内心强大并不是说你一直要维持强大、不产生软弱的感受，而是说一个人能够坦率地承认自己悲伤软弱的情绪，但却无需放任自己沉溺其中。

个人感受这种东西，完全符合“存在即合理”，如果你过去被某些s.b灌输过“不应该产生xx情绪”，我十分建议你把用过的手纸塞到对方嘴里让ta闭嘴。

产生了某种感受就代表你内心需要某些东西，即便这种感受是负面的、软弱的，那也是正常且合理的。只是对于负面的情绪，不要放任自己长期沉溺其中就好了，无需排斥，也无需隐瞒。

因为接纳永远比排斥更有力量。

#每日一善[超话]##阳光信用#

人生，就是这样，倘若有运，不用祈求，祈求终归无用；倘若无运，无需悲伤，悲伤终归无助。幸运只是生命的一种偶然，遇见谁，都会灿烂，得之，亦喜，错之，不悲，生命之花，都会凋零，只是，有的，艳丽多点，有的，凋零早点。面对生命，我们都得接受，或许，生命就是一种残缺之美，坦然面对，或许欣慰

佛法修持最重要的先决条件是全然的孤立，因为当我们独处时，受到散乱的影响就会较少，因而能创造出完美的条件，让悲伤感在心中增长。
悲伤是一片沃土，对于那些知道如何善用它的人，无需费力就能从其中涌现各种善念。悲伤是引导一切善德接踵而来的开拓者。
随着悲伤，我们自然会生起信心与虔诚心。培养出这两者后，止于观的修持就无需太费力。让自己每天尽量有一两个小时完全独处。
如吉美林巴所说，最大的福德就是能维持独处。只有在孤独中，我们才能看到轮回的过患与涅盘的利益。
如果我们还是很难创造独自生活的机会与助缘的话，至少试着让自己的心远离迷惑。
在所有独处的经验中，将心与迷惑分离是最殊胜的闭关、最殊胜的孤独、最殊胜的僻静处所。