#每日一善[超话]#[送花花][举手][报税] #每日一善# 看不够的是人间，如期而至的是春天，春分你好
✐ ᵕ̈ ᵍᵒᵒᵈ ᵑᑊ̇ᵍᑋᐪ /
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零碎的岛屿也能找到海
驾驭命运的舵是奋斗。不抱有一丝幻想，不放下一点机会，不停止一日努力。人生的路经历过，才知道有短有长；岁月，在无憾中微笑，才美丽；回过头，想着明天抱一抱。那些年最初的梦想在我们心中依旧完美，我们只需要记住那些完美。把握此刻，活在当下才是真理。成绩在前不骄傲自满，曙光已现不盲目乐观，始终保持艰苦奋斗的作风。每次归程，都是为了更好出发；每次停歇，都是为了积攒力量。不妨从现在开始，给自己多点信心，给爱人多点理解，给生活多点耐性。在自己的屋前地头尽情起舞，在细水长流的日子里拉紧对方的手，给爱情和生活都加点“甜”。一个人把该做的事做了、该出的力出了，成功就在其中，幸福亦在其中。

#健康小百科##李准基6年不吃碳水#
不吃碳水，我可能要疯掉[怒骂]

减肥也可以享受碳水的快乐，碳水化合物不仅提供能量，还可以参与组织构成，节约蛋白质，防止脂肪过度分解带来的酮症酸中毒，促进排便…我们不能因为减肥等原因，而盲目拒绝碳水，是非常不明智的行为

减肥完全可以适当吃点碳水，可以将藜麦、红薯、玉米等五谷杂粮、粗粮、全谷类加入到常吃的精白米面当中，既不会让血糖上升过快，还能增加食物风味和口感，让食物多样化，能够让减肥事半功倍#让她健康#

#日常碎片plog#

最近看到很喜欢的一段话：我们的文化自古强调吃苦与磨难，今天的舆论环境又盲目神化自律与自我管理，我是做不到了。我就希望，在因为一些事情结果不尽人意的时候，在我悔不当初自责跺脚的时候，我还是能吃着雪糕躺在沙发，突然美滋滋地意识到：但我也快乐了呀！ https://t.cn/Ry6bvy9