很多人为了减肥不吃主食，长期不吃主食会导致低血糖、记忆力变差，情绪烦躁、皮肤变差、头发脱落越来越多。健康减肥就要吃对主食，精米白面膳食纤维含量少的主食才容易发胖，用五谷杂粮代替精制米面，分量最好占到主食总量的一大半。八珍滚米团包含了10来种五谷杂粮，比例占到了4分之3，并且用富含维生素矿物质的黑糯米麦芽糖代替白砂糖，不仅是补气益血的良方，也是科学减肥的主食。
#彦妤瘦瘦宝董事[超话]#
每天早上起来
最开心就是看着我的彦妤顾客们瘦瘦瘦[色]
科学减肥首先̇要"吃好"！
减肥不等于不吃，要均衡营养，彦吃好，碳水化合物，脂肪，蛋白质，维生素，膳食纤维必须按比例摄入，保证均衡营养！
彦妤，让你科学饮食轻松享瘦，一款健康调理型减肥！#杨紫##广药大健康吉悠刺梨果蔬咀嚼片[超话]##减肥##张翰温暖的弦#
每天早上起来
最开心就是看着我的彦妤顾客们瘦瘦瘦[色]
科学减肥首先̇要"吃好"！
减肥不等于不吃，要均衡营养，彦吃好，碳水化合物，脂肪，蛋白质，维生素，膳食纤维必须按比例摄入，保证均衡营养！
彦妤，让你科学饮食轻松享瘦，一款健康调理型减肥！#杨紫##广药大健康吉悠刺梨果蔬咀嚼片[超话]##减肥##张翰温暖的弦#
【三餐只吃沙拉减肥 女模下场超惨】许多人想减肥，也用了很多方式减肥，但方式用错了，反而引起无法想像的后遗症。女模纪艾希上节目分享自己悲惨经验，她曾为了减肥，一整个月三餐只吃沙拉，结果造成严重便秘，一个月都没有上厕所。医师建议，要摄取有油脂的食物，有助蠕动消化。[可憐][可憐]身体重要，还是要科学减肥啊 更多详情：https://t.cn/AiH4dvfu
中时电子报：https://t.cn/EJFj2xn
中时电子报也有App喔！
ios戳这→ https://t.cn/AiTcWZ0f
中时电子报：https://t.cn/EJFj2xn
中时电子报也有App喔！
ios戳这→ https://t.cn/AiTcWZ0f
✋热门推荐