岁月流转，四季轮回，不管世事怎样变迁，一切过往，终将在流光浸染的光阴里烟消云散。就让一份自然随意的从容，含一枚清喜的浅笑，在笔墨的起落间，随着风尘的淡暖，染一纸去留无意的随缘。
时光深处，握一缕温柔的缱绻，萦绕心中浅浅的细腻和温柔，那静静的温馨，便在眉宇间落下一抹轻轻的安然。于是，每一次忆及那些留在岁月的往事，便都会有不同的清喜，而每一天生活所赋予的，正是恬淡中那份禅意的美好。
人的一生，没有谁能一直走在一成不变的路上。就如之所以能觉得幸福，恰恰是因为曾经经历过痛苦一样。你对待生活的态度，决定着自己该得到怎样的人生。岁月所留给你的，其实都是你在以前的日子里，曾经零星交给岁月的全部所有。
不是岁月无情，是你给它憎恨，它就会还你痛苦；岁月亦有情，也是你让它快乐，它便同样还你幸福。有时候，生命中的精彩，不在于能够得到多少，而是即使遇到困难的阻挠，在岁月的行走中，依然可以收获美丽。
不知为何，每到霜雪飘摇的季节，总会静候在时光的路口，等一程春色来临。或许这只是每个人心中，对美好的自然而然的向往。所有这些，只是因为相信，生活中，只有阳光托起的命运，没有黑暗带来的希望。
总是在一枕月色里，若隐若现的流出些许往事的苍凉。无意中流出的光阴的碎片，瞬间就弄疼了心间的柔软。一袭月影中，暖香的沉静，终还是平静了流年的斑驳。那些年华里流淌的馨柔，让轻轻的记忆，在浅浅的微笑中，将夜的寂色，凝成一幅淡然的静美。
依着光阴的足迹，那一程尘世的烟火，每到晨曦的黎明或是将晚的黄昏，就有青葱的岁月，迈着悄然无声的静好，一次次的在灵魂的安然里，走向一路云淡风清的安宁。
风雨漫长，但时光却总是走得太急。千万个日夜里，不管时光已经过去多久，唯有那一只徘徊的瘦笔，悄无声息的默写着心中虔诚的一叶菩提。
红尘中，总有一些值得留恋的往事，让你在浅念若水的薄凉里，于灵魂深处悄然回首；生命里，总有一些聚散，在过去之后，才懂得，只有把眼泪变成微笑，才能不负这岁月赋予的、爱的珍藏。
真正的爱不是拥有，而是懂得。所以，有些情，宁愿失去，也是为了那个值得付出的人得到幸福。风尘中，镜花水月，做到随缘，不落悲喜。你来，我许以倾世温柔；你走，我一颗禅心浅笑。清心若素，才是最暖的沉香；各自安好，才是最好的圆满。
生活不总是浓如烈酒，还有清淡的茶香。烟雨过后的天空，依然清亮，一片素色里，便妥帖了心中所有的如愿。眸里的清澈，于这清透的天地间，将淡然的过往，在蝶舞花香的风景里，写下一季清新的诗行……
“心无尘，自清净。”，这是佛家修心的禅语,并让世人时刻效仿和追寻。或许,一个人的一生最美的价值，便是内心的纯净吧！有心人总是纠葛在欲望之中，不能走出领悟不到禅意的最高境界，让修为举步维艰。在尘不染，岁月沉香，沉淀下来的安静才是最安逸的日子，即便平淡。无心人，无欲无求，便是经过了大喜大悲的彻悟，大起大落的诸多变故，才能沉寂自己的心境。然而，世间的人最大的敌人便是自己，越是想逃脱牵绊越是无法战胜自己内心膨胀的欲望。多少人行走在纷扰中，染了一身污垢，陷入深深的洪流。多少人徘徊在心灵的渡口，为向左向右而痛苦纠葛。如若我不是佛，那我即是我，佛不度我，我自不语通禅。面对喧嚣无语即安，沉默寡言淡看流云尘烟，得与失又奈我何呢？
我对着窗外的风，看细雨如何密密的斜扫而来，打湿我面前的笺，一些寂寞的小字，忽然就潮湿起来，那是氤氲了水汽的心，忽而沉重。
一些话，适合埋在心里，出口，便惊破了柔肠百转，留着吧，留给自己，只与光阴对饮孤独。
寂寞，还是有的吧，看流水悠悠，看斜阳脉脉，一些落花的心事，便在思念里，缠与东风，回旋。
忧伤吗？亦或孤独也是一种幸福，一些无法排解的情绪，糅杂了季节的色彩，素笺，也桃红李白起来。
一行行，一排排，码着连自己都看不明白的不可诉说。
太过热闹的思想，总是会不由自主的忘记了自己，每个人都要有一点绝对的空间，安放自我。
与自己相知，与世界相融，与世人为友，这样的淡然，是江上初启的月光。
人生于尘世，很多问题不需要一个水落石出的答案，待到所有的时光如水逝过，是是非非已没有了对错。
我们不需要世界给我们一个完美的理由，我们也不必去向任何人解释一个真正的自己。
你就是你，前世今生仅此一个，清心活自己，便是这一生最好的答案。
以前写句“山，非静心不能处；水，非净容不能视；人，非敬意不能久”，是反反复复斟酌如何与山处与水视与人久，
特别是与人，最后我落笔一个“敬”字时，心里才觉得踏实。
这世上，所有的白头偕老的白，不是岁月染上的风霜，不是光阴描上的沧桑，而是敬出来的。
喜欢秋。那远离尘嚣的静寂和安然，是岁月的沧桑里，灵魂升华的净土。沉静的秋水，静谧着红尘纷扰中一方宁静的心湖，载着避世离俗的心舟，驶向心灵纯净的源。
静美唯秋叶，静好莫水长。寻秋林之静，觅秋水之美，将一颗极简的心，缬流年锦绣，轻放万木之林、静水之中，与时光相守、和岁月同行。享一分心静，赴一份安然。
喜欢秋叶，尤枫叶那一片片红。红得安详，落得沉静。每片叶的背后都藏着一个感人的故事。有你，有我。或许在某个黄昏，你会再次出现在我面前，依然是那个灿烂的笑容，未曾改变。不是每个故事都能讲到最后，而留到最后的那一段，一定是生命里最好的珍藏。
安暖一心静，唯美一韵秋。同是生活的舞者，无悔生命的纯真。心暖之余，种一抹柔情，植在每一程走过的山水。若可，定在纷飞的落叶中寻你，为你染眉间一抹新绿，落唇边一点朱红。
一曲悠远的歌，一份深深的情，一个只需一眼回眸就已经深至内心的情愫，一份安暖，落下简单的宁静，相约在秋天最美的夕阳，留给你，留给我。纵飞花三千，唯一叶倾情。轻轻拾起一片温情的念，不再放手。此刻，纤纤情愫沁人心脾，柔了情，也润了心。
有多少情开在花里，有多少情飘在风中，有多少情走进岁月，又有多少情悄至无声。半窗叶落半窗秋，叶也愁，水也愁，今昔红尘凝眸，明日黄花，不知天涯何处有？一个人，在两个人的世界徘徊，如果没有期盼，何故相约入梦？如果没有牵挂，为何相偎落泪？
一程山水一程秋。紫陌云烟，碧霄无痕。我在风中追问，是谁偷换了我的流年？落尽了满园尘花？叶在风里，情在心中，只一片悄然而落，便带走我生命里所有的深沉。
沾惹尘世的芬芳，却躲着季节的薄凉，离去的蝴蝶悄无踪影，搁浅的心舟，已然流到天涯。秋雨一场寒，冷了多少情，凉了多少缘。沧海桑田，终抵不过一场虚妄。聚散之间，一卷薄幕轻云，又笼了多少前世今生的迷茫。
浮生若梦，许我一世沧桑，惊艳一段时光。与流年对座，一枚光阴如故，一世倾情伊人。秋叶，飘落红尘浮华，留给时光静美；秋水，流去如烟过往，流出岁月安然。于淡然中，携一脉澎湃在岁月行走的心音，来去无形的念，零落在心底悄藏。
一别经年。听过几许寒凉的秋声，经历几番尘世轮回，那些曾经被岁月赋予的繁华和葱笼，终于沉寂在风飘叶落的秋里。烟雨缥缈的寂寞，枯萎了苍白的心事，带走我心灵仅有的些许温存。那些渐渐枯黄的念，终在一夜间飘落成墨色的尘。
落花起舞，落叶纷飞，凝重的心事，随着萧瑟的秋风，落下一片失落的薄凉。最浪漫的季节里，谁许我最后一场烂漫？落花有意，流水无情。一眼凝眸，一世相随。拾一片叶，携一怀相思，将一片落叶的忧伤，可否倾诉秋水伊人？秋水天长，那不忍离去的一叶，或许就是这场苍凉的留白。
隔着时空遥遥远望，尘世的相思，挣脱云的牵绊，穿过沉寂的夜，留下无声的惆怅。拈一颗熟稔的念握于掌心，拥一份暖意拨动那根心曲，柔润内心的期许。一枕轻寒，今宵梦落何处？一帘潇湘雨落，一夜魂绕梦牵。
拾一片叶，夹在岁月的书中，再拿出来时，道道经年脉络里，是那些生命里最温情的暖流，曾经在心上行走过的深深浅浅的痕。时常看着一盏茶袅绕着清香，抚摸这些往日的痕迹。那里曾经是生命里最美的年华。
时光深处，握一缕温柔的缱绻，萦绕心中浅浅的细腻和温柔，那静静的温馨，便在眉宇间落下一抹轻轻的安然。于是，每一次忆及那些留在岁月的往事，便都会有不同的清喜，而每一天生活所赋予的，正是恬淡中那份禅意的美好。
人的一生，没有谁能一直走在一成不变的路上。就如之所以能觉得幸福，恰恰是因为曾经经历过痛苦一样。你对待生活的态度，决定着自己该得到怎样的人生。岁月所留给你的，其实都是你在以前的日子里，曾经零星交给岁月的全部所有。
不是岁月无情，是你给它憎恨，它就会还你痛苦；岁月亦有情，也是你让它快乐，它便同样还你幸福。有时候，生命中的精彩，不在于能够得到多少，而是即使遇到困难的阻挠，在岁月的行走中，依然可以收获美丽。
不知为何，每到霜雪飘摇的季节，总会静候在时光的路口，等一程春色来临。或许这只是每个人心中，对美好的自然而然的向往。所有这些，只是因为相信，生活中，只有阳光托起的命运，没有黑暗带来的希望。
总是在一枕月色里，若隐若现的流出些许往事的苍凉。无意中流出的光阴的碎片，瞬间就弄疼了心间的柔软。一袭月影中，暖香的沉静，终还是平静了流年的斑驳。那些年华里流淌的馨柔，让轻轻的记忆，在浅浅的微笑中，将夜的寂色，凝成一幅淡然的静美。
依着光阴的足迹，那一程尘世的烟火，每到晨曦的黎明或是将晚的黄昏，就有青葱的岁月，迈着悄然无声的静好，一次次的在灵魂的安然里，走向一路云淡风清的安宁。
风雨漫长，但时光却总是走得太急。千万个日夜里，不管时光已经过去多久，唯有那一只徘徊的瘦笔，悄无声息的默写着心中虔诚的一叶菩提。
红尘中，总有一些值得留恋的往事，让你在浅念若水的薄凉里，于灵魂深处悄然回首；生命里，总有一些聚散，在过去之后，才懂得，只有把眼泪变成微笑，才能不负这岁月赋予的、爱的珍藏。
真正的爱不是拥有，而是懂得。所以，有些情，宁愿失去，也是为了那个值得付出的人得到幸福。风尘中，镜花水月，做到随缘，不落悲喜。你来，我许以倾世温柔；你走，我一颗禅心浅笑。清心若素，才是最暖的沉香；各自安好，才是最好的圆满。
生活不总是浓如烈酒，还有清淡的茶香。烟雨过后的天空，依然清亮，一片素色里，便妥帖了心中所有的如愿。眸里的清澈，于这清透的天地间，将淡然的过往，在蝶舞花香的风景里，写下一季清新的诗行……
“心无尘，自清净。”，这是佛家修心的禅语,并让世人时刻效仿和追寻。或许,一个人的一生最美的价值，便是内心的纯净吧！有心人总是纠葛在欲望之中，不能走出领悟不到禅意的最高境界，让修为举步维艰。在尘不染，岁月沉香，沉淀下来的安静才是最安逸的日子，即便平淡。无心人，无欲无求，便是经过了大喜大悲的彻悟，大起大落的诸多变故，才能沉寂自己的心境。然而，世间的人最大的敌人便是自己，越是想逃脱牵绊越是无法战胜自己内心膨胀的欲望。多少人行走在纷扰中，染了一身污垢，陷入深深的洪流。多少人徘徊在心灵的渡口，为向左向右而痛苦纠葛。如若我不是佛，那我即是我，佛不度我，我自不语通禅。面对喧嚣无语即安，沉默寡言淡看流云尘烟，得与失又奈我何呢？
我对着窗外的风，看细雨如何密密的斜扫而来，打湿我面前的笺，一些寂寞的小字，忽然就潮湿起来，那是氤氲了水汽的心，忽而沉重。
一些话，适合埋在心里，出口，便惊破了柔肠百转，留着吧，留给自己，只与光阴对饮孤独。
寂寞，还是有的吧，看流水悠悠，看斜阳脉脉，一些落花的心事，便在思念里，缠与东风，回旋。
忧伤吗？亦或孤独也是一种幸福，一些无法排解的情绪，糅杂了季节的色彩，素笺，也桃红李白起来。
一行行，一排排，码着连自己都看不明白的不可诉说。
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以前写句“山，非静心不能处；水，非净容不能视；人，非敬意不能久”，是反反复复斟酌如何与山处与水视与人久，
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这世上，所有的白头偕老的白，不是岁月染上的风霜，不是光阴描上的沧桑，而是敬出来的。
喜欢秋。那远离尘嚣的静寂和安然，是岁月的沧桑里，灵魂升华的净土。沉静的秋水，静谧着红尘纷扰中一方宁静的心湖，载着避世离俗的心舟，驶向心灵纯净的源。
静美唯秋叶，静好莫水长。寻秋林之静，觅秋水之美，将一颗极简的心，缬流年锦绣，轻放万木之林、静水之中，与时光相守、和岁月同行。享一分心静，赴一份安然。
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浮生若梦，许我一世沧桑，惊艳一段时光。与流年对座，一枚光阴如故，一世倾情伊人。秋叶，飘落红尘浮华，留给时光静美；秋水，流去如烟过往，流出岁月安然。于淡然中，携一脉澎湃在岁月行走的心音，来去无形的念，零落在心底悄藏。
一别经年。听过几许寒凉的秋声，经历几番尘世轮回，那些曾经被岁月赋予的繁华和葱笼，终于沉寂在风飘叶落的秋里。烟雨缥缈的寂寞，枯萎了苍白的心事，带走我心灵仅有的些许温存。那些渐渐枯黄的念，终在一夜间飘落成墨色的尘。
落花起舞，落叶纷飞，凝重的心事，随着萧瑟的秋风，落下一片失落的薄凉。最浪漫的季节里，谁许我最后一场烂漫？落花有意，流水无情。一眼凝眸，一世相随。拾一片叶，携一怀相思，将一片落叶的忧伤，可否倾诉秋水伊人？秋水天长，那不忍离去的一叶，或许就是这场苍凉的留白。
隔着时空遥遥远望，尘世的相思，挣脱云的牵绊，穿过沉寂的夜，留下无声的惆怅。拈一颗熟稔的念握于掌心，拥一份暖意拨动那根心曲，柔润内心的期许。一枕轻寒，今宵梦落何处？一帘潇湘雨落，一夜魂绕梦牵。
拾一片叶，夹在岁月的书中，再拿出来时，道道经年脉络里，是那些生命里最温情的暖流，曾经在心上行走过的深深浅浅的痕。时常看着一盏茶袅绕着清香，抚摸这些往日的痕迹。那里曾经是生命里最美的年华。
小樊安利我的瘦小腿大法，每天我都在一边大叫一边骂人一边痛到发笑一边做，明明只有十分钟，我却觉得我快要离开这美丽的世界了，一开始我还做错了，是同手同脚的，当时已经疼️不得行了，但当我发现自己做错并改正时，jio️整个世界都不一样了呢！怎！么！会！这！么！痛！希望会有用吧！
加油！周小葵，你是最棒的！[二哈][二哈][二哈][二哈]
#每日减肥打卡##瘦腿[超话]#
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原以为日本的牛肉是世界上最好的，但此次冲绳颠覆我的认知，不管是石垣、黑毛还是什么其它，相比日本本岛出品的都有着天壤之别，保险起见只有牛角才稍有点保证。搬到与美国大兵为邻的小村庄，时不时升空的灰机声响彻云霄。据说这两天长沙的天空也非常美丽，冲绳跟长沙处于同一纬度，应该是共享了这片蓝天白云[浮云] https://t.cn/RGoS4N7
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