不论遇到任何逆境违缘，决不要抱怨嗔恨，何以故？境是自己的心相，缘是自己的因行，遇境逢缘，正好观心验因。
修行所要做的主要功课是学会转念，把一切的逆境当作道场，处处训练柔顺安忍;把一切的违缘看成加持，在对治烦恼贪嗔。
谨记金刚经所说:不取于相，如如不动，应无所住而生其心。
——慧律法师开示 https://t.cn/RxRVHIh
修行所要做的主要功课是学会转念，把一切的逆境当作道场，处处训练柔顺安忍;把一切的违缘看成加持，在对治烦恼贪嗔。
谨记金刚经所说:不取于相，如如不动，应无所住而生其心。
——慧律法师开示 https://t.cn/RxRVHIh
如何在持戒的基础上，获得正念、正定，那就要训练专注和觉察的能力，让纷乱的心念能够长时间稳定地安住于善所缘，进一步对五蕴生起智慧观照，瓦解我法二执。
训练正念的前提，是通过守护六根门头营造相对单纯、清净的内心环境。试想当眼、耳、鼻、舌、身、意忙于追逐五光十色的外境，兴趣盎然时，突然要求我们停下来，什么都不干，心能一下子收回来吗？
事实上，这是很难的。因为心念相似相续、不常不断，能够截断众流、狂心顿歇，需要有相当的修行功夫和心理基础。
想要让日常生活成为修行的增上缘，就要学会守护根门，尽可能不四处攀缘、沉溺五欲尘劳，为训练正念、正定创造纯净的内在环境。
训练正念的前提，是通过守护六根门头营造相对单纯、清净的内心环境。试想当眼、耳、鼻、舌、身、意忙于追逐五光十色的外境，兴趣盎然时，突然要求我们停下来，什么都不干，心能一下子收回来吗？
事实上，这是很难的。因为心念相似相续、不常不断，能够截断众流、狂心顿歇，需要有相当的修行功夫和心理基础。
想要让日常生活成为修行的增上缘，就要学会守护根门，尽可能不四处攀缘、沉溺五欲尘劳，为训练正念、正定创造纯净的内在环境。
写给吴娟
娟儿：
您知道吗？我感谢命运能让我们在有生之年里欣喜相逢。我们就像前世有着特殊的约定一般，一见如故，虽然才认识两个月，可是我总感觉以前我们好像在哪儿见过，您我相识似乎已经好多好多年。您是我最想留住的大幸运，能遇见您，是银河赠送给我的糖。
之前我只知道您是一个善良可爱、性格开朗、热爱生活的一个好女孩，2022年1月21日，是我们第一次见面的日子。您个子高挑，面容清秀，笑容迷人，我真的为您着迷了，我慌慌张张，不知所措，手脚无处安放，您不知道吧？这是我第一次在一个女孩子面前惊慌失措。我开着车，您坐在我的身边，您诉说着您的故事和委屈，我静静的听着，听着听着就心就像被刀扎了一样疼，心碎了一地。我想着，这是多好的一个女孩子啊，怎么就被时光辜负了呢？我停下车，安慰您，温暖您，您突然抱住我，眼泪刷刷的流，那一刻，我更坚定我要好好爱您，不会再让您受委屈，只要您爱我，就好了。
您第一次陪着我的时候，我真的超级开心和感动，我们去吃了您最喜欢吃的酸菜鱼，我满心欢喜的望着您给您喂菜吃，我们欢笑着喝了交杯酒，我们承诺着不再会离开对方。
我们跌跌撞撞去小酒馆买酒吃，我们在街上手牵着手，打闹着，互相温暖着，我给您公主抱，您还说让我把星星摘下来送给您呢，我说好，我一定会想办法把星星送给您的。我学会了您最喜欢听的歌，我也喜欢上了您最喜欢的菜，不须耳鬓常厮伴，一笑低头意已倾，那一刻，画面好美。我多想，我的生命的所有时光都停在那一刻啊，因为那个时候甜甜的，像清晨的柠檬水，像初冬的太阳，像梦里的大海，像第一次遇见您。
您有一天早上冒着寒风去我家楼下等我，您也曾经为了陪伴我放下了所有牵绊，一直忘了说，我有多感动，谢谢您。
后来我们也会偶尔争吵，您也偶尔删除我的微信，但是我明白啊，争吵和甜蜜组成在一起，才是爱情，如果两个人不争吵，那就不是爱情了。因为喜欢才是争吵的本源啊，有时候生气是生气，但是又不是不爱您，我不知道我有多爱您，但如果去见您，我一定用跑的，因为去见您的这一路上，这一路风都是甜的。吵架了我也一定会先低头，先认错，因为小仙女您是没有错的。
您越来越忙，忙到没有时间回复我的消息；忙到没有时间发一句晚安给我；忙到没有时间见我一面，我很难过，也很失落，但是我更多的是去理解您，去牵挂您。您肚子疼，我会温柔的给你揉揉；您感冒了，我会去很远的地方去买药，再送到您的面前；您没有时间见我，我就去您曾经经过的地方等你，等您很久很久，只为了能见您一面；您想吃什么，我会满心欢喜的带你去吃您喜欢吃的东西，在您需要我的时候，我总是会闪电般出现在您的面前。可是越是这样，您越是不那么开心了，您不喜欢我的孩子气，您也不再喜欢我对您的爱了。
我看了您所有的抖音作品，我给您留言，给您发私信，看到搞笑的和一些有着共鸣的作品我也艾特您，可是我从来都得不到回应，时间久了，我也不再分享了，因为我知道，您不喜欢。分享欲也是靠回应来持续的。
您现在不再叫我了，也不再回应我了，只是我一个人还在坚持罢了，前几天的一个晚上我梦到您哭了，我就醒了，我躲在被窝里面哭了好久，我见不得您受委屈，哪怕是在梦里。
您不知道吧，您的妈妈已经开始慢慢同意我们了，我也真的好爱好爱您啊，我想好了我们的未来，这一切好像都在慢慢变得晴朗起来，可是您不爱我啊，我一个人再努力，也是徒劳无功的，100x0=0。
我们最后一次见面，您推开我，您说：不爱一个人真的装不出来啊，我们以后别再见面了。那一刻，我明白了，我们之间，只是我一个人爱而不得罢了。
如果有那么一天，您累了，就停下来回忆一下我吧，要记得曾经有一个男孩子很爱很爱您，他为了您，很多次哭红了双眼；他为了您，请假守护在您的身边一直默默的陪伴着您；他为了您，冒着疫情和被开除的风险去医院求HPV疫苗；他为了您，每一天都担心您受委屈，担心你挨饿受冻，心里所念皆是您；他为了您，跋山涉水，只为了能早一些见到您；他为了您，拒绝了身边所有的暧昧关系；他为了您，宁愿与全世界为敌，也会去顾及您的感受；他为了您，做好了往后余生的准备，想给您最幸福的幸福；他为了您，什么都愿意放弃，只要您在身边，那就好了；他为了您，也放过您。
我思来思去，我决定还是还给您自由吧，我决定放过您了娟儿，希望您能遇到一个您满眼都是他他也满眼都是您的男孩子，我会一直祝福您。
几天前我去了太白洞，我焚香祈愿，唯求佑您余生安康、幸福快乐，足矣。
我们就到这儿吧，我们，终究还是错过了。 https://t.cn/ROvQgnM
娟儿：
您知道吗？我感谢命运能让我们在有生之年里欣喜相逢。我们就像前世有着特殊的约定一般，一见如故，虽然才认识两个月，可是我总感觉以前我们好像在哪儿见过，您我相识似乎已经好多好多年。您是我最想留住的大幸运，能遇见您，是银河赠送给我的糖。
之前我只知道您是一个善良可爱、性格开朗、热爱生活的一个好女孩，2022年1月21日，是我们第一次见面的日子。您个子高挑，面容清秀，笑容迷人，我真的为您着迷了，我慌慌张张，不知所措，手脚无处安放，您不知道吧？这是我第一次在一个女孩子面前惊慌失措。我开着车，您坐在我的身边，您诉说着您的故事和委屈，我静静的听着，听着听着就心就像被刀扎了一样疼，心碎了一地。我想着，这是多好的一个女孩子啊，怎么就被时光辜负了呢？我停下车，安慰您，温暖您，您突然抱住我，眼泪刷刷的流，那一刻，我更坚定我要好好爱您，不会再让您受委屈，只要您爱我，就好了。
您第一次陪着我的时候，我真的超级开心和感动，我们去吃了您最喜欢吃的酸菜鱼，我满心欢喜的望着您给您喂菜吃，我们欢笑着喝了交杯酒，我们承诺着不再会离开对方。
我们跌跌撞撞去小酒馆买酒吃，我们在街上手牵着手，打闹着，互相温暖着，我给您公主抱，您还说让我把星星摘下来送给您呢，我说好，我一定会想办法把星星送给您的。我学会了您最喜欢听的歌，我也喜欢上了您最喜欢的菜，不须耳鬓常厮伴，一笑低头意已倾，那一刻，画面好美。我多想，我的生命的所有时光都停在那一刻啊，因为那个时候甜甜的，像清晨的柠檬水，像初冬的太阳，像梦里的大海，像第一次遇见您。
您有一天早上冒着寒风去我家楼下等我，您也曾经为了陪伴我放下了所有牵绊，一直忘了说，我有多感动，谢谢您。
后来我们也会偶尔争吵，您也偶尔删除我的微信，但是我明白啊，争吵和甜蜜组成在一起，才是爱情，如果两个人不争吵，那就不是爱情了。因为喜欢才是争吵的本源啊，有时候生气是生气，但是又不是不爱您，我不知道我有多爱您，但如果去见您，我一定用跑的，因为去见您的这一路上，这一路风都是甜的。吵架了我也一定会先低头，先认错，因为小仙女您是没有错的。
您越来越忙，忙到没有时间回复我的消息；忙到没有时间发一句晚安给我；忙到没有时间见我一面，我很难过，也很失落，但是我更多的是去理解您，去牵挂您。您肚子疼，我会温柔的给你揉揉；您感冒了，我会去很远的地方去买药，再送到您的面前；您没有时间见我，我就去您曾经经过的地方等你，等您很久很久，只为了能见您一面；您想吃什么，我会满心欢喜的带你去吃您喜欢吃的东西，在您需要我的时候，我总是会闪电般出现在您的面前。可是越是这样，您越是不那么开心了，您不喜欢我的孩子气，您也不再喜欢我对您的爱了。
我看了您所有的抖音作品，我给您留言，给您发私信，看到搞笑的和一些有着共鸣的作品我也艾特您，可是我从来都得不到回应，时间久了，我也不再分享了，因为我知道，您不喜欢。分享欲也是靠回应来持续的。
您现在不再叫我了，也不再回应我了，只是我一个人还在坚持罢了，前几天的一个晚上我梦到您哭了，我就醒了，我躲在被窝里面哭了好久，我见不得您受委屈，哪怕是在梦里。
您不知道吧，您的妈妈已经开始慢慢同意我们了，我也真的好爱好爱您啊，我想好了我们的未来，这一切好像都在慢慢变得晴朗起来，可是您不爱我啊，我一个人再努力，也是徒劳无功的，100x0=0。
我们最后一次见面，您推开我，您说：不爱一个人真的装不出来啊，我们以后别再见面了。那一刻，我明白了，我们之间，只是我一个人爱而不得罢了。
如果有那么一天，您累了，就停下来回忆一下我吧，要记得曾经有一个男孩子很爱很爱您，他为了您，很多次哭红了双眼；他为了您，请假守护在您的身边一直默默的陪伴着您；他为了您，冒着疫情和被开除的风险去医院求HPV疫苗；他为了您，每一天都担心您受委屈，担心你挨饿受冻，心里所念皆是您；他为了您，跋山涉水，只为了能早一些见到您；他为了您，拒绝了身边所有的暧昧关系；他为了您，宁愿与全世界为敌，也会去顾及您的感受；他为了您，做好了往后余生的准备，想给您最幸福的幸福；他为了您，什么都愿意放弃，只要您在身边，那就好了；他为了您，也放过您。
我思来思去，我决定还是还给您自由吧，我决定放过您了娟儿，希望您能遇到一个您满眼都是他他也满眼都是您的男孩子，我会一直祝福您。
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我们就到这儿吧，我们，终究还是错过了。 https://t.cn/ROvQgnM
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