带到这些机会面前，把它们牢牢攥在手中。

希望看到这篇微博的姑娘们也能经常夸夸自己，肯定自己的能力和汗水。你要珍惜自己的付出，大大方方拿好属于自己的奖章，晒出来，放在最显眼的位置。每天告诉自己：我值得过去的优秀，我值得更好的未来！

昨天我问了咨询师（心理老师）一些问题，她回答：
“‘融入’不是委屈自己！不用强迫自己非要加入某个圈子，有时保持中立反倒能省不少事情。学会礼貌的拒绝他人，拒绝并不是否定，不和你们混，不代表我看不起你们，只是我爱逛书店，你们爱唱K，不顺路，仅此而已。同时，给自己留出可供支配的个人时间，不要强迫自己考虑别人的感受，尊重彼此的空间和隐私，理解别人的兴趣爱好，也要保持自我，我们不是工厂流水线生产出来的，每个人都有自己的特别。我相信你的搜索和思考能力，试着了解一下‘从众效应’，或许能让你有不一样的感觉。”

#一念花开-孙老师带您提升幸福力134#
把原生家庭的负能量清理干净

一位心理学专家说，如果一个心理咨询师与来访者交流时，第三句话就说“原生家庭对你影响如何”，那么TA一定不是个合格的咨询师

原生家庭影响很大，但我们应该自问：我自己做的又如何？我的念头行为是否真诚正确？内心的力量是否足够？是否一直在成长？

一念老师有个观点，30岁之后还在说原生家庭负面影响的朋友，自己的责任可能更大，因为还没有成长，也没有对自己担起责任

原生家庭或者外境带给我们痛苦烦恼，我们应该随着自我成长将之一一化解

转一个念头，把烦恼换成智慧、接纳，直至心生平静和喜悦的力量

生命里所有的伤痛都是为了把我们推向更好

而且，那些已是过往，干吗还念念不忘？

请向前看，前途无量