美女养成系｜佛系减肥

1⃣️雷打不动的早起美式，抑制一整天的食欲
2⃣️为了心心念念的碳水炸弹套餐，白天基本上没有怎么吃东西
3⃣️适当满足，不要太把减肥当回事儿
4⃣️少食多餐，接受对事物的欲望，才能控制它
5⃣️尽量吃自己爱吃的东西，吃七分饱

最近都泡在了霏霏的里 160/82
吃饭的样子真的太可爱啦
每天看好多好多遍
大美女真诚不做作的性格真的好戳我～～
很适合小基数减肥的姐妹们！

敲重点：
吃啥不重要，量才重要！

#美女养成系#
（这个tag以后就更保持身材系列啦！[送花花]）

小盆友的奶粉当然要精挑细选啦

家里小盆友从小就挑食
各种蔬菜吃的也少
还好特喜欢喝牛奶、奶粉
挑了很久觉得时时高羊奶粉挺不错的
使用100%纯羊奶、西班牙进口奶源
奶粉质地淡黄、细腻、溶解快
冲泡之后也没有羊奶粉的腥味
小盆友特别爱喝
每次吃饭的时候给他泡杯奶
饭都多吃不少呐
有了时时高羊奶粉就不怕营养跟不上了。

今天真的好开心 希望以后每次生理期都这么开心的度过 上午睡到九点多 起来就感觉不是很舒服 但是看了我们学校一个小姐姐抖音 真的有被治愈到 就是告诉我们不要身材焦虑 胖胖的也很好看 呜呜 起来之后肚子很痛 泡个面图1李李送来的奶茶 嘎嘎热乎 咱们一整个爱住 下午那会陪他吃饭 我俩坐一起刷抖音好幸福！后来溜达荡秋千很冰屁股 待了好久 我饿了去买馋嘴 之后他想给我买草莓结果我俩刚去就卖没了呜呜 只能买个草莓蛋糕贴了个草莓熊暖贴很可爱！晚上文体部开会 还有一家人整整齐齐视频 游戏也可以是说嘎嘎顺利！还有徐徐老弟给我发的高中班主任表情包笑死我了！总之今天真是开开开开开开心死啦！