#沈阳身边事##沈阳生活##沈阳新鲜事##沈阳新闻##沈阳分享##沈阳事儿##沈阳同城# 95后人才的“沈阳吸引力”是什么？ “既容得下肉身又容得下灵魂”
人口是经济社会发展基础，人才更是第一资源，在老龄化、少子化背景下，近年来各城市纷纷加入“抢人大战”。
抢人才也是抢年轻人口。95后人才多数是职场新人，年轻且有活力，其流动对社会经济发展有重要影响。
近日，由第三方机构发布的《中国城市人才吸引力排名》报告显示：沈阳市是2021年唯一跻身“95后人才吸引力城市50强”的东北城市。从对95后人才吸引力的排名方面看，2021年沈阳较2020年提升了15个名次。在全国各省会城市中，名次提升幅度最大。
一个看似简单的数据背后，是过去一年中，无数年轻人面对事业、家庭，甚至是人生的重要选择时，把自己的宝贵一票投给了沈阳。他们有的在大学毕业后直接留在了沈阳，有的在南方工作多年后回到了沈阳，还有人从异地他乡来到陌生的沈阳就业。
沈阳日报、沈报全媒体
高级记者 刘洋/文
主任记者 李浩/摄
1
95后工程师 带着四川媳妇从深圳回到沈阳
他为什么选择回到沈阳？
王志博，生于1995年的瘦瘦高高帅小伙儿。
2018年从成都理工大学能源与动力工程专业毕业后，应聘到深圳市一家行业内比较知名的储能企业工作。今年年中，王志博回到沈阳。7月，他顺利入职沈阳恒久安泰环保与节能科技有限公司，在研究院任暖通工程师一职。
11月23日上午，记者见到王志博时，他正穿着工装在浑南一小的校园里调试一套分布式多能互补储能型三端一体多反馈智慧型热联供系统。工程师跑施工现场，王志博很喜欢这种感觉。“研发团队的工程师非常乐于参与一线调试运维，因为样本数据是一种资产，可以让改进创新的循环周期很短、内生力很强。”他说。
研究院负责人对王志博的评价很高：“有功底、上手快、有发展。”
在刚毕业的年轻人眼中，深圳这样的南方城市有着天然的吸引力，一转眼两年多过去，王志博为什么选择回到沈阳？
工作是第一考量。
他把现在的工作称为“既容得下肉身又容得下灵魂”。
王志博给记者画了一个示意图：供热（荷）—蓄热（荷储）—煤改电、清洁供热（多能互补）—综合能源服务站（源网荷储）—城市级碳中和（战略规划）—地方绿电产业群（下潜延伸）—乡村振兴（乡村绿电交易）—惠民供热。“我入职的这家公司理念和行动都是行业最先进的，由点到面再到网，又形成闭环的产品圈，有种‘逻辑，我是你的破壁人’的感觉，让我们工科男一下就‘燃’起来了。”
他离开沈阳时是1个人，回到沈阳时是4个人。
王志博的爱人是他在成都理工大学的校友，一位95后四川姑娘，孩子1岁半后，又怀了二胎。两人此前在深圳过着租房生活，薪资待遇确实不低，但租房等生活成本也非常高，且居住、教育等环境均有限，怎么给孩子们更好的成长环境？综合考虑了各种情况，王志博和爱人决定带着孩子回沈阳安家。
“媳妇儿待产期间在备考注册税务师，她对事业的态度比我还拼。”王志博说。
看着雪景吃着火锅，对于来到沈阳之后的生活，这位四川姑娘直言：“有暖气，老舒服了！”
2
产业起来了 自然会形成磁石效应
沈阳对95后的吸引力也体现在新兴行业和与互联网相关的跨界领域
“今年公司入职的3位95后，都是从外地吸引过来的，成长很快，经过不到半年的锻炼，现在都能独当一面了。”恒久安泰研究院负责人对记者说。
人才集聚自有规律。“产业起来了，自然会形成磁石效应。人才是跟着就业和创业机会流动的。”《中国城市人才吸引力排名》报告数据来源方之一——智联招聘沈阳分公司市场部负责人刘洪贞认为。
沈阳作为老工业基地城市，在科研院所，材料制造、工业制造领域都有深厚的积淀，一批带有科技创新属性的制造业企业崛起成为沈阳市人才聚集能力的加分项。在调取出2021年沈阳本地企业在线招聘数据后，刘洪贞告诉记者，东软、新松、芯源微、拓荆、富创精密等等一批沈阳先进制造业企业，今年职位供应量占比达到了2020年的2.4倍；招聘职位数增幅达286%，居全市各行业首位。
与此同时，沈阳对95后的吸引力也体现在新兴行业和与互联网相关的跨界领域。
生于1995年的陈博皓不久前从工作了3年的北京回到沈阳，加入一家农业产业链创业型小企业，和团队成员一起搭建平台，把辽中、新民的特色农产品卖到全国。说起回到沈阳发展的原因，陈博皓告诉记者，北京的工作机会虽然更多，自己所在领域也已经非常成熟，但是做项目的感觉是工业流水线，分工明确，留出来的发展空间非常有限。相对来说，沈阳的农业产业链领域有发展也有后劲，更像是朝阳。
采访之中，来沈或回沈发展的95后智能汽车工程师、“码农”、电竞选手、互联网营销师、脱口秀演员纷纷出现在记者的视野中，在相关领域看好沈阳的发展前景是他们的共同理由。
“目前人才需求集中的行业基本都是今年年初沈阳公布的‘十四五’规划中的重点领域，这些行业的发展前景有目共睹，吸引了一批95后年轻人的扎堆流入。”刘洪贞说，从构成上看，他们主要包括周边城市刚入职场的求职者、在沈高校毕业生、曾到异地求职的沈阳籍人才等。
三类95后年轻人的涌入，共同汇聚成这样一组数据：2021年，沈阳是最具人才吸引力的东北城市，在应届毕业生、硕士及以上人才流入占比两项排名中，沈阳市均跻身全国20强城市行列，居东北首位。
3
高阶需求的满足 是更吸引年轻人的地方
工作机会和产业发展之外，是否有更深层次的原因让年轻人选择沈阳？
“95后年轻人生长于经济高速增长时代，生活富足，更倾向工作发展和享受生活的平衡，选择就业城市不仅仅关注的是薪资，还关注创新环境、文娱产业等的发展情况，其实是一种对城市综合发展水平的选择。”辽宁经济管理干部学院教授赵兴元这样认为。
生于1996年的锦州小伙子段闯今年4月份来到沈阳，不到半年时间就在家人的支持下火速在浑南区买房、安家。
2020年7月从辽宁工业大学建筑环境与能源应用专业本科毕业后，班里30个人分成三路：留沈、南下、北上。
“当时也考虑过去北上广，最终选择沈阳不仅因为就业机会多，而且衣食住行、风土人情、生活环境各方面都更适合。”段闯说。
而这正是沈阳出台的人才引进政策中，从“引得进”到“合得来”的最高层级演进。租房每月200元补助，买房还有2万元补贴，这个城市对年轻人的友好让段闯和来沈发展的小伙伴们都非常满意。朋友圈里，干净有序的地铁车站、浑河边的美景、奉天巷的美食、辽宁大剧院的戏剧表演、万象城的当夏好市，小伙子分享的不仅是生活，也是这个城市的生机。
《中国青年理想城报告》中提出，马斯洛需求理论中，人类需求从低到高依次为生理需求、安全需求、社交需求、尊重需求和自我实现需求。城市青年需求同样可以按照金字塔逻辑展开：基础需求对应生存问题，工作机会、收入等问题；第二层次对应生活问题，便捷、舒适的城市生活；而第三层的需求对应精神生活问题，年轻人基于情感认同，自我成长和创造力培养等方面的诉求，对更加开放，进取和创新的城市氛围产生憧憬。
借助25家互联网公司和数据机构提供的大数据，以及对超过1500位年轻人的访问综合分析全国100个城市，沈阳市在第二层次和第三层次上对年轻人需求的满足，均处于东北最高水平。其中，便捷、舒适的城市生活这一指标项下，居住便利度、商业资源偏好、交通枢纽度、便民购物规模、日常餐饮可选度和公共交通通达指数均在百城的上游水平。
上升到追求精神文化生活的层面，沈阳是华北与东北地区除北京、天津之外，各项成绩最好的城市，自我成长氛围、生活新鲜感、文化娱乐活力等均高于百城平均水平。
“充满生活气息，城市宜居性、城市人也表现出相对积极的活力，是东北城市的希望所在。”《中国青年理想城报告》作者唐也钦这样评价沈阳。
人口是经济社会发展基础，人才更是第一资源，在老龄化、少子化背景下，近年来各城市纷纷加入“抢人大战”。
抢人才也是抢年轻人口。95后人才多数是职场新人，年轻且有活力，其流动对社会经济发展有重要影响。
近日，由第三方机构发布的《中国城市人才吸引力排名》报告显示：沈阳市是2021年唯一跻身“95后人才吸引力城市50强”的东北城市。从对95后人才吸引力的排名方面看，2021年沈阳较2020年提升了15个名次。在全国各省会城市中，名次提升幅度最大。
一个看似简单的数据背后，是过去一年中，无数年轻人面对事业、家庭，甚至是人生的重要选择时，把自己的宝贵一票投给了沈阳。他们有的在大学毕业后直接留在了沈阳，有的在南方工作多年后回到了沈阳，还有人从异地他乡来到陌生的沈阳就业。
沈阳日报、沈报全媒体
高级记者 刘洋/文
主任记者 李浩/摄
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95后工程师 带着四川媳妇从深圳回到沈阳
他为什么选择回到沈阳？
王志博，生于1995年的瘦瘦高高帅小伙儿。
2018年从成都理工大学能源与动力工程专业毕业后，应聘到深圳市一家行业内比较知名的储能企业工作。今年年中，王志博回到沈阳。7月，他顺利入职沈阳恒久安泰环保与节能科技有限公司，在研究院任暖通工程师一职。
11月23日上午，记者见到王志博时，他正穿着工装在浑南一小的校园里调试一套分布式多能互补储能型三端一体多反馈智慧型热联供系统。工程师跑施工现场，王志博很喜欢这种感觉。“研发团队的工程师非常乐于参与一线调试运维，因为样本数据是一种资产，可以让改进创新的循环周期很短、内生力很强。”他说。
研究院负责人对王志博的评价很高：“有功底、上手快、有发展。”
在刚毕业的年轻人眼中，深圳这样的南方城市有着天然的吸引力，一转眼两年多过去，王志博为什么选择回到沈阳？
工作是第一考量。
他把现在的工作称为“既容得下肉身又容得下灵魂”。
王志博给记者画了一个示意图：供热（荷）—蓄热（荷储）—煤改电、清洁供热（多能互补）—综合能源服务站（源网荷储）—城市级碳中和（战略规划）—地方绿电产业群（下潜延伸）—乡村振兴（乡村绿电交易）—惠民供热。“我入职的这家公司理念和行动都是行业最先进的，由点到面再到网，又形成闭环的产品圈，有种‘逻辑，我是你的破壁人’的感觉，让我们工科男一下就‘燃’起来了。”
他离开沈阳时是1个人，回到沈阳时是4个人。
王志博的爱人是他在成都理工大学的校友，一位95后四川姑娘，孩子1岁半后，又怀了二胎。两人此前在深圳过着租房生活，薪资待遇确实不低，但租房等生活成本也非常高，且居住、教育等环境均有限，怎么给孩子们更好的成长环境？综合考虑了各种情况，王志博和爱人决定带着孩子回沈阳安家。
“媳妇儿待产期间在备考注册税务师，她对事业的态度比我还拼。”王志博说。
看着雪景吃着火锅，对于来到沈阳之后的生活，这位四川姑娘直言：“有暖气，老舒服了！”
2
产业起来了 自然会形成磁石效应
沈阳对95后的吸引力也体现在新兴行业和与互联网相关的跨界领域
“今年公司入职的3位95后，都是从外地吸引过来的，成长很快，经过不到半年的锻炼，现在都能独当一面了。”恒久安泰研究院负责人对记者说。
人才集聚自有规律。“产业起来了，自然会形成磁石效应。人才是跟着就业和创业机会流动的。”《中国城市人才吸引力排名》报告数据来源方之一——智联招聘沈阳分公司市场部负责人刘洪贞认为。
沈阳作为老工业基地城市，在科研院所，材料制造、工业制造领域都有深厚的积淀，一批带有科技创新属性的制造业企业崛起成为沈阳市人才聚集能力的加分项。在调取出2021年沈阳本地企业在线招聘数据后，刘洪贞告诉记者，东软、新松、芯源微、拓荆、富创精密等等一批沈阳先进制造业企业，今年职位供应量占比达到了2020年的2.4倍；招聘职位数增幅达286%，居全市各行业首位。
与此同时，沈阳对95后的吸引力也体现在新兴行业和与互联网相关的跨界领域。
生于1995年的陈博皓不久前从工作了3年的北京回到沈阳，加入一家农业产业链创业型小企业，和团队成员一起搭建平台，把辽中、新民的特色农产品卖到全国。说起回到沈阳发展的原因，陈博皓告诉记者，北京的工作机会虽然更多，自己所在领域也已经非常成熟，但是做项目的感觉是工业流水线，分工明确，留出来的发展空间非常有限。相对来说，沈阳的农业产业链领域有发展也有后劲，更像是朝阳。
采访之中，来沈或回沈发展的95后智能汽车工程师、“码农”、电竞选手、互联网营销师、脱口秀演员纷纷出现在记者的视野中，在相关领域看好沈阳的发展前景是他们的共同理由。
“目前人才需求集中的行业基本都是今年年初沈阳公布的‘十四五’规划中的重点领域，这些行业的发展前景有目共睹，吸引了一批95后年轻人的扎堆流入。”刘洪贞说，从构成上看，他们主要包括周边城市刚入职场的求职者、在沈高校毕业生、曾到异地求职的沈阳籍人才等。
三类95后年轻人的涌入，共同汇聚成这样一组数据：2021年，沈阳是最具人才吸引力的东北城市，在应届毕业生、硕士及以上人才流入占比两项排名中，沈阳市均跻身全国20强城市行列，居东北首位。
3
高阶需求的满足 是更吸引年轻人的地方
工作机会和产业发展之外，是否有更深层次的原因让年轻人选择沈阳？
“95后年轻人生长于经济高速增长时代，生活富足，更倾向工作发展和享受生活的平衡，选择就业城市不仅仅关注的是薪资，还关注创新环境、文娱产业等的发展情况，其实是一种对城市综合发展水平的选择。”辽宁经济管理干部学院教授赵兴元这样认为。
生于1996年的锦州小伙子段闯今年4月份来到沈阳，不到半年时间就在家人的支持下火速在浑南区买房、安家。
2020年7月从辽宁工业大学建筑环境与能源应用专业本科毕业后，班里30个人分成三路：留沈、南下、北上。
“当时也考虑过去北上广，最终选择沈阳不仅因为就业机会多，而且衣食住行、风土人情、生活环境各方面都更适合。”段闯说。
而这正是沈阳出台的人才引进政策中，从“引得进”到“合得来”的最高层级演进。租房每月200元补助，买房还有2万元补贴，这个城市对年轻人的友好让段闯和来沈发展的小伙伴们都非常满意。朋友圈里，干净有序的地铁车站、浑河边的美景、奉天巷的美食、辽宁大剧院的戏剧表演、万象城的当夏好市，小伙子分享的不仅是生活，也是这个城市的生机。
《中国青年理想城报告》中提出，马斯洛需求理论中，人类需求从低到高依次为生理需求、安全需求、社交需求、尊重需求和自我实现需求。城市青年需求同样可以按照金字塔逻辑展开：基础需求对应生存问题，工作机会、收入等问题；第二层次对应生活问题，便捷、舒适的城市生活；而第三层的需求对应精神生活问题，年轻人基于情感认同，自我成长和创造力培养等方面的诉求，对更加开放，进取和创新的城市氛围产生憧憬。
借助25家互联网公司和数据机构提供的大数据，以及对超过1500位年轻人的访问综合分析全国100个城市，沈阳市在第二层次和第三层次上对年轻人需求的满足，均处于东北最高水平。其中，便捷、舒适的城市生活这一指标项下，居住便利度、商业资源偏好、交通枢纽度、便民购物规模、日常餐饮可选度和公共交通通达指数均在百城的上游水平。
上升到追求精神文化生活的层面，沈阳是华北与东北地区除北京、天津之外，各项成绩最好的城市，自我成长氛围、生活新鲜感、文化娱乐活力等均高于百城平均水平。
“充满生活气息，城市宜居性、城市人也表现出相对积极的活力，是东北城市的希望所在。”《中国青年理想城报告》作者唐也钦这样评价沈阳。
“乘风破浪的东方红”是一支来自中国海洋大学的科普团队。
团队汇聚了海洋科学、新闻学、文管专业的学生，我们会定期呈上新鲜热腾的科普，力求在确保内容科学性的基础上，用通俗的语言文字、图片视频，以东方红为楔子，揭开蓝色海洋的神秘面纱。大牛专访，上船体验，航海趣事……你想看的，我们都有！
OUC科考大家族包括了“东方红2”船、“天使1”号和 “东方红3”船和海大号。根据不同船只的名称，大家能够根据图片指认出对应船只吗~
团队汇聚了海洋科学、新闻学、文管专业的学生，我们会定期呈上新鲜热腾的科普，力求在确保内容科学性的基础上，用通俗的语言文字、图片视频，以东方红为楔子，揭开蓝色海洋的神秘面纱。大牛专访，上船体验，航海趣事……你想看的，我们都有！
OUC科考大家族包括了“东方红2”船、“天使1”号和 “东方红3”船和海大号。根据不同船只的名称，大家能够根据图片指认出对应船只吗~
冬季第一补穴，比人参燕窝还养人，女人尤其需要它！
冬季第一补穴，比人参燕窝还养人
不知道有没有人发现，古人对穴位的命名很有意思，有些以动植物命名，如鱼际、伏兔、犊鼻、攒竹，有些以日月星辰命名，如太白、天枢、日月，还有以日常生活命名，以山川河流命名的。
这样命名不是为了好玩，而是充分考虑了穴位在人体发挥的作用。
今天要说的穴位也是一样，它是肾经的原穴，也是养生大穴，在人体内的作用好比万川汇聚的“长江”，堪称“冬季第1补穴”。
有人可能已经猜到了，这个穴位叫做太溪。
溪，是溪流水流的意思，太，是博大宽广的意思。太溪，即浩瀚的水流。古人认为太溪穴对人体，好比长江黄河对我们脚下的神州大地一样重要。
太溪穴就像大江大河，汇聚了肾经元气，也是全身阳气聚集的重地，具有滋肾阴、补肾气、壮肾阳、理胞宫等等不容忽视的好处。
中医说肾为人先天之本，冬季最补的是肾，补肾最厉害的就是太溪。所以这个穴位也许不是全身最补的穴位，但冬天发挥的作用是数一数二的。
太溪穴八妙用
1
断生死
古人称太溪为“回阳九穴之一”，认为它有回阳救逆之功。
诊断垂危的患者时，古代医家会用这个穴位“断生死”，摸清患者疾病轻重。
如果在这个穴位上能摸到脉络的跳动，说明病人肾气未竭，还可救治；如果没有跳动，说明病人阴气缠身，比较危险了。
2
防老年痴呆
老年痴呆也是肾虚的一种表现，按摩太溪穴补肾有利于防治包括老年痴呆在内的各种老化症状。
3
治牙痛
牙为骨，肾主骨，远端疗法，按对侧。左牙痛按右太溪，右牙痛则按左太溪，或用灸法。
4
治眩晕
因耳源性，内耳迷路不平衡，及肾精虚导致的眩晕，艾灸太溪能明显缓解病况。
5
治咳嗽
搭配合谷穴，刮按能缓解症状，包括咳嗽漏尿的症状。
6
治呃逆
本病为胃气逆，如果是虚证，久病重病的呃逆，按太溪穴降其上逆之气。
7
治咽喉痛
肾为水脏水府，本穴可清热、止痛。因此咽喉痛也可按此穴位缓解症状。
8
治痛风排尿毒
有人痛风、尿酸过高，这是尿里毒素太多了，每天揉太溪能从源头解决问题。有人得了肾炎，排不出尿来，揉太溪穴也能帮助把尿毒解掉。
太溪穴，带来无数神奇体验
太溪穴的好处在于，日常生活中随时能用上，且反馈迅速，哪怕不是艾灸。
有人经常足跟痛，多半是肾虚，有淤血，通过揉太溪穴，顺着太溪穴把肾经的气血引过去，新鲜血液会把淤血冲散吸收，自然就不痛了。
有人经常咽喉干，喝水也不管用，没有唾液，这是肾阴不足。揉太溪穴能补上肾阴，这是原穴的特点，既补肾阴，又补肾阳。
有人肾绞痛，尤其是肾结石的时候肾绞痛，通过揉太溪穴有助于防治这种症状。
有人痛风、尿酸高，这是尿里毒素太多了，每天揉太溪穴能从源头把这个问题解决。有人得了肾炎，排不出尿来，揉太溪穴也能帮助把尿毒解掉。
有人患有厌食症，饥不欲食，看到吃的东西虽然饿，可就是吃不下去，这也是肾虚造成的。因为肾经的循行路线是从喉咙直接通着肠胃，所以太溪穴还能调理厌食症。
还有很多女性朋友，经期肚子痛，揉太溪穴疏通气血，通则不痛，也很管用。
另外像胸闷、支气管炎、哮喘、老年痴呆、治耳鸣、治牙齿松动等等，太溪穴大都可以调理预防，因为肾经都经过这些病所发的位置。
类似的情况还有许多，总而言之，当你熟悉了太溪这个穴位之后，会发现它有诸般神奇妙用，不仅是肾经的大补穴，也是全身的大补穴。
艾灸及按摩太溪，你需要知道这些
太溪穴的强大毋庸置疑，关键是如何正确的使用它，艾灸和按摩应该注意什么？
先来说说按摩，用大拇指进行按摩即可，按摩时逐渐加大力度，可以先按左边再按右边，或者一起都按，也可以用按摩棒或者是光滑的木棒辅助按揉。
但要注意每次的按摩时间一般不低于5分钟，每天坚持，这样做容易看见效果。
有些人刚开始按揉太溪穴的时候没有什么感觉，不用担心，这是因为肾气比较虚的缘故，此时按摩的力度可以适当增强，要感觉到酸胀，最好是能感觉到麻麻的，有痛感。
不痛的把它揉痛，痛的要把它揉不痛，这样做可以把气血引到脚底的涌泉穴去，即引火归元。
太溪穴艾灸也很简单，很多人刚开始艾灸太溪穴时没什么反应，艾条离皮肤1厘米，也只能微微觉得暖和，一根艾条烧完了也没什么感觉。
这是太溪穴的特点，大口大口地吸收艾灸的纯阳之力，温暖肾经，寒气重的人就不容易感觉到热和烫。随着时间推移，身体祛寒补阳之后，感觉就会比较明显了。
艾灸的时间因人而异，15-30分钟，有时间的话可以先泡脚再艾灸。
冬季第一补穴，比人参燕窝还养人
不知道有没有人发现，古人对穴位的命名很有意思，有些以动植物命名，如鱼际、伏兔、犊鼻、攒竹，有些以日月星辰命名，如太白、天枢、日月，还有以日常生活命名，以山川河流命名的。
这样命名不是为了好玩，而是充分考虑了穴位在人体发挥的作用。
今天要说的穴位也是一样，它是肾经的原穴，也是养生大穴，在人体内的作用好比万川汇聚的“长江”，堪称“冬季第1补穴”。
有人可能已经猜到了，这个穴位叫做太溪。
溪，是溪流水流的意思，太，是博大宽广的意思。太溪，即浩瀚的水流。古人认为太溪穴对人体，好比长江黄河对我们脚下的神州大地一样重要。
太溪穴就像大江大河，汇聚了肾经元气，也是全身阳气聚集的重地，具有滋肾阴、补肾气、壮肾阳、理胞宫等等不容忽视的好处。
中医说肾为人先天之本，冬季最补的是肾，补肾最厉害的就是太溪。所以这个穴位也许不是全身最补的穴位，但冬天发挥的作用是数一数二的。
太溪穴八妙用
1
断生死
古人称太溪为“回阳九穴之一”，认为它有回阳救逆之功。
诊断垂危的患者时，古代医家会用这个穴位“断生死”，摸清患者疾病轻重。
如果在这个穴位上能摸到脉络的跳动，说明病人肾气未竭，还可救治；如果没有跳动，说明病人阴气缠身，比较危险了。
2
防老年痴呆
老年痴呆也是肾虚的一种表现，按摩太溪穴补肾有利于防治包括老年痴呆在内的各种老化症状。
3
治牙痛
牙为骨，肾主骨，远端疗法，按对侧。左牙痛按右太溪，右牙痛则按左太溪，或用灸法。
4
治眩晕
因耳源性，内耳迷路不平衡，及肾精虚导致的眩晕，艾灸太溪能明显缓解病况。
5
治咳嗽
搭配合谷穴，刮按能缓解症状，包括咳嗽漏尿的症状。
6
治呃逆
本病为胃气逆，如果是虚证，久病重病的呃逆，按太溪穴降其上逆之气。
7
治咽喉痛
肾为水脏水府，本穴可清热、止痛。因此咽喉痛也可按此穴位缓解症状。
8
治痛风排尿毒
有人痛风、尿酸过高，这是尿里毒素太多了，每天揉太溪能从源头解决问题。有人得了肾炎，排不出尿来，揉太溪穴也能帮助把尿毒解掉。
太溪穴，带来无数神奇体验
太溪穴的好处在于，日常生活中随时能用上，且反馈迅速，哪怕不是艾灸。
有人经常足跟痛，多半是肾虚，有淤血，通过揉太溪穴，顺着太溪穴把肾经的气血引过去，新鲜血液会把淤血冲散吸收，自然就不痛了。
有人经常咽喉干，喝水也不管用，没有唾液，这是肾阴不足。揉太溪穴能补上肾阴，这是原穴的特点，既补肾阴，又补肾阳。
有人肾绞痛，尤其是肾结石的时候肾绞痛，通过揉太溪穴有助于防治这种症状。
有人痛风、尿酸高，这是尿里毒素太多了，每天揉太溪穴能从源头把这个问题解决。有人得了肾炎，排不出尿来，揉太溪穴也能帮助把尿毒解掉。
有人患有厌食症，饥不欲食，看到吃的东西虽然饿，可就是吃不下去，这也是肾虚造成的。因为肾经的循行路线是从喉咙直接通着肠胃，所以太溪穴还能调理厌食症。
还有很多女性朋友，经期肚子痛，揉太溪穴疏通气血，通则不痛，也很管用。
另外像胸闷、支气管炎、哮喘、老年痴呆、治耳鸣、治牙齿松动等等，太溪穴大都可以调理预防，因为肾经都经过这些病所发的位置。
类似的情况还有许多，总而言之，当你熟悉了太溪这个穴位之后，会发现它有诸般神奇妙用，不仅是肾经的大补穴，也是全身的大补穴。
艾灸及按摩太溪，你需要知道这些
太溪穴的强大毋庸置疑，关键是如何正确的使用它，艾灸和按摩应该注意什么？
先来说说按摩，用大拇指进行按摩即可，按摩时逐渐加大力度，可以先按左边再按右边，或者一起都按，也可以用按摩棒或者是光滑的木棒辅助按揉。
但要注意每次的按摩时间一般不低于5分钟，每天坚持，这样做容易看见效果。
有些人刚开始按揉太溪穴的时候没有什么感觉，不用担心，这是因为肾气比较虚的缘故，此时按摩的力度可以适当增强，要感觉到酸胀，最好是能感觉到麻麻的，有痛感。
不痛的把它揉痛，痛的要把它揉不痛，这样做可以把气血引到脚底的涌泉穴去，即引火归元。
太溪穴艾灸也很简单，很多人刚开始艾灸太溪穴时没什么反应，艾条离皮肤1厘米，也只能微微觉得暖和，一根艾条烧完了也没什么感觉。
这是太溪穴的特点，大口大口地吸收艾灸的纯阳之力，温暖肾经，寒气重的人就不容易感觉到热和烫。随着时间推移，身体祛寒补阳之后，感觉就会比较明显了。
艾灸的时间因人而异，15-30分钟，有时间的话可以先泡脚再艾灸。
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