#金世佳[超话]#今天狠狠补了下佳哥的访谈。越是了解越是觉得佳哥的个人魅力，不只是189的帅酷狗狗，独立清醒的人格更让人心动。虽然有点遗憾他并不玩微博，虽然他也说不会被外界的评价所动摇。可是还是希望他能知道有更多的人在喜欢他，如果可以多逛逛自己的超话多好。

他说努力的努字，上面是奴下面是力，我才明白到他说的努力的人不会说自己努力，只有努力的不够的人，才会说自己努力了的意思。有点忽然被点醒的意思。

想到之前看的一本书，说不要问自己还能做什么，要问自己尽全力能做到什么样子。

原来自己一直都不努力，那么就再加把劲努努力。

最后，佳哥，做自己真的好帅。

#减脂[超话]#
减脂打卡Day7‖挑战瘦15斤‖已瘦7.5斤
‍♀️清醒 独立 克制 自由而不放荡
身高：175cm

初始体重：62.25kg
今日晨重：58.5kg
目标体重：55kg
✅今日食谱
早餐：自制低脂煎蛋三明治/黑咖啡
午餐：三色糙米饭/清炒花菜/清炒藕片/卤鸭腿
晚餐：凉拌蔬菜荞麦面
加餐：魔芋爽/海带结
饮水量：3600ML+
‍♀️运动量：跑步三公里
今日步数：14699步
碎碎念：
今天煎了个失败的鸡蛋啊哈哈 不过还是好吃的 向室友要了点沙拉酱和生菜 非常不错呢 低卡又好吃 非常不错呢！
真是奇怪 今中午吃饭哽得我一口接一口喝水 而且吃得我感叹好累哈哈 难道我的食欲已经这样小了吗
那个那个香辣干魔芋好好吃啊 我是看一个抖音博主（鸽子）推荐的 喜欢吃辣的姐妹可以安利的 它虽然没有魔芋爽那么Q弹 但是嚼起来很干香 总之又是一个低卡很好吃的解馋的小零食呢！
不知不觉居然减脂一周了呢 还是蛮快的 好像适应了这样的减脂生活 下周就开始上专业课了周一周二就会以专业课上课来算运动量 周三开始跑步啦 本来也是说一周可以有一次欺骗餐 好像不需要了哈哈 那就继续坚持朝着目标前进吧！#减脂[超话]##减脂打卡#

#小兰的本周生活随记#
最近又看完了两本书 《人间告白》和《蝲蛄吟唱的地方》 是从曾经特别喜欢并视之为榜样的一个老师的书单里翻出来的 真好看 女性的坚韧不屈和顽强以及可贵的清醒独立 不论在什么情景之下 不论何时何地 都那么可贵
[落叶]
除了在追2521 等更太苦又看起了《人世间》 又触碰到生活沉甸甸的那一面了 突然觉得自己的那点小坎真都不算啥 能靠努力解决的问题都是小事[苦涩]
✨
前两天突然又下了好大一场雪 光秃秃的树枝带上雪就像一夜回到圣诞节 就莫名其妙觉得很有节日氛围
最近喜欢花完全上头了 先养了一颗小多肉解解馋 郁金香种球还在路上 甚至连醒花桶和花瓶都安排上了 鲜花真是能让人感受到生活和世界的美丽 啊 还应该有最可爱的动物们[哇]
凑不够九张 就用球球的大鼻孔凑数了[亲亲]