真相往往是残忍的，可是怎么既能勇敢表达想法，还不会伤及彼此，还能解决问题，让事情朝着越来越好的方向发展。
遇到事情第一反应永远是责怪自己不够好，明明不是自己的过错，可就是会无端陷入自责的情绪里好久好久，想起来就难过，想起来就难过，备受折磨。
敏感的人要承受双倍的情绪，什么时候能变成敢爱敢恨的人，果敢简单，不开心了就勇敢表达自己，去掉什么所谓的善良，体恤，为他人思考的标签吧，真的是太累了。
遇到事情第一反应永远是责怪自己不够好，明明不是自己的过错，可就是会无端陷入自责的情绪里好久好久，想起来就难过，想起来就难过，备受折磨。
敏感的人要承受双倍的情绪，什么时候能变成敢爱敢恨的人，果敢简单，不开心了就勇敢表达自己，去掉什么所谓的善良，体恤，为他人思考的标签吧，真的是太累了。
逐渐发现，那些所谓的安全感，幸福度或者开心指数等等，大多源自内心对于向好变化趋势的确定性。简单来讲，就是你正在经历的事情朝着好的方向发展，并且你也知道这个向好发展的趋势是确定的，那么自然就会觉得，安全，踏实，幸福，开心。
但是如果遇到事情反复，甚至说一段时间之后，没有变好，也没有变坏，那就难免会开始焦虑恐慌了。
你看，我们需要的是那个变化趋势是存在的，有确定性的，最好一直朝向我们希望的方向发展
但是如果遇到事情反复，甚至说一段时间之后，没有变好，也没有变坏，那就难免会开始焦虑恐慌了。
你看，我们需要的是那个变化趋势是存在的，有确定性的，最好一直朝向我们希望的方向发展
【考辛斯：夏天会做出最有利于自己和家人的决定】随着昨日在主场落败，德马库斯-考辛斯为勇士效力的首个赛季也正式宣告结束。谈到休赛期的打算，考辛斯坦言自己会聆听各方报价，并做出一个最有利于自己和家人的决定。“我的心态是完全开放的，”考辛斯说道，“我会做出最利于我自己和家人的决定，届时且看事情会朝着怎样的方向发展。。
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