如果说，保持运动，可以富养身体，那么，情绪稳定，就可以富养心态，让人不论世事纷扰，都能保持淡定从容。俞飞鸿就是这样一个人，不以物喜，不以己悲，始终对情绪掌控自如。上大学时，俞飞鸿碰上了好莱坞电影《喜福会》选角，相貌气质皆上佳的她，一下子就入了制作团队的眼。这时候，有同学嫉妒，酸溜溜地说：“你可真幸运，年纪轻轻就去美国演电影，红了可别忘了提携咱们。”俞飞鸿却淡然一笑，表示自己只是一个小配角而已。正当红时，俞飞鸿花了全部积蓄投拍了电影《爱有来生》。结果票房败北，周遭满是嘲笑和质疑。甚至有人当面问她，会不会觉得自己很失败？她依然淡定，表示这只是商业的结果，于自己而言，做这件事的过程是愉悦的，是生命中很宝贵的一笔财富。不管身处高楼还是低处，不管遇到惊涛还是骇浪，俞飞鸿都能如此，保持情绪的稳定和内心的淡定，自洽而自在地活着。人到中年，经历过高潮，也经历过低谷。不要再因为一点成绩就沾沾自喜，也不要再因为一点挫折就颓废沮丧。保持情绪稳定，保持内心的从容，才是对人生最好的富养。作家李敖也曾感慨：“无论在生活中遇到任何事情，我都不生气，都跟你逗着玩。活得久的人，才是更大的赢家。”从今天起，不妨努力保持微笑，努力保持快乐，努力保持心态上的平静。

世事纷扰，如落叶纷飞。
生性不喜热闹，更不喜攀缘。即使是万紫千红的百花之园，也无欲前往，因为其间仍然充斥着无言的喧嚣。唯一的喜欢之处就是生命的深深庭院，浴着甘露，和着月色，能与自心的琴瑟和谐共鸣，就已经是人生最大的幸福和满足了。

这世上愈纯粹的东西，生命力愈強，也愈能持久。也更能净化和温暖人心。因为它光而不耀，灼而不伤。

————《随感》

时间：2022-03-04

人生如茶—不悲不喜

最近喜欢独处，不言不语，自己的世界里就只剩下一茶一乐曲，外面纷扰喧嚣我独坐，感觉孤独可以让我能够在极端的情绪下独善其身；每个年龄段，都有每个年龄段相匹配的烦恼，无一例外；每个年龄段的烦恼，都会在那个年龄段的地方，安静地等着你，从不缺席。

人生在世，总有诸多看不惯，也有看不惯你的人。其实做人就像喝茶，茶不过两种姿态：沉，浮；喝茶也不过两种动作：拿起，放下。
人生如茶，沉时坦然，浮时淡然。

有时侯会很困惑，这年，我是活了1天，还是重复了364遍？也终于明白生活不是流程，更不是复制。
渐渐变的，不悲，不喜....... https://t.cn/Ryhojbb