早早吃完早饭，累了不想做午饭[草泥马]
1-2是现学的苹果肉桂烤吐司，味道大部分是苹果的甜，肉桂可以多加点，我加的有点少了（主要是之前做黄金奶觉得它好难喝，但是和苹果搭配是意料之外的好吃）
3-4是自己做的麻薯，蘸粉是黄豆粉➕蛋白粉，因为黄豆粉没有味道，蛋白粉是甜的，好吃，就是太撑了（车前子壳粉饱腹感巨无敌别吃太多！）

#你无法割舍的家乡美食是什么##微博新知博主#
作为一个潮汕人，最无法割舍的就是牛肉和海鲜，还有肠粉了～
很多人都听过潮汕火锅的大名，但是，除了牛肉火锅，你还知道哪些潮汕美食值得你青睐吗？
第一个必须是牛肉粿条，记住哦，是粿条不是河粉，这个是有区别的，鲜美嫩滑的牛肉，软糯可口的番茄加上生脆的芥蓝，再混合一口汤汁的粿条，啧啧啧！
第二个必须是肠粉！潮汕的肠粉，最重要的是卤汁！卤汁是灵魂，配合一碗热乎乎的豆浆，儿时的梦想早餐！
还有就是丰顺捆粄，这个相信很多人在外面都吃过了，好不好吃你们自己说？
最后必须是有着潮汕毒药之称的生腌，一口下去，鲜甜肥美，再多来几口！别吃太多，有的人容易拉肚子[允悲]
你们家乡最不能割舍的美食是什么呢？ https://t.cn/EaglCIt

#科普#【吃糖与糖尿病相关吗？】答：经常有人说，“别吃太多糖，小心得糖尿病”。其实，这种说法是缺乏科学依据的。吃糖与糖尿病之间没有必然的联系，但如果长期摄入过甜的食物或是含糖饮料等，会导致超重、肥胖，增加代谢疾病发生的风险。糖尿病与肥胖以及超重有一定的相关性，长期摄入过多的糖分，患有糖尿病的概率会明显高于健康饮食的人群，因此要做到吃糖有度。（via健康报）