疫情环境下如何调整自己的情绪？

百年难遇的病灾这几年让人们措不及防，真是按个葫芦起个瓢，疫情肆虐反反复复，给负重前行的我们雪上加霜，造成实体业暗淡、房产低迷烂尾、生意难做...看数据法拍房增多就知道，人们所承受的压力和艰难只有自己知道，多少个不眠之夜面对苍天显得苍白无力，造成一些人疫情期间闯岗、顶撞、出现王炸等心理情绪暴躁行为，过后也后悔不已，不但辜负了辛苦的防疫医务人员，也连累了家人。

面对天灾，我们只有接受现状，保持理智，积极做好疫情防护和心理调适，对于一部分人心理受到冲击，产生的愤怒、焦虑、恐慌、失眠等症状，保持理性，健康是第一位的，放平心态，减少欲望，学会放下，毕竟命最重要，休闲期间多学专业理论知识，积淀实力，开阔眼界，提高认知为复工复产打好基础做准备，只要我们众志成城一定会过去，想想曾经流行过的天花、鼠疫等烈性传染病都灭绝了，何况发达的今天，而随着疫苗接种全国普及，新冠治疗药物出世，相信阴霾终将散去，阳光依旧美好。 https://t.cn/RxBHUwf

1. 有种智慧叫放下
一些事，该放下就放下，每颗心都有承受之限，不要耿耿于怀。放下，心就得解放。放下负担，奔向新生命；放下过去，开启新生活！

2. 有种心态叫放宽
人生，最难得的，是好心态。宽心做人，舍得做事，多一份平和，多一点温暖，生活才有阳光。人生，活的是心情，只有微笑着活在当下才是最好的。

3. 有种善待叫放手
你永远无法替代子女，并过好他们的一生。儿孙自有儿孙福，儿孙自有儿孙路。事必躬亲，累了自己，也害了子女。父母适当放手，是对子女的一种信任，也是对自己的一种善待。

4. 有种表达叫放声
生活充满喜怒哀乐，适当宣泄情绪就要放声。放声，是对身心一种洗涤，是一次灵魂的自由展示。放声笑可使人心情愉快，忧愤消失，一笑解千愁。
#人生#

#晚安##情感# 放下，不是放弃，不是放弃追求理想，而是让人以豁达的心态去面对生活，当出现烦恼的时候，记得清空自己的思想，事情要有转机，拥有好的心态很重要。旧的不去,新的不来。缘，是因果，因果是圆。别得意，得意是恶，终得恶果；别失落，失落是伤，伤者难圆。淡然于心，一切随缘，顺其自然即是圆满。朋友晚安！#情感语录##晚安心语#

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