| 0_0.的减脂餐

最近被各种事打乱节奏
所以也不算严格意义上的减脂餐了

. 芦笋胡萝卜虾肉+天山小目薯+樱桃番茄+蓝莓+coffee milk
. 生日礼物get人生中第一个星黛露
. 干捞螺丝粉+青提+红西柚酸奶
. 我可能天生糯米糍吧[太开心]美怡乐糯米糍冰淇淋可以囤一百个

. 一定要坚持自律起来(偶尔有事情打断也要坚持健康饮食+健身运动)

.

结合个人的总结
1.跟着Robby说的 一点一点定小目标 不要一下子定一个“我要考某某大学”那么大的目标 一点一点从小积累起来也像Daddy说的“不畏过去 不念将来”我只要做好中考的遗憾不要在高考上再犯以及最近真的对真的就是0兴趣还不错 学校里的社交关系也很舒服
2.今年暑假的小目标:几家饭店已经记入小本本的电影要一步步看下来✨
3.暑假开始减肥[嘘]

新的周末新的疼痛[哈欠]
疫苗终于都接种完了 然而疼痛也来了
这周我智齿刚刚消肿不痛了
肉圆子智齿又发炎了 又去医院做了冲洗
我妈无语 “嗨呀 牙疼你俩还噶活商量着疼”
圆子先拔牙探路 小王六月跟上
[拜拜]一人拔四颗智齿 两个人八颗
我说俩人拔的牙都能串项链了
而且最近幸福肥太严重了
先定个小目标 瘦个十斤[闭嘴]


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