臀腿后的食量，大到惊人[笑cry][笑cry][笑cry]
周末没有早餐，只练后餐[嘻嘻][嘻嘻][嘻嘻]
→→→辣️炒杂豆➕凉拌菜➕芝士焗土豆泥
杂豆-毛豆、豌豆、蚕豆，豆类也是极好的蛋白质来源；
碳水-土豆泥，生重300g，约55g碳水，当然豆类也含碳水；
吃完，嗯，好撑……
#健身餐##午餐# https://t.cn/RPvtIqi
周末没有早餐，只练后餐[嘻嘻][嘻嘻][嘻嘻]
→→→辣️炒杂豆➕凉拌菜➕芝士焗土豆泥
杂豆-毛豆、豌豆、蚕豆，豆类也是极好的蛋白质来源；
碳水-土豆泥，生重300g，约55g碳水，当然豆类也含碳水；
吃完，嗯，好撑……
#健身餐##午餐# https://t.cn/RPvtIqi
一天没出门有点蒙圈，
宅家看书，耍手机。假日就这样过去两天了。
原来是打算三天都要好好练琴的，
结果第二天了，也就今天下午练了一小会[偷笑]
关于断舍离和极简生活。
进去六月就比较少网购，除了买菜做饭，
买水果也比较少花销。
以至于蚂蚁信用分都降了[doge]
豆瓣网友分享的六无四不，
可以时常思考体味一番。
无病无灾，无忧无虑，无牵无挂。
难听的话，不论对错，都不要去说；
过去的事，不论好坏，都不要去想；
多余的物，不论贵贱，都不要去买；
不好的事，不论难易，都不要去做。
生活就如做减法，大简才能大自在。
宅家看书，耍手机。假日就这样过去两天了。
原来是打算三天都要好好练琴的，
结果第二天了，也就今天下午练了一小会[偷笑]
关于断舍离和极简生活。
进去六月就比较少网购，除了买菜做饭，
买水果也比较少花销。
以至于蚂蚁信用分都降了[doge]
豆瓣网友分享的六无四不，
可以时常思考体味一番。
无病无灾，无忧无虑，无牵无挂。
难听的话，不论对错，都不要去说；
过去的事，不论好坏，都不要去想；
多余的物，不论贵贱，都不要去买；
不好的事，不论难易，都不要去做。
生活就如做减法，大简才能大自在。
新到15年大众Polo，1.4L手动不带天，美女一手车，实表6万公里，车况好，外观靓，车身小巧，停车方便，操控极佳，搭载大众经典二代EA211发动机，相当省油，一公里在3角来往，代步练手买菜接娃的不二选择。附带保险到今年10月份，现在4万多点即可开走，喜欢的老铁私信搞快！[笑哈哈][笑哈哈] https://t.cn/E2P9Ssz https://t.cn/E2P9Ssz
✋热门推荐