#4天睡不好就可能长胖#美国宾夕法尼亚州立大学生物行为健康教授奥菲·布克斯顿博士及其研究小组对15名20多岁的健康男性进行了研究。开始前一周，参试者在家中每晚保持10小时的睡眠。实验期间，参试者食用高脂肪高热量的食物，每晚睡眠不到5个小时，连续4天如此。结果发现，大多数参试者表示，在睡眠不足的情况下，会比睡眠充足时更容易感到吃不饱。血液检查结果发现，睡眠不足会使餐后血液中的脂肪快速清除，被身体储存，进而导致体重迅速增加。#甘靖数字经济[超话]#

布克斯顿博士表示，缺觉对健康的影响，仅从体重变化就能看出来。早期研究发现，睡眠不足时，体内瘦素水平降低18%，而饥饿素水平则会增加28%。因此睡不好觉时，更容易饥饿，而且特别偏好高碳水化合物。睡眠不足时，人们会吃得更多（尤其是高热量食物），将其储存为额外能量。这会使胰岛素骤升、脂肪快速储存，进而导致体重快速增加。

所以，要想减重减脂，除了合理饮食和积极运动之外，还一定要“睡饱”。 https://t.cn/RI7nYAL

尤其是历经二十余年高速发展，中国互联网产业已成世界两强之一，是国家竞争优势的重要组成部分。

与此同时，其作为数字经济硬核科技成分也在逐步提升，为中国科技业贡献了大量资源，代表中国科技业参与国际竞争，同时从全世界吸纳了大量资金和人才。因此，中国绝不会放弃或削弱对互联网产业的支持。#财经##股票#

沙利文和布赖恩·迪斯或将负责执行拜登加密行政命令

3月19日消息，拜登在上周发布的加密行政命令中呼吁一系列政府机构共同努力研究数字资产的负责任发展，这项工作预计将会由美国国家安全顾问杰克·沙利文和美国国家经济委员会 (NEC) 主任布赖恩·迪斯 (Brian Deese)，后者曾担任奥巴马政府前高级经济顾问、贝莱德集团 (BlackRock) 可持续投资部主任。

沙利文和布赖恩·迪斯在一份共同发表的声明中表示：我们很清楚，过去的金融创新往往没有使工薪家庭受益，同时加剧了不平等并增加了系统性金融风险，因此在数字资产开发过程中，有必要建立强大的消费者和经济保护。

咨询公司 FS Vectors 的合伙人兼 Coinbase 前政策负责人约翰·柯林斯（John Collins）称沙利文和迪斯非常聪明且受人尊敬，他们负责执行拜登加密行政命令很好地表明了美国政府负责人承担的角色。#币圈[超话]#