#柏木由紀[超话]# 手機博【[星星]內容由BLACK友情提供 謝絕轉載[星星]】
①2022/3/1 16:16
無題(3/1)

今晚20時開始！
藝人搜索檢驗！

2小時SP^ ^

因為我是超愛搜索人類所以非——常開心！！

再次感到手機可真方便真了不起啊。笑

請務必查閱一！

②2022/3/3 13:06
無題(3/3)

昨天做了SHOWROM直播一！
還會再播的請一定來看^ ^

最近天氣暖和起來了真高興吶～

剛洗完澡也不用發抖了，早上起床也不用發抖了，戶外散步也不用發抖了！！！

棒極啦～

今天無論如何都想吃今川焼？回転焼？
我要去找找看！！

也想吃蕎麦麵吶^ ^

③2022/3/3 19:57
無題(3/3)

WACK的照片相當不少一！貌似！是這樣的喲！！

先發給你^ ^

啊，順利買到了今川焼
排了2列的長隊
我有好好排隊

買了10個^ ^

#AKB48[超话]#

#京彩首图# #荐书# 《我心态超好》

如果你觉得“工作好辛苦”“可能想辞职”，请务必阅读本书！

身为一名上班族，压力总是如影随形。遗憾的是，无论采取何种办法和压力做斗争，压力都不会完全消失。那么与其两败俱伤，不如学会与压力共存。

本书中，日本超人气企业心理医生奥田弘美针对工作中的多重压力、精神紧张、底层焦虑、心理危机等问题进行了详细的分析。

并教会打工人们如何进行压力自查，通过了解与压力巧妙共存的“3R”法则，让自己及时恢复到良好心态，积极应对工作中的一切烦恼。

家宴100道才之豆豉牛肉炒苦瓜 夏季滚滚而来

今天穿了一天短袖，也想吃苦瓜，在这滚滚而来毫无商量的夏日，短袖和苦瓜被迫提上日程。

针织衫们很不服，为何扑空。

这道菜大家请务必要做一次，希望尝到时有心领神会，对对，牛肉和苦瓜在一起，就要这个味。

1⃣️：牛里脊切条，冷水浸泡一会去血水，洗净挤干水份，加白胡椒粉、少许食用小苏打、红薯粉干拌到充分吸收，多抓一会，再倒入少许生抽拌匀，最后用花生油封住。待用。

2⃣️：苦瓜去瓤切片，锅里加盐加水煮沸，倒入苦瓜，再次煮沸捞出过冷水，挤干水份。

3⃣️：锅里倒油，加入几颗豆豉翻炒，再倒入蒜末和小米辣翻炒出香味，倒入牛肉翻炒到稍微变粉色，盛出。锅里剩下的油，倒入苦瓜翻炒，加少许生抽、白砂糖翻炒，再倒入牛肉混合，稍微补一点点盐就好。千万不要多，豆豉有咸味的。

就特别想做一碗牛肉苦瓜盖浇饭，当然我克制住了，克制是种美，我不停默念。