养生妙招（看看就好）
1、安乐之道在于保养，保养之道莫若守中，守中则无过与不及之病。
2、善服药者不若善保养，不善保养不若善服药。
3、薄滋味、省思虑、节嗜欲、戒喜怒、惜元气、简言语、轻得失、破忧阻、除妄想、远好恶、收视听、勤内固、不劳神、不劳形。
4、故养性者，先饥而食，食勿令饱；先渴而饮，饮勿令过。食欲数而少，不欲顿而多。
5、一日之忌暮勿饱食，一月之忌晖勿大醉，一岁之忌暮勿远行，终身之忌勿燃灯房事（？）
6、服药千朝不若独眠一宿。
7、早皆忌空腹。
8、盛热来不可冷水洗面生目疾。
9、常默元气不伤，少思慧烛内光，不怒百神安畅，不恼心地清凉。乐不可极，欲不可纵。
1、安乐之道在于保养，保养之道莫若守中，守中则无过与不及之病。
2、善服药者不若善保养，不善保养不若善服药。
3、薄滋味、省思虑、节嗜欲、戒喜怒、惜元气、简言语、轻得失、破忧阻、除妄想、远好恶、收视听、勤内固、不劳神、不劳形。
4、故养性者，先饥而食，食勿令饱；先渴而饮，饮勿令过。食欲数而少，不欲顿而多。
5、一日之忌暮勿饱食，一月之忌晖勿大醉，一岁之忌暮勿远行，终身之忌勿燃灯房事（？）
6、服药千朝不若独眠一宿。
7、早皆忌空腹。
8、盛热来不可冷水洗面生目疾。
9、常默元气不伤，少思慧烛内光，不怒百神安畅，不恼心地清凉。乐不可极，欲不可纵。
《坐忘铭》
常默元气不伤，少思慧烛内光。
不怒百神和畅，不恼心地清凉。
不求无谄无媚，不执可圆可方。
不贪便是富贵，不苟何惧君王。
味绝灵泉自降，气定真息日长。
触则形毙神游，想则梦离尸僵。
气漏形归垄上，念漏神趋死乡。
心死方得神活，魄灭然后魂强。
博物难穷妙理，应化不离真常。
至精潜于恍惚，大象混于渺茫。
道化有如物化，鬼神莫测行藏。
不饮不食不寐，是谓真人坐忘。
心忘念虑，即超欲界。
心忘缘境，即超色界。
心不著空，即超无色界。
离此三界，神居仙圣之乡，性在清虚之境矣。#道教文化# https://t.cn/AiQpjM4j
常默元气不伤，少思慧烛内光。
不怒百神和畅，不恼心地清凉。
不求无谄无媚，不执可圆可方。
不贪便是富贵，不苟何惧君王。
味绝灵泉自降，气定真息日长。
触则形毙神游，想则梦离尸僵。
气漏形归垄上，念漏神趋死乡。
心死方得神活，魄灭然后魂强。
博物难穷妙理，应化不离真常。
至精潜于恍惚，大象混于渺茫。
道化有如物化，鬼神莫测行藏。
不饮不食不寐，是谓真人坐忘。
心忘念虑，即超欲界。
心忘缘境，即超色界。
心不著空，即超无色界。
离此三界，神居仙圣之乡，性在清虚之境矣。#道教文化# https://t.cn/AiQpjM4j
坐忘铭
常默元气不伤，少思慧烛内光。
不怒百脉和畅，不恼心地清凉。
不求无谄无曲，不执可圆可方。
不贪便是富贵，不苟何惧君王。
味絶灵泉自降，气定真息自长。
触则形毙神游，想则梦离尸殭。
气漏形归厚土，念漏神趋鬼郷。
心死方得神活，魄灭然后魂昌。
转物难穷妙理，应化不离真常。
至精潜于恍惚，大象混于渺茫。
造化若知规矩，鬼神莫测行藏。
不饮不食不寐，是谓真人坐忘。
常默元气不伤，少思慧烛内光。
不怒百脉和畅，不恼心地清凉。
不求无谄无曲，不执可圆可方。
不贪便是富贵，不苟何惧君王。
味絶灵泉自降，气定真息自长。
触则形毙神游，想则梦离尸殭。
气漏形归厚土，念漏神趋鬼郷。
心死方得神活，魄灭然后魂昌。
转物难穷妙理，应化不离真常。
至精潜于恍惚，大象混于渺茫。
造化若知规矩，鬼神莫测行藏。
不饮不食不寐，是谓真人坐忘。
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