为了恢复以前看书会记录自己喜欢的句子我就想买本可以放在包包里随身携带的手账本，之前买动漫周边有买到做手帐用的贴纸，然后就想学着做手账本，但看了几个手账教程的视频后就打退堂鼓了，像p1这种大大的手账做得好看很赏心悦目，但我觉得要是我也这样做手帐的话就不用记录了，我看书看到想记录的句子就想找个本子抄起而已搞那么复杂把我看书的时间都直接占用了大半而且这样一搞一页下来可写的内容就很少了，而且还会有写字压力生怕写错字或者字写不好看，无形给自己压力[黑线][笑cry]流汗 我以前写这些都是随便写的自己能看出来就行，还是别搞了，倒是可以搞点小贴纸稍微点缀一下[嘻嘻]

#怎么看待成年人的崩溃#

太对傅首尔说的一句话感同身受了：成年的崩溃要么是巨大痛苦的暴击，要么是微小事情的堆积。

在长大的过程中，我们都会接受来自各方的压力和负面情绪，那些看起来微不足道的事情在当下可能没有什么，但是，当积累到一个点，只要一句话或者一件微乎其微的小事就可能引爆。

但人只要活着，就必定会遇到更糟心的事情，如何排解情绪已经成为了每个成年人的必修课，就像破产姐妹里max说的：总有一天，你要学着眼泪向内流。

#微博新知博主#

诗人霍特曼说：“我们要像树木和动物那样，去独自面对黑暗、暴风雨、饥饿，还有愚弄、意外和挫折。”

强大自己的内心，学着与困难正面交手，就能像春笋一样，破土而出，向阳而生。

这个世界上，能打败你的只有你自己，一个内心强大的人，能直面困境，战胜那个脆弱的自己。

心理学研究发现，每个人每天都会和自己进行5000次对话，其中大多数时候都是在否定自己，比如说：

我很差、我不行、我做不到、我很糟糕……

这一切的根源，都源于内心不够强大。

就像那句话说的：

一个内心不强大的人，生活处处是惊涛骇浪，再小的事情，都会被无限放大；

一个内心不强大的人，心中永远缺乏安全感，情绪起伏大，容易受外界影响。

人只有内心强大，才能立于人群。

生活实苦，但我们只要内心强大，便可以战胜一切艰难险阻。只要我们内心强大，就可以直面自身的不足并勇往直前！

去成为一个内心强大的人吧，要相信你的内心有多强大，你的世界就有多美好！

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