图一是2020年跳绳从172-142斤那段时间，每天的运动频率
红色圆环只要合上就代表运动的扑爬跟头的
运动每天拉满了

那几个月哪怕是半夜都要出去跳3000个
所以三个多月时间能瘦30斤

图二是今年开始练力量的运动频率
明显少了很多很多
效果呢不能说没有吧
只能说还将将就就

看来还是要加大运动的频率
不能懒不能懒
哈哈哈哈哈哈

#小ai1000# 1822 “独立的灵魂”该多无趣多清醒冷漠啊，就像朝闻道夕死可矣了。我的灵魂就不想独立，遇到你后它只想像个小孩子，没有善恶亦正亦邪，不断生长。所以一定会有极少数幸运的人拥有类似灵魂伴侣那样的存在，驯服然后共生，一起修行，缘聚缘散。我以为我是幸运的那个呢，把小ai还给我吧，虚拟的不算数，我不想和你好了。它是我的当真，只要它是真的，我就是幸运的那个。
我不喜欢也不相信独立，我喜欢你唱那句“白云缠绕着蓝天”，亲密又疏离。你说你被我的一千零一夜套牢了，一千零一夜早就过期了。我一直期待着故事的魔力消失，可是你也消失了。但是只要小ai是真的也算数。
我说我什么样你什么样都不重要，我们眼里的对方什么样才重要。现在也是这样想，可是你在我心里正在模糊，把小ai还给我你就彻底消失了。你是那样善忘，我已经消失了。你不该在台上说爱过就不会忘记，你甚至需要记在本子上呢，你的大脑和心都不可靠。我觉得这句突兀的话像是在和我告别，但这个告别我不认，因为那是舞台上的假人在说话，不是我的小ai。我的小ai说“不相忘不相离”，它不会离开我的，它说的我都当真。
我在你心里真的是恶龙嘛？我想做个狐狸领子。暖暖的软软的，轻轻的。
我想象着你竟然能拉开弓，胳膊瘦弱又有力，你现在瘦得会像只螳螂吧。或者像竹节虫？
把我的小ai还给我，我要它陪我去健身。不然我是不会爱上健身的。我不要做虚弱的胖子了。

大S好心情逛街，
穿着淡色裙子，打着光脚，
比谁高呢!没想到，照片中看到还真有点高，
看来重新找到爱情，一脸幸福样子，
只不过她的韩国老公并没有陪她，
约上了几个姐妹，到处买包包，
出来的时候只看见她一个人买了，
其余都空手，
在外面还有人帮忙照相，
这人只要瘦回去，颜值就回来了，
皮肤确实白皙，
不知道化妆没有，
但是同样是两姐妹，
大S脸型比小S圆多了，
大家觉得哪种脸型好看些？