请你爱我之前先爱你自己
爱我的同时也爱着你自己
你若不爱你自己
你便无法来爱我

这是爱的法则
因为
你不可能给出
你没有的东西

你的爱
只能经由你而流向我
若你是干涸的
我便不能被你滋养

若因滋养我而干涸你
本质上无法成立
因为
剥削你并不能让我得到滋养
把你碗里的饭倒进我的碗里
看着你拿着空碗去乞讨
并不能让我受到滋养

牺牲你自己来满足我的需要
那并不能让我幸福快乐
那就像
你给我戴上王冠
却将它嵌进我的肉里
疼痛我的灵魂

宣称自我牺牲是伟大的
那是一个古老的谎言
你贬低自己
并不能使我高贵
我只能从你那里学到“我不值得”

自我牺牲里没有滋养
有的是期待、压力和负担
若我没有符合你的期望
我从你那里拿来的
便不再是营养
而是毒药
它制造了内疚、怨恨，甚至仇恨

我愿你的爱像阳光
我感受到温暖、自在、丰盛喜悦
我在你的爱里滋养、成长
我从你那里学会无条件的给予
因为你让我知晓我的富足
与那爱的源头连接，永不枯竭
永远照耀

请爱你自己吧
在爱他人之前先爱自己
爱自己不是自私
牺牲自己并不是爱的表达方式
爱的源头就在那里

然而，除非你让自己成为管道
爱不能经由你而流向我
你若连接
爱会滋养你我双方
你若断开连接
爱便不能经由你而流向我
你的爱便不是真爱
而是自我牺牲
然而，那不是我想要的

爱自己，是生命的法则
除非爱自己
你不可能滋养到别人
我愿意看到充满爱和滋养的你
而不是自我牺牲的你

因为，我也爱你
我爱你
必先爱我自己
否则，我无法爱你

而你，亦当如此
生命的本质是生生不息的流动
生命如此
爱如此
请借此机会好好爱自己
——作者 维珍尼亚·萨提亚

[蜡烛]人身难得，佛法难闻，你我有幸得人身、闻佛法，怎能不发四弘誓愿？ 是的，是应该发此誓愿：
众生无边誓愿度，
烦恼无尽誓愿断，
法门无量誓愿学，
佛道无上誓愿成。
若真能发此誓愿且依之真修实行，便是我们佛教中的真佛弟子；如是修行身心自然趋向清净，佛法甘露常在心间，见者闻者自是欢喜无量。 ​​​

---梦参老和尚开示

#追光者们[超话]#
最近翻备忘录里看到的：
宇宙拥着几多星尘微茫，耀光深渺，沉吟永恒的温柔，亘古的思恋。你的眸中漾起春水的澄碧，仿若萤石在纯白天鹅绒上躲闪。
我眼里正浮动着未曾有过的，更胜晨星的光辉，全因正映你的目光。宇宙为我们熔成一首情诗，你我眼中的游丝正舞出行行笔迹。在此句中，宇宙的宏大与眼睛的微小形成对比，而无垠宇宙因彼此的情谊变得灵动轻柔。