【肝火太旺找这两个位置】

凌晨1-3点钟莫名醒来，多由肝火旺盛所致。常有烦躁、易怒或气郁等症状，在气血流注到肝经的时间段，自然把人唤醒。

建议此时敲揉或者推按两个位置：
①双腿内侧阴包穴周围痛点
②双脚太冲穴推向行间穴

在痛点处推、揉5-10分钟，5天左右痛感消失，可一觉睡到天亮。 https://t.cn/A66iL7bE

传统文化知识：
跳出三界外，不在五行中，是哪三界？
答案：欲界、色界、无色界。
“三界”，在道教有三种不同的说法：
天、地、人三界；天、地、水三界；欲界、色界、无色界三界。
1，欲界（共六天）：
欲界天是人畜所居的四大洲，包括无间地狱，此界有饮食之欲、男女之欲、财色名食睡等五欲之乐，我们就在这个世界里，包括地狱，畜生、饿鬼等，如想解脱出来，必须断掉这些欲念，才能脱离欲界天。
2，色界（十八天）：
色界十八天共分四禅，即：初禅三天，二禅三天，三禅三天，四禅九天。
色界天无饮食之欲、无男女之欲、无男女之别，处于禅定状态，此界生命皆由化生，即借业力而现，此界天尚有宫殿，亦有现象界，禅悦为食，四禅九天的最后五天就是圣者天，也就是通常所说的五不还天。
“不还天”就是不回六道轮回了，即达到三果阿罗汉的涅槃境界。
此界众生必须观色相皆空性，了知诸法本空，不著迷色相之法，才能出离色界天。
3，无色界，共四天：
无色界天没有任何色相，无物质、无身体、宫殿、国土，唯有心识住于深妙之禅定，此界众生必须要了知心意识当体即空，非住心、非非住心，不即不离，见达自性，则当下即可出离无色界天。

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