#健康一春# 这份春困自救指南请收好!
“春困秋乏夏打盹,睡不醒的冬三月。”
#今日春分#,天气刚刚转暖,很多人变成了起床困难、上班迟到、精神涣散、有气无力的“特困生”。躲不开的春困就要来了,你准备好了吗?
①春困实际上是人体生理机能适应自然界气候变化的一个过程,不是病态,不用过于紧张;
②多睡并不能很好解决春困,要做到早睡早起,跟随自然天气的变化,入夜即眠,不熬夜;
③中医认为春属木,与肝相应,肝藏血主疏泄,春天是养肝调肝最好的时节,推荐大家制作核桃丹参佛手饮,克服春困。
“春困秋乏夏打盹,睡不醒的冬三月。”
#今日春分#,天气刚刚转暖,很多人变成了起床困难、上班迟到、精神涣散、有气无力的“特困生”。躲不开的春困就要来了,你准备好了吗?
①春困实际上是人体生理机能适应自然界气候变化的一个过程,不是病态,不用过于紧张;
②多睡并不能很好解决春困,要做到早睡早起,跟随自然天气的变化,入夜即眠,不熬夜;
③中医认为春属木,与肝相应,肝藏血主疏泄,春天是养肝调肝最好的时节,推荐大家制作核桃丹参佛手饮,克服春困。
【这份#春困自救指南#请收好!】“春困秋乏夏打盹,睡不醒的冬三月。”#今日春分#,天气刚刚转暖,很多人变成了起床困难、上班迟到、精神涣散、有气无力的“特困生”。躲不开的春困就要来了,你准备好了吗?①春困实际上是人体生理机能适应自然界气候变化的一个过程,不是病态,不用过于紧张;②多睡并不能很好解决春困,要做到早睡早起,跟随自然天气的变化,入夜即眠,不熬夜;③中医认为春属木,与肝相应,肝藏血主疏泄,春天是养肝调肝最好的时节,推荐大家制作核桃丹参佛手饮,克服春困。戳图学起来↓#节气Young生修炼手册##唤醒好春光#
【这份#春困自救指南#请收好!】“春困秋乏夏打盹,睡不醒的冬三月。”#今日春分#,天气刚刚转暖,很多人变成了起床困难、上班迟到、精神涣散、有气无力的“特困生”。躲不开的春困就要来了,你准备好了吗?①春困实际上是人体生理机能适应自然界气候变化的一个过程,不是病态,不用过于紧张;②多睡并不能很好解决春困,要做到早睡早起,跟随自然天气的变化,入夜即眠,不熬夜;③中医认为春属木,与肝相应,肝藏血主疏泄,春天是养肝调肝最好的时节,推荐大家制作核桃丹参佛手饮,克服春困。戳图学起来↓#节气Young生修炼手册##唤醒好春光#
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