桂强芳走遍全球，走遍中国所有省市县，走出生命的奇迹，走出人生的真谛，2021年第8次中国城市竞争力，影响力、发展力，营商环境吸引力，经济文旅成果考察 之旅，第83玉溪市。玉溪市隶属云南省，享有“滇中粮仓”、“花灯之乡”、“ 云烟之乡”的美誉。玉溪市是连接省外和南亚、东南亚的重要交通枢纽，是融入“一带一路”国家战略和云南建设面向南亚东南亚辐射中心的重要枢纽的重要节点。玉溪市被香港中国城市竞争力研究会，桂强芳强芳全球竞争力研究会，中国城市杂志、深圳基恩世界旅行社有限公司列为2021重点研究旅游城市。 https://t.cn/Rx3dBqm

#坐月子#
坐月子可以吃哪些水果：
榴连：味甘性热，盛产于东南亚，有水果之王的美誉。因其性热，能壮阳助火，对促进体温、加强血液循环有良好的作用。产后虚寒，不妨以此为补品。榴连性热，不易消化，多吃易上火。与山竹伴食，即可平定其热性。同时，剖腹产后易有小肠粘黏的产妇谨食。
苹果：苹果味甘凉，性温，主要为碳水化物。苹果能使皮肤润滑、光泽。其粘胶和细纤维能吸附并消除细菌和毒素，能涩肠、健胃、生津、开胃和解暑，尤其对治疗产妇腹泻效果更佳。苹果还能降低血糖及胆固醇，有利于患妊娠高血压综合症、糖尿病及肝功能不良产妇的产后恢复。
山楂：味甘酸，性温。山楂含大量碳水化物、维生素及钙、磷、铁等，其中钙含量为诸果之冠。有散瘀消积、化痰解毒、提神清脑、止血清胃和增进食欲的作用，能降低血压及血胆固醇的含量。适当吃些山楂，能够增进食欲、帮助消化。山楂有散瘀活血作用，能排出子宫内的瘀血，减轻腹痛。
香蕉：味甘、性寒。有清热、润肠的功效。产后食用香蕉，可使人心情舒畅安静，有催眠作用，甚至 使疼痛感下降。香蕉中含有大量的纤维素和铁质，有通便补血的作用。可有效防止因产妇卧床休息时间过长，胃肠蠕动较差而造成的便秘。性寒，每日不可多食，食用前先用热水浸烫。

《桂强芳走遍全球》2021年中国城市竞争力、影响力、发展力、营商环吸引力境考察第7站——云南——昆明，昆明，享“春城”之美誉，云南省省会，中国面向东南亚、南亚开放的门户城市，国家历史文化名城，我国重要的旅游、商贸城市，西部地区重要的中心城市之一。 昆明地处云贵高原中部，北与凉山彝族自治州相连，西南与玉溪市、东南与红河哈尼族彝族自治州毗邻，西与楚雄彝族自治州接壤，东与曲靖市交界，是滇中城市群的核心圈、亚洲5小时航空圈的中心，国家一级物流园区布局城市之一。昆明被《中国城市》杂志、香港中国城市竞争力研究会、中外城市竞争力研究院、香港世界之最评价认证有限公司列为2021重点研究的城市。 https://t.cn/R53A9eh