#谈古论今话湛江[超话]#

天空有些阴沉，徒步瑞云湖。广场四周的木棉花开得红艳夺目，黄风铃花花开正艳，树下已是落叶金黄，别有一番风情。

沿途，各种不知名的花儿竞相开放。前阵子，落叶纷繁似秋景的主角小叶榄仁树，也随着春风悄然间绿了枝头。显得有些稀疏，估计等不了几天，就会是一片新绿了。

若大的湖面平静如许，库内水位看上去下降了些，有些沙洲露出了水面。垂钓爱好者，倒也不失时机，找了个好位置，估计收获不小。水库内拉起了大网，估计是要开始捕鱼了。

南溪河谷（昔日云头坡）叠影栈桥、赤志桥、高架桥三桥并列，见证着城市的发展变迁，已然是一道风景。中间不起眼的三拱桥，大有来由，这是原法租界之内由赤坎通往志满等地的必经之处。想当年，这也是交通要道。往赤坎方向，尚存当年法军所建南更楼址。战乱时日，恍如隔世。

现在，瑞云湖已成为市民休闲的好去处。

#老人要过什么样的养老生活#
(1)兴趣广泛大多数长寿老人，都有业余爱好，兴趣比较广泛。如种花养鱼、吹拉弹唱、书法绘画、集邮写作、河边垂钓等。生活充实，才能“乐以忘忧”，并且使大脑和全身各器官得到锻炼，延缓衰老。
(2)乐观豁达长寿老人大都胸襟开阔，心态平和，为人处事热情，乐于工作，善于助人，遇事不怒。他们生活得自由自在，轻松大方，没有压力。事实证明“心胸窄，忧患多;心胸宽，人快活：人快活，疾病躲”。
(3)节哀制怒在人生道路上，不可能一帆风顺，可能会遇到各种各样的坎坷、挫折，甚至灾难等，这些自然会让人气愤。而长寿老人遇到这种情形，都能尽量做到制怒，顺其自然，想得通、看得远，在逆境中自强自立，努力走出困境。#春日欢乐创作营#

去年，杭州市文广旅游局推出了50个亚运人文体验点。今天，来和我们一起云逛#杭州亚运人文体验点#【杭州千岛湖绿道】 千岛湖以“千岛、碧水、金腰带”的独特景观闻名于世，素有“天下第一秀水”之称。千岛湖绿道分为淳杨绿道和千汾线绿道，全长140公里，依山伴水，穿山越村，每年吸引数十万全国各地骑友前来环湖骑游。线路沿途有驿站、星级度假酒店，集骑行、观景、摄影、烧烤、垂钓、露营于一线，让户外骑行爱好者和休闲旅客都能享受远离尘嚣、放松身心的愉悦感觉。友情提醒，疫情期间外出骑行要严控人数，避免人流聚集，并做好防疫举措。