#打呼噜为啥吵不醒自己#首先说下人为什么睡觉会打呼,简单说一种原因是身体肥胖,或者白天工作太累,精神压力大。另外就是先天的疾病原因,比如鼻炎、咽炎、扁桃体肿大等等。
打呼这个事确实对旁人影响更大一些,我睡觉比较轻,如果同住的人睡觉打呼的话,我基本上那一晚就甭想睡了。我个人偶尔也会打呼,但是应该大部分都和睡姿有关。侧躺着睡的时候几乎不打呼,但是如果平躺脸朝上的话就会打。偶尔也有自己打呼吵醒自己的时候,但是大部分时间还是会吵到老婆。
可能有人会问你咋知道你睡觉打不打呼的?告诉你,有时候睡醒了觉得嘴唇都累挺,你说打没打,哈哈。 所以我觉得如果想减少打呼噜的次数,尽量还是选择侧卧的睡姿。依旧没有改善的话,可能就是一种病症了,建议去医院进一步诊断治疗。
打呼这个事确实对旁人影响更大一些,我睡觉比较轻,如果同住的人睡觉打呼的话,我基本上那一晚就甭想睡了。我个人偶尔也会打呼,但是应该大部分都和睡姿有关。侧躺着睡的时候几乎不打呼,但是如果平躺脸朝上的话就会打。偶尔也有自己打呼吵醒自己的时候,但是大部分时间还是会吵到老婆。
可能有人会问你咋知道你睡觉打不打呼的?告诉你,有时候睡醒了觉得嘴唇都累挺,你说打没打,哈哈。 所以我觉得如果想减少打呼噜的次数,尽量还是选择侧卧的睡姿。依旧没有改善的话,可能就是一种病症了,建议去医院进一步诊断治疗。
糖几乎无处不在,大多饮料、甜点,甚至某些菜肴中都含糖。而糖吃得太多,容易引起内分泌紊乱,影响记忆力,免疫力低下,还会增加肥胖、龋齿、糖尿病等疾病的风险;完全戒糖,大多数伙伴直呼做不到呀。
那么,每天吃多少糖合适呢?世界卫生组织推荐,每人每天摄入糖应不超过25克。所以,含糖量较高的饮料、奶茶,能少喝就少喝一些吧。
那么,每天吃多少糖合适呢?世界卫生组织推荐,每人每天摄入糖应不超过25克。所以,含糖量较高的饮料、奶茶,能少喝就少喝一些吧。
#前湾说[超话]# 【35岁杭州男子打呼像打雷,去医院一查,一晚上竟呼吸暂停32次!这些信号要警惕……】35岁的张先生(化名),身高161cm,体重165斤,属于肥胖人群。晚上睡觉经常会打呼,家人总说他的打呼声像“打雷”一样,就连隔壁房间都能听到。
近日,张先生半夜时常惊醒,白天工作提不起劲,稍微工作一会儿就感觉疲惫不堪,还总是打瞌睡。为此,他来到杭州市余杭区第二人民医院,找到呼吸内科副主任医师万国仕。详细内容见:https://t.cn/A6MvMPEO
近日,张先生半夜时常惊醒,白天工作提不起劲,稍微工作一会儿就感觉疲惫不堪,还总是打瞌睡。为此,他来到杭州市余杭区第二人民医院,找到呼吸内科副主任医师万国仕。详细内容见:https://t.cn/A6MvMPEO
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